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Lima Sur

7 consejos para hablar de menstruación con nuestras hijas e hijos –

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¿Por qué aún nos cuesta hablar sobre menstruación con nuestro hijos/as? A pesar de que es un proceso natural, la primera menstruación suele generar sorpresa, miedos o preocupaciones en las niñas, ya que, el tabú y la falta de información, impiden que podamos verla con naturalidad y libertad. Esto tiene que cambiar.

“Hablar sobre menstruación va más allá de conocer productos menstruales, es generar condiciones para que niñas y adolescentes vivan esta experiencia de manera informada, segura y digna” comenta Stephania Lozano, psicóloga especialista en gestión menstrual y Coordinadora del proyecto Nuevas Reglas implementado por la ONG Plan International y Kotex, marca especialista en cuidado femenino.

Por ello, nos brinda 7 consejos que te ayudarán a abordar este tema en el hogar:

  1. Prepárate tú primero: Es clave que antes de abordar el tema, te preguntes: ¿qué significa la menstruación para mí? ¿Qué deseo que mis hijas e hijos sepan? ¿Me avergüenza hablar sobre este tema? Si sueles percibir la menstruación como algo incómodo, sucio o negativo, te invitamos a que, poco a poco, vayas cambiando esa idea para construir una mirada más positiva de un proceso natural que vivirás por muchos años.
  • Conoce más sobre la menstruación y ciclo menstrual: Recuerda que TÚ eres un referente importante para tu hija e hijo, por eso, anímate a investigar sobre menstruación, ciclo menstrual, cambios en la pubertad y adolescencia, etc. Si no conoces algo, acude a un especialista en salud para que te brinde pautas sobre nutrición, psicología e higiene y te ayude a identificar potenciales riesgos que se pueden presentar en la menstruación. Al asumir un rol activo en la educación de las y los hijos, lograremos tener mayor seguridad y confianza para hablar sobre este tema y otros que estén relacionados.
  • ¡Ahora sí! Prepara a tu hija o hijo: Las niñas y niños son curiosos y preguntarán cada hecho que sea nuevo para ellos. Aprovecha este momento para hablarles sobre menstruación poco a poco. Comparte tu propia experiencia para brindarles información y aclarar sus dudas, por ejemplo, puedes mostrarles un producto menstrual o explicarles por qué a veces tienes cólicos o te sientes cansada. Abordar este tema desde edades tempranas ayuda a que lo vean de manera natural y normal.
  • Ponte en su lugar: Recuerda cuando tuviste tu primera menstruación, ¿qué te hubiera gustado saber previamente? ¿Qué emociones experimentabas? Será importante que te pongas en el lugar de tu hija para comprender todo lo que esta viviendo en esta nueva etapa. Asimismo, no generemos situaciones que puedan causarle vergüenza como dramatizar este hecho natural regalándole flores o contándole a un familiar lo que le ocurre. Tampoco usemos frases como “ya es una mujer” o “ya se está desarrollando”, porque puede generar incomodidad o miedo. Asegúrate de que viva esta etapa manera positiva y sin limitaciones.
  • Fortalece su imagen: Evitemos burlas sobre la imagen corporal de nuestras hijas e hijos, ya que, podríamos generarles incomodidades y crearles una auto imagen errónea. Menciónales que el valor de una persona no está en lo físico, sino en el interior, y hazle saber que es los cambios que están apareciendo en su cuerpo son normales. De esta manera, ayudamos a quitar cualquier imagen negativa que tengan sobre su cuerpo.
  • Involucra a tu hijo varón: La menstruación no es una cuestión solo de chicas. Los niños también merecen estar informados para que comprendan lo que experimenta su hermana, mamá o compañera de clase. Puedes explicarles para qué sirven los productos menstruales o cuáles son los cambios que se presentan en el ciclo menstrual. Todo ello, permitirá que sean empáticos y no emitan burlas o chistes que refuercen prejuicios sobre la menstruación.
  • Sé una fuente de apoyo: Un buen acompañamiento permite que la niña acepte este proceso natural de manera positiva. Existen varias maneras de hacerlo: pueden hacer un seguimiento de su ciclo menstrual a través de un calendario, o evaluar diferentes productos menstruales. Otra idea es armar un kit menstrual y brindarle tips sobre cómo gestionar una emergencia que se le presente fuera de casa. Cuanto más acompañamiento brindemos, más empoderada y segura se encontrará tu hija.

Anímate a romper con el tabú de la menstruación generando conversaciones con las niñas y niños, ya que, de esta manera, además de mejorar nuestra relación con ellas y ellos, también estaremos contribuyendo a que tomen decisiones acertadas sobre salud menstrual. ¡Es un importante hecho que tu hija merece vivir con mucha tranquilidad, confianza y seguridad!

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Alcalde de Chorrillos critica la inacción de López Aliaga: «No nos ha hecho ni una obra en años»

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El alcalde de Chorrillos, Fernando Velasco, alzó la voz en contra de su homólogo capitalino, Rafael López Aliaga, señalando el deterioro de las vías metropolitanas en su distrito. Las principales arterias de Chorrillos, según el alcalde, se han convertido en caminos intransitables llenos de huecos, poniendo en riesgo tanto el tránsito vehicular como peatonal.

Velasco exigió a López Aliaga que se ponga a trabajar en la reparación de las pistas, ya que la responsabilidad de estas obras recae en la gestión municipal de Lima. «Señor Rafael López, un mensaje claro para usted: en lugar de estar pensando en tonterías, como hacer un puente y dejar sin iluminación a Huaylas, mejor ocúpese de arreglar las pistas metropolitanas que están en pésimas condiciones en Chorrillos», dijo Velasco.

El alcalde chorrillano mencionó que alrededor de 15 vías principales en el distrito se han visto gravemente afectadas debido a las lluvias constantes y, principalmente, a la falta de mantenimiento. Según Velasco, estas vías, anteriormente metropolitanas, ahora se asemejan a trochas y están causando graves inconvenientes a los residentes y conductores.

«En Chorrillos no nos ha hecho ni una obra»

Velasco cuestionó las prioridades de López Aliaga, sugiriendo que está más enfocado en su campaña presidencial que en cumplir con sus responsabilidades como alcalde de Lima. «Aquí en Chorrillos se ha olvidado de nosotros. No nos ha hecho ni una sola obra», expresó.

El alcalde también destacó que la Municipalidad de Lima ha causado pérdidas económicas al distrito. Un claro ejemplo de esto fue la avenida El Sol, que debió ser reparada por la comuna limeña. «Esos 10 millones de soles que gastó Chorