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JICA y la APJ realizan mesa redonda sobre la variante Delta en el Perú – Agencia de Noticias Órbita

Lima.- Como parte de su campaña ‘Cuídate con Cuidado’, la Agencia de Cooperación Internacional del Japón (JICA) y la Asociación Peruano Japonesa (APJ) realizaron la mesa redonda “Variante Delta en el Perú: mitos, realidades y secuelas en la salud mental”, en donde especialistas de la salud disertaron acerca de la nueva variante que ya se encuentra presente en nuestro país y su repercusión en la vida de la población.
La Dra. Deysi León, profesional del staff médico de la especialidad de Neumología y el Psic. Sergio Santiago, profesional especialista en Neurociencias –ambos del Policlínico Peruano Japonés– abordaron, desde diversas aristas, la conocida variante india Delta y cómo trabajar en su prevención física y emocional a través de la práctica de las 3C, un modelo de prevención con mucho éxito en el mundo.
¿Mitos o realidades?
Aunque los primeros casos de los infectados con la variante B.1.617.2 (Delta) del virus se detectaron en la India en diciembre de 2020, fue en este año que la Organización Mundial de la Salud (OMS) la etiquetó como una de las “variantes de preocupación”, considerando que está camino a convertirse en la líder del contagio en el mundo.
“La llegada de Delta está concitando la atención sobre el potencial del SARS-CoV-2, para evolucionar y adaptarse en los próximos meses y años. Se cree que es la variante más transmisible y puede evadir la inmunidad, pues a la fecha hay más de 80 países con casos de la cepa”, destacó la Dra. Deysi León.
Una investigación del Public Health England (Departamento de Salud de Inglaterra), destacó la capacidad de Delta para propagarse, en comparación con Alpha, que apareció en el Reino Unido en 2020, ya que está obteniendo estimaciones de 50% o 100% más de probabilidad de transmisión.
“Ante este panorama, la comunidad científica en el mundo coincide en que se necesitan medidas urgentes para detener la propagación de la nueva variante. De manera que el objetivo no es solo salvar vidas inmediatas, sino también evitar que el virus evolucione más, lo cual solo es posible a través de las medidas de prevención”, apuntó la especialista.
Situación en el Perú
Luego de confirmarse la presencia del primer caso de la variante en Lima; y el tercer caso en Arequipa, el Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC) suspendió los servicios de transporte de personas desde y hacia Arequipa para evitar la propagación de esta variante del coronavirus.
Esto sumado a que, en dicha región, las cifras de fallecidos por COVID-19 y la positividad de la infección han incrementado, pues de acuerdo con el Ministerio de Salud (MINSA) desde finales de mayo se han reportado más de 3.000 casos positivos a la semana en Arequipa.
“En este contexto, no bajar la guardia a través de cuidados como: ventilar los lugares cerrados, realizar el lavado de manos frecuente, mantener la distancia de al menos dos metros y el uso de mascarillas, contribuyen a evitar que la nueva cepa continúe mutando. Adicional a ello, es importante fortalecer el sistema inmunológico, previniendo enfermedades como hipertensión, diabetes u obesidad a través de una alimentación balanceada”, agregó Deysi León, miembro de la Sociedad Peruana de Neumología.
Precisamente, para contribuir con la difusión de las medidas preventivas, la Agencia de Cooperación Internacional del Japón (JICA) y la Asociación Peruano Japonesa (APJ) promueven la campaña Cuídate Con Cuidado, que difunde la práctica de las 3C (evitar espacios cerrados, evitar lugares concurridos y evitar contacto cercano), como una manera sencilla y eficaz de hacer frente a esta enfermedad.
Secuelas en la salud mental
Una investigación de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) indica que un tercio de los pacientes que se recuperan de COVID-19 pueden tener cambios duraderos en su estado de ánimo, y sufren de ansiedad o depresión.
“Derivados de la pandemia, el miedo al contagio, el duelo por la partida de seres queridos, la ansiedad por el distanciamiento social y la incertidumbre sobre el futuro, han detonado un gran aumento de trastornos mentales en nuestro país”, mencionó el psicólogo Sergio Santiago, profesional especialista en Neurociencias del Policlínico Peruano Japonés.
Algunas recomendaciones básicas para contrarrestar estas consecuencias psicológicas son: mantener una terapia ocupacional y orden de actividades que nos permita dar sentido a la vida, realizar algún tipo de activación física constante, ya sea virtual o al aire libre, así como realizar actividades distintas con otras personas –pueden ser virtuales–. Si pese a estas indicaciones una persona continúa deprimida, es necesario acudir con un profesional de salud mental, psicólogo o psiquiatra.
