Nacional
¿Qué hábitos correctos debes tener en cuenta para trabajar desde casa? – Diario Nacional Realidad.PE

Trabajar desde casa es una nueva modalidad que trae beneficios y riesgos, por ello debes tener en cuenta varios aspectos desde la disciplina hasta la elección del lugar apropiado.
En ese sentido, Eduardo Gonzáles, gerente de Solutions & Consulting, te brinda las siguientes recomendaciones:
1) Elige un espacio correcto para concentrarte
El sofá o la cama son espacios diseñados para nuestro descanso (donde asociamos actividades relacionadas a nuestro tiempo libre), por ende no es recomendable trabajar allí y necesita buscar un espacio específico y correcto para poder hacerlo.
Además, puede aplicar diversas estrategias de limpieza de oficina al espacio de trabajo en su hogar. Al mantener el área de trabajo ordenada y limpia evitará posibles accidentes debido al desorden. Así mismo, los espacios en los que trabajamos nos deben ayudar a concentrarnos al máximo.
2) Mentalízate en que irás a la oficina
La idea de trabajar en una oficina de manera presencial puede hacerte sentir más productivo y no tienes que renunciar a ella cuando trabajas desde casa. Cuando tengas la oportunidad de trabajar desde casa, sigue la misma rutina que usas cuando vas a la oficina: pon tu alarma, prepara tu café y vístete correctamente.
3) Sal a la calle de vez en cuando
Es muy importante que salgas de casa todos los días. Puede ser muy tentador simplemente despertar e ir a trabajar y pasar tu tiempo libre en el sofá. Pero tienes que hacer un esfuerzo para salir durante el día. Aunque sea un paseo corto, un poco de exposición al sol todos los días no solo te brinda energía, sino que también te ayuda a sintetizar la tan necesaria vitamina D.
4) Organiza tu día como si estuvieras en la oficina
Para mantener el orden, asigna y divide tus tareas para realizarlas de manera organizada y correcta en el día. Si cuentas con un calendario en línea, crea eventos personales y recordatorios.
5) Explora otros espacios para trabajar
Las cafeterías, bibliotecas, espacios públicos y otros lugares con Wi-Fi pueden simular un entorno de oficina para que pueda ser productivo, incluso cuando no esté en una oficina de forma presencial.
6) Evita las redes sociales
Evita las redes sociales mientras trabajas, ya que estas plataformas son adictivas. También puedes considerar trabajar en una ventana privada o, si usas Chrome, en una ventana de “incógnito”. De esa manera, no iniciarás sesión en ninguna de tus cuentas y cada búsqueda en la web no completará automáticamente las palabras que escribas. Te garantizo que evitarás tener que “descansar” demasiado durante el día.
7) Recurre a la tecnología para mantenerte conectado
Trabajar desde casa te puede ayudar a concentrarte en tu trabajo en un corto plazo, pero también puedes sentirte desconectado de lo que sucede en la oficina. Las aplicaciones de mensajería y las herramientas de videoconferencia pueden ayudarte a conectarse con colegas de forma correcta a través de la tecnología.
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Actualidad
Encuesta CPI: Allison, Bruce y Reggiardo lideran; Arón Espinoza da la sorpresa

