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14 de febrero: conoce cinco maneras de fortalecer el amor con tu pareja – Realidad.PE

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Ya no falta nada para el 14 de febrero, Día de San Valentín o Día del amor, en el que muchas parejas demostrarán lo mucho que se quieren, ya sea a través de gestos cariñosos o palabras que encierran muchos sentimiento, cada una encontrando la manera de fortalecer su relación, todas válidas cuando se busca hacer feliz al ser querido.

Así lo señaló el doctor Carlos Bromley, médico psiquiatra del Ministerio de Salud (Minsa), tras precisar que cada persona manifiesta su amor de diferentes maneras, algunos prefieren decir lo que sienten, mientras que otros lo expresan con pequeños detalles o acciones más concretas.

“El amor es un sentimiento positivo entre dos o más personas que nos genera bienestar, alegría, placer y el deseo de compartir la vida con esa persona. No obstante, cuando se trata de amor, hay que aprender a sentirlo, dar y recibirlo”, comentó en Andina al Día.

En ese sentido, señaló que el problema en las relaciones amorosas radica cuando expresamos amor y no es correctamente comprendido por la otra persona, lo que puede provocar que tampoco recibamos una muestra de afecto con la misma intensidad o calidad de lo que estamos dando.

En esa línea, haciendo referencia al reconocido consejero matrimonial, Gary Chapman, indicó que existen cinco formas de compartir y recibir amor, las cuales nos ayudarán a conocer cómo estamos amando, cómo esperamos que el otro lo haga y de qué forma podemos llegar a un equilibrio perfecto en la relación.

  1. Contacto físico

Hay sentimientos que no se pueden transmitir con palabras. Algunas personas se sienten más cómodas expresando su amor a través del contacto físico, puede ser un abrazo, caricias, un beso o una palmada en la espalda.

Según Bromley, estas acciones les hacen sentir cierta satisfacción o tranquilidad y piensan que las otras personas se sienten igual, pero muchas veces no es así.

“Hay personas que no les gusta el contacto físico, por ejemplo, no quieren andar en la calle tomados de la mano y esto no es porque no amen a la otra persona, sino que simplemente disfrutan más con otras muestras de afecto”, agregó.

  1. Palabras de afirmación

Para una relación saludable, las palabras de afirmación positiva se deben expresar de manera cotidiana. Existen personas que se les dificulta verbalizar sus sentimientos, quizá no pueden decir “te quiero” o “te amo” todos los días, pero pueden usar otras palabras para transmitir su amor como elogios (“te ves increíble”), recordatorios (“me alegro que estés en mi vida”) o quizá escribiendo una pequeña carta.

  1. Tiempo de calidad

A veces las palabras y el contacto físico no son suficientes para darle a entender a otra persona que la amamos, también es importante pasar el tiempo juntos, haciendo actividades que ambos disfruten o tan solo escuchándola sin prisa ni distracciones.

“El tiempo de calidad implica darle importancia a las cosas que hacemos en pareja, estar atento a lo que la otra persona quiere en ese momento, ya sea pasar el rato viendo una película, salir a cenar, practicar algún deporte u otra actividad recreativa”, añadió el médico psiquiatra.

Con el paso de los años, las parejas dan por sentado que se aman, empiezan a convivir y se estancan en una rutina donde siempre están acompañando al otro. Sin embargo, no basta únicamente con “estar”, nuestra presencia debe ser significativa.

  1. Dar regalos

Hay personas que disfrutan recibir obsequios y también cuando son ellos quienes los dan, esto también es una forma de expresar amor. No importa realmente el costo económico, sino el detalle que tiene el otro para mostrarle su afecto, incluso pueden ser flores, dibujos o notitas en determinados puntos de la casa donde manifieste su amor.

  1. Actos de servicio

La última forma de expresar amor es mediante los actos de servicio, realizando tareas para que la otra persona se sienta cómoda. Cabe recalcar que estas acciones no se hacen por obligación, sino por agradar o ayudar al otro.

En ese sentido, la pareja puede dividirse en actividades sencillas como cocinar, limpiar la casa, ir al supermercado, ir a buscar a los niños al colegio, cuidar de otro cuando enferma, etc.

Es importante resaltar que la base central del amor es amarse a uno mismo, solo con el autoconocimiento podemos dar, recibir y comunicarnos con las personas que amamos para que nuestras muestras de amor sean recíprocas, finalizó el especialista.