“En este contexto, la práctica de las 3C puede ayudar a que las personas retomen algunas actividades cotidianas. Si evitan espacios cerrados, lugares concurridos y el contacto cercano, tal como lo señala este modelo, podrían volver a salir y socializar con mayor libertad, sin temor y así mejorar su salud emocional”, finalizó Sergio Santiago.
Hay quienes creen que aislarse podría ser la solución para evitar un posible contagio; sin embargo, aplicando estas sencillas medidas como algo habitual en su rutina, pueden prevenir el contagio y también cuidar a los otros.
Actualidad
Club de fans ShakiChanel sortea perfume oficial de Shakira tras anuncio de tercera fecha en Lima

La emoción por el regreso de Shakira a Perú continúa en ascenso. Tras el anuncio oficial de la tercera fecha del tour «Estoy Aquí 2025» en Lima, el club de fans ShakiChanel ha lanzado un sorteo especial de un perfume oficial de la artista, como parte de sus actividades para promocionar la venta de entradas a través de la plataforma Masterlive.
El sorteo se realiza a través de su página oficial de Facebook y vence hoy, martes 15 de julio, a las 8:00 p.m.. Los fans interesados pueden participar ingresando al siguiente enlace:
🔗 https://www.facebook.com/profile.php?id=61573558325578
Esta iniciativa no solo busca incentivar la compra de entradas, sino también fortalecer los lazos de una comunidad de fans que vibra con cada paso de su artista favorita. ShakiChanel se ha consolidado como uno de los clubes de fans más activos del país, y trabaja de la mano con otros clubs de fans con un solo objetivo: disfrutar, compartir y celebrar la música de Shakira.

“ShakiChanel es más que un club, es una familia. Con este sorteo queremos agradecer a quienes siguen acompañándonos y, sobre todo, seguir difundiendo la emoción de ver a Shakira nuevamente en vivo. Queremos que nadie se quede fuera de esta experiencia inolvidable”, expresó Luis Carlos Ramírez Herrera, presidente del club, quien tuvo la oportunidad de acompañar a la cantante en primera fila durante el concurso Caminando con la Loba, organizado por Masterlive. Este certamen premió a fans que demostraron su pasión por Shakira con videos creativos, ganando así la oportunidad de caminar junto a la artista como parte de la entrada al concierto que ofreció en marzo pasado.
Las entradas para el tour “Estoy Aquí 2025” están disponibles en:
🎟️ https://teleticket.com.pe/shakira-estoy-aqui-2025
Desde ShakiChanel invitan a todos los fans del país a participar en el sorteo y ser parte de la fiesta que marcará el regreso de Shakira a los escenarios peruanos.
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O Guia Completo para Unir Seus Documentos

Nos dias de hoje, lidar com documentos digitais é uma parte essencial da nossa rotina. Entre as várias extensões disponíveis, o formato PDF se destaca por sua versatilidade e segurança. No entanto, pode haver momentos em que precisamos juntar PDF para facilitar o compartilhamento ou a organização de informações. Neste artigo, vamos explorar diferentes métodos e ferramentas para unir arquivos PDF, tornando sua vida mais prática.
Se você já se viu na situação de ter múltiplos documentos PDF e desejou agrupá-los em um único arquivo, não está sozinho. Essa necessidade é comum tanto em ambientes profissionais quanto pessoais. A boa notícia é que existem várias maneiras de realizar essa tarefa, desde softwares dedicados até soluções online gratuitas. Vamos desvendar essas opções e ajudá-lo a encontrar a melhor para suas necessidades.
Neste guia, abordaremos os principais métodos para juntar PDF de forma simples e eficiente. Você aprenderá a usar ferramentas populares como o iLovePDF e outras alternativas, além de dicas valiosas para garantir que seus documentos sejam combinados sem perder qualidade ou formatação.
O que é Juntar PDF?
Juntar PDF é o processo de combinar vários arquivos PDF em um único documento. Isso pode ser útil em diversas situações, como ao compilar relatórios, apresentações ou qualquer outro conjunto de informações que você deseja apresentar de forma coesa. Unir arquivos PDF não só facilita o compartilhamento como também melhora a organização dos seus documentos.
Por Que Juntar PDFs?