Un nuevo estudio de opinión revela las preferencias iniciales para la alcaldía de Lima Metropolitana. Más de un 40% aún no decide su voto.
La última encuesta de CPI, publicada por El Comercio, traza un primer mapa de preferencias con miras a las elecciones municipales de 2026 en Lima Metropolitana. Si bien las cifras reflejan una competencia aún abierta, ya empiezan a perfilarse nombres, narrativas y contrastes que vale la pena analizar.
En el primer lugar aparece Francis Allison, actual alcalde de Magdalena del Mar y precandidato por Avanza País, con un 12.46%. Aunque lidera el sondeo, su falta de carisma, tono frío y aparente apatía frente a los grandes temas de ciudad le restan fuerza más allá de su base. Lima es más que Magdalena, y los retos metropolitanos exigen otra energía.
Le siguen Carlos “Techito” Bruce (10.86%), alcalde de Surco, figura experimentada pero sin mayor arrastre en sectores populares; y Renzo Reggiardo (también con 10.86%), actual teniente alcalde de Lima, quien intenta revitalizar su imagen a través del espacio televisivo Alto al Crimen y una narrativa de orden que remite inevitablemente a su pasado fujimorista. Reggiardo, sin embargo, ha sido el que más creció desde abril, lo que revela que aún conserva una base reactiva y atenta.
En cuarta posición aparece Sofía Franco (7.51%), figura televisiva que hoy es más recordada por los constantes escándalos y conflictos maritales con su aún esposo, Álvaro Paz de la Barra, que por alguna propuesta política seria. Su alta recordación podría jugarle tanto a favor como en contra en los próximos meses.
Pero el dato más interesante lo ofrece el quinto lugar. Con un 5.11%, el excongresista Arón Espinoza se posiciona como la sorpresa del sondeo. Sin un apellido de alcurnia, ni pantalla propia, ni gestión distrital en su historial, Espinoza ha logrado conectar con sectores populares como Ate, Carabayllo, Chorrillos y Villa El Salvador. Su reciente designación como responsable político de Lima Metropolitana por parte de Podemos Perú confirma que su agrupación lo proyecta con ambición, y que la calle sigue siendo el mejor termómetro para captar el humor social.
Más abajo en la tabla aparecen otros aspirantes con menor tracción:
▪️ Ulises Villegas (4.95%), alcalde de Comas, con visibilidad distrital pero aún sin proyección metropolitana.
▪️ Alberto Tejada (2.88%), médico y alcalde de San Borja, cuya imagen técnica parece no despertar entusiasmo fuera de su nicho.
▪️ Jorge Quintana (0.80%), exalcalde de Jesús María, marcado por una gestión cuestionada.
▪️ Luis Gálvez y Yorry Warthon, ambos con apenas 0.32%, sin presencia reconocible para el gran electorado.
Pero la cifra más contundente sigue siendo la de los indecisos: 41.53% de los encuestados aún no sabe o no opina. Esto evidencia que, a pesar de las movidas y precandidaturas, Lima aún no encuentra una figura que capture la confianza ciudadana con claridad.
El reto no es solo ganar encuestas. Es construir liderazgo, representar a una ciudad desigual y exigente, y demostrar que se puede gobernar más allá del nombre, el cargo o el show.
Lima observa. Y aunque aún no decide, ya empieza a filtrar.
Nacional
Quince mil escolares chalacos beneficiados con las Escuelas Deportivas Regionales – Diario La Noticia Perú

El programa diseñado por la Oficina de Deporte y Recreación (ODyR) del Gobierno Regional del Callao en el presente año involucra Escuelas Deportivas Regionales y Activaciones Escolares que a la fecha nos revela cifras tonificantes y halagadoras, por la sugerente participación de nuestra niñez, juventud y personas mayores.
En tal sentido nos remitimos a las estadísticas que nos orientan sin mirar colores y tendencias, y vemos que se ha avanzado hacia mejores objetivos, haciendo partícipe cada vez a más población en todos los rincones del Primer Puerto de la República en losas deportivas, parques, clubes, asentamientos humanos, en La Perla, Bellavista, Ventanilla, Carmen de la Legua, Mi Perú, y Cercado del Callao.
En el rubro de Activaciones Escolares nuestras visitas se han desarrollado en IE de los niveles primaria, secundaria y técnica, llegando al Cercado del Callao, Mi Perú, Ventanilla, entre otros, generando una inmensa alegría en los alumnos por estar durante dos horas diarias en dinámicas motivadoras.
Es hora de compartir información y decir que hemos alcanzado un gratificante porcentaje de más del 90 por ciento en lo referente a Escuelas Deportivas Regionales, en las múltiples visitas de sus técnicos y asistentes, gozando a viva voz con la concurrencia de niños y jóvenes luego de sus horarios de clases escolares, sumándose ciudadanos mayores de igual manera.
Las actividades desarrolladas con entusiasmo participativo son el vóley, futsal, aeróbicos, yoga, ajedrez, básket, boxeo, fútbol 7, pickeball, alcanzando más de 15 mil chalacos beneficiados en tres meses de gestiones.
Esperamos continuar con esta noble tarea de responsabilidad social a cargo del GORE Callao sabiendo que es una obra a largo plazo y que no tiene fecha de caducidad.
Estamos en el camino correcto confirmando aquello de Bien Hecho, a la Chalaca y con Alegría.
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