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¿Te apasiona la ciencia y tecnología? UTEC presenta su Open Day con experiencias interactivas gratuitas para jóvenes y escolares

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  • El evento se llevará a cabo el sábado 12 de abril en el campus UTEC, donde los estudiantes participarán en experiencias interactivas para explorar la Inteligencia Artificial en 13 carreras universitarias.

Lima, abril de 2025. El avance acelerado de la tecnología está redefiniendo el mercado laboral y aumentando la demanda de profesionales en áreas como inteligencia artificial, desarrollo de software, ciberseguridad y análisis de datos. Según el Foro Económico Mundial, estas habilidades serán las más requeridas en los próximos cinco años, con un impacto directo en la generación de empleo con la creación de 170 millones de nuevos puestos de trabajo en esta década.

En respuesta a esta transformación digital, la Universidad de Ingeniería y Tecnología (UTEC) presenta una nueva edición de su Open Day que se realizará el próximo 12 de abril. Este evento será dirigido a estudiantes de los últimos años de secundaria y recién egresados quienes podrán vivir una experiencia inmersiva para explorar las carreras de la Facultad de Ingeniería, la Facultad de Computación y la Facultad de Negocios cuyas carreras integran la IA en todos sus programas académicos.

“El mundo hoy posee retos como el cambio climático, la ciberseguridad,  inteligencia artificial y más, por eso es importante formar futuros profesionales y expertos que sean capaces de desarrollar soluciones innovadoras que transformen la sociedad. Contar con una formación en STEM y nuevos negocios es asegurar un futuro más sostenible, seguro y lleno de oportunidades para las nuevas generaciones”, destaca Javier Bustamante, rector de UTEC.

Talleres vivenciales gratuitos y exhibición de proyectos

En el evento, los asistentes podrán participar en talleres 100% vivenciales, stands de las carreras de UTEC, charlas vocacionales, así como descubrir proyectos desarrollados por alumnos y conocer cómo estas disciplinas impactan en sectores clave de la industria. Además, quienes planeen postular a la universidad podrán medir sus conocimientos a través de un simulacro de examen de admisión.

Por otro lado, los asistentes podrán informarse sobre los más de 60 convenios internacionales que UTEC mantiene con instituciones académicas de prestigio en todo el mundo, brindando oportunidades de intercambio y formación global. Uno de ellos, es el programa 4+1, que permite a los estudiantes obtener el grado de bachiller y hacer una maestría en una universidad Top en el extranjero, en solo cinco años.

Estamos convencidos de que esta edición del Open Day, será una gran oportunidad para que los futuros profesionales sean parte de una jornada de exploración y aprendizaje, donde podrán conocer más sobre las carrera STEM, que están llenas de desafíos y oportunidades.

Datos para participar El Open Day UTEC se realizará el sábado 12 de abril a partir de las 9:00 a.m. en el campus de la universidad ubicado en Jr. Medrano Silva 165, Barranco. Los participantes pueden inscribirse previamente a través de este enlace

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La inseguridad ciudadana le cuesta al Perú 30,000 millones de soles al año

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Según la economista Mónica Muñoz-Nájar, ello afecta el bienestar de la población y la economía nacional.

La inseguridad ciudadana en el Perú no solo impacta en la vida de los ciudadanos, sino que también representa un elevado costo económico. Al respecto, Mónica Muñoz-Nájar, economista de la Red de Estudios para el Desarrollo (REDES) explicó: «Además de la pérdida de bienestar y vidas, el costo económico también se genera y se estima en hasta 30 mil millones de soles al año. Hablamos de negocios que deben cerrar, menor acceso a educación y salud e incluso pérdida de empleos».

A pesar que el Gobierno ha implementado estados de emergencia para combatir esta problemática, Muñoz-Nájar advierte que estas medidas tienen efectos limitados y temporales. Si bien reducen delitos como robos y asaltos, no impactan en la extorsión ni el sicariato, y pueden generar el llamado ‘efecto globo’, donde la delincuencia simplemente se traslada a otras zonas. “El elemento criminal busca otras formas de seguir desarrollando su actividad. Además, se ha demostrado que los estados de emergencia no siempre generan una mayor sensación de seguridad en la población», sostuvo la economista.

Ante ello, destacó la necesidad de aprender de experiencias internacionales, como el uso de inteligencia artificial y la interconexión entre la Policía, la Fiscalía y el sistema judicial para combatir el crimen de manera más efectiva.

Fuente: RPP                

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