Unir PDFs traz uma série de vantagens. Primeiro, você reduz o número de arquivos que precisa gerenciar. Em segundo lugar, a apresentação das informações fica mais clara e profissional. Além disso, ao juntar arquivos PDF, você evita problemas de compatibilidade ao enviar múltiplos documentos por e-mail ou compartilhar em plataformas online.
Como Juntar PDF Usando iLovePDF
O iLovePDF é uma das ferramentas mais populares para juntar PDFs online. É fácil de usar e oferece uma interface amigável. Veja como fazê-lo:
- Acesse o Site: Vá até iLovePDF.
- Escolha a Opção “Juntar PDF”: Na página inicial, clique na opção “Juntar PDF”.
- Carregue Seus Arquivos: Clique no botão “Selecionar arquivos” e escolha os PDFs que deseja unir.
- Organize os Arquivos: Após o upload, você pode arrastar os arquivos para organizar a ordem em que deseja que apareçam no documento final.
- Clique em “Juntar PDF”: Depois de organizar os arquivos, clique no botão “Juntar PDF”.
- Baixe Seu Documento: Assim que o processo for concluído, você poderá baixar o arquivo combinado.
Com o iLovePDF, você pode juntar arquivos rapidamente e sem complicações!
Alternativas Gratuitas para Juntar PDFs
Se você está procurando opções gratuitas além do iLovePDF e do Adobe Acrobat, existem várias ferramentas disponíveis:
Smallpdf
- Visite Smallpdf: Acesse Smallpdf.
- Selecione “Juntar PDF”: Na página inicial, clique na opção correspondente.
- Carregue Seus Arquivos: Arraste seus PDFs ou use o botão de upload.
- Organize os Arquivos: Ajuste a ordem conforme necessário.
- Clique em “Juntar PDF”: Finalize clicando no botão Terminar.
- Baixe Seu Documento: Salve seu novo arquivo no seu dispositivo.
PDF Merge
- Acesse PDF Merge: Vá até PDF Merge.
- Escolha os Arquivos: Selecione os PDFs que deseja unir.
- Clique em “Mesclar”: Após selecionar os arquivos, clique no botão “Mesclar”.
- Baixe o Resultado: Assim que a mesclagem for concluída, faça o download do arquivo final.
Essas ferramentas são ótimas opções para quem busca soluções rápidas e gratuitas!
Juntando PDFs com Adobe Acrobat
Outra opção robusta é usar o Adobe Acrobat, um software amplamente utilizado por profissionais. Aqui está um guia passo a passo:
- Abra o Adobe Acrobat: Inicie o programa em seu computador.
- Selecione “Combinar Arquivos”: No menu principal, escolha a opção “Combinar arquivos”.
- Adicione Seus PDFs: Clique em “Adicionar arquivos” e selecione todos os PDFs que deseja unir.
- Organize a Ordem: Arraste os arquivos na sequência desejada.
- Clique em “Combinar”: Após organizar, clique no botão “Combinar”.
- Salve Seu Novo Documento: Escolha onde deseja salvar o arquivo unificado e clique em “Salvar”.
Usar o Adobe Acrobat oferece mais controle sobre a formatação e opções avançadas de edição.
Dicas Adicionais para Juntar PDFs
- Verifique a Qualidade do Documento Final: Após juntar seus PDFs, abra o arquivo combinado para garantir que todos os elementos estejam intactos.
- Mantenha Backup dos Originais: Sempre mantenha cópias dos arquivos originais antes de realizar alterações significativas.
- Use Senhas se Necessário: Se seus documentos contêm informações sensíveis, considere adicionar senhas ao arquivo final.
Conclusão
Juntar PDFs pode parecer uma tarefa simples à primeira vista, mas as implicações práticas vão muito além da mera combinação de documentos digitais. Seja para uso profissional ou pessoal, dominar essa habilidade pode melhorar significativamente sua eficiência na gestão de informações.
Agora que você conhece várias maneiras de unir seus arquivos PDF – desde ferramentas online até softwares dedicados – está pronto para enfrentar qualquer desafio relacionado à documentação digital com confiança! Não hesite em experimentar as opções apresentadas e encontre aquela que melhor se adapta às suas necessidades.
Lembre-se sempre da importância da organização na sua vida digital; juntar seus PDFs é apenas um passo rumo a uma gestão mais eficaz dos seus documentos! Sinta-se à vontade para compartilhar suas experiências nos comentários abaixo ou fazer perguntas sobre outros tópicos relacionados à tecnologia e produtividade!
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