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Salud mental: Atentos a los cambios en el comportamiento y estado de ánimo – Diario Nacional Realidad.PE

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En un mundo cada vez más acelerado y lleno de desafíos, cuidar de nuestra salud mental se ha vuelto esencial. La pandemia del covid-19 ha acentuado la importancia de prestar atención a nuestra salud mental, ya que muchas personas han experimentado niveles de estrés y ansiedad sin precedentes. Una de las enfermedades más comunes en todo el mundo y que ataca la salud mental es la depresión.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, la psicóloga Ana Cecilia Bautista, de la clínica San Gabriel, nos comenta: “La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo, no es solo una sensación de tristeza ocasional, sino una afección que puede tener un impacto profundo en la vida de quien la padece afectando su funcionalidad y, en muchas ocasiones, si no se atiende a tiempo, puede llevar a conductas autolesivas e incluso al suicidio de la persona”.

El especialista nos brinda algunas señales de alerta ante la depresión:

  1. Cambios en el estado de ánimo: la tristeza profunda, la irritabilidad constante o la falta de interés en actividades que antes se disfrutaban pueden ser signos de depresión.
  2. Cambios en el comportamiento: se debe observar si alguien ha experimentado cambios en su apetito, pérdida de peso, patrones de sueño o actividad social. El aislamiento y la falta de interacción pueden ser indicativos de depresión.
  3. Fatiga y pérdida de energía: la depresión a menudo se manifiesta como una sensación abrumadora de cansancio y falta de energía, incluso después de un buen descanso.
  4. Pensamientos suicidas: las personas con depresión pueden tener pensamientos suicidas. Si alguien menciona este tipo de pensamientos, es fundamental buscar ayuda de inmediato.
  5. Problemas de concentración: la depresión puede afectar la capacidad de concentración y la toma de decisiones.

La salud mental es una parte vital de nuestra vida y bienestar general. Al cuidar de nuestra salud mental y estar atentos a las señales de alerta de la depresión, se puede construir una sociedad más saludable y resiliente.

Si conoce a alguna persona que pasa por estas señales, es fundamental buscar de inmediato ayuda profesional. Hablar sobre la salud mental es el primer paso hacia la curación y el bienestar.

La adolescencia: etapa clave

La adolescencia representa un período crítico en el desarrollo de habilidades sociales y emocionales. De acuerdo con la especialista Karen Pérez Maraví, especialista en psicología y psicoterapia, docente de la Escuela de Posgrado de la Universidad Continental, los jóvenes necesitan un entorno que fomente el apoyo en la familia, la escuela y la comunidad. Esto implica promover hábitos de sueño saludables, fomentar la actividad física, enseñar habilidades para mantener relaciones interpersonales, resolver problemas y gestionar las emociones. De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), en el 2022, el 32% de los jóvenes peruanos de entre 15 y 29 años enfrentaban problemas de salud mental.

Algo más

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el suicidio se posiciona como la cuarta causa de mortalidad entre los jóvenes.

Cobra más de 800,000 vidas al año en todo el mundo.

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CONGRESO

Ministra de la Mujer confía en voto de confianza: “Este es un gabinete que promueve el diálogo con resultados”

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La ministra de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, Fanny Montellanos, expresó su plena confianza en que el Congreso de la República otorgará el voto de confianza al gabinete liderado por Eduardo Arana.

Sus declaraciones se dieron tras presidir el taller “Adaptación de Intervenciones basadas en evidencia”, organizado por el MIMP, como parte del fortalecimiento institucional del sector.“Estamos seguros de que nos van a dar el voto de confianza. Este es un gabinete que promueve el diálogo con resultados. Es un gabinete muy cohesionado, que busca la unidad y también la articulación”, afirmó la ministra Montellanos, tras referirse a las reuniones sostenidas por la presidenta Dina Boluarte y el jefe del Consejo de Ministros con diversas bancadas parlamentarias.

Durante el evento, la titular del MIMP remarcó que su gestión se rige por dos ejes transversales fundamentales: la articulación y el uso de evidencia para el diseño de políticas públicas. “Contamos con un convenio que nos permite aterrizar nuestras políticas y buscar no solamente más ciencia, sino más evidencia para transformar historias y vidas.

Ese es nuestro principal objetivo”, enfatizó.El taller, que forma parte de la implementación de la metodología IPV – Marco ADAPT+, busca fortalecer capacidades técnicas dentro del ministerio, promoviendo la adaptación de intervenciones basadas en evidencia científica.

Montellanos hizo un llamado al personal del MIMP a participar activamente en estos espacios de capacitación, que consolidan el enfoque técnico del sector.

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Actualidad

San Antonio de Cañete se alista para su gran fiesta patronal con tradición, sabor y cultura viva

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En una emotiva ceremonia realizada en el Museo Nacional Afroperuano del Congreso de la República, el alcalde distrital de San Antonio de Cañete, Juan Edgar Malásquez Jara, anunció el programa oficial de actividades por el 119º aniversario patronal de San Antonio, festividad que se llevará a cabo del 31 de mayo al 14 de junio.

Durante su intervención, el alcalde Malásquez, destacó el valor histórico, religioso y cultural de esta festividad, que representa la mayor celebración del distrito y precede incluso a su creación política como distrito. Además, subrayó el papel articulador del gobierno local en la promoción del turismo, las tradiciones y la fe del pueblo sanantoniano. El programa de actividades incluye misas diarias, procesiones, ferias gastronómicas, presentaciones de danzas típicas, actividades culturales, así como el vigésimo Concurso Nacional de Marinera Norteña el 8 de junio y el tradicional concurso de faroles escolares el 9 de junio. Todo esto en un entorno de profunda espiritualidad y confraternidad comunitaria.

La festividad contará también con la participación de distritos vecinos, cuyos alcaldes llegarán acompañados de las imágenes de sus santos patrones, reforzando la hermandad entre los pueblos del valle.

En tal sentido, se resaltó la riqueza gastronómica de San Antonio, donde la tradición y el sabor se funden en platos emblemáticos como el picante sanantoniano, la sopa bruta con carapulca, el arroz con pato y postres típicos como la chapana. Todo ello acompañado por bebidas tradicionales como la chicha de maní y la refrescante mochila de jora, elaboradas por cocineras y cocineros que mantienen viva la herencia culinaria del distrito. “San Antonio abre sus puertas y extiende una cálida invitación al público a ser parte de esta celebración que honra la historia, exalta la cultura y deleita los sentidos con lo mejor de su identidad, enfatizó la autoridad edil.

Por otro lado, al ser consultado sobre la reubicación de centro penitenciario juvenil ‘Maranguita’, el burgomaestre reiteró su firme oposición a dicho traslado a San Antonio, argumentando el impacto negativo que ello tendría sobre el desarrollo turístico, la seguridad y la identidad del distrito.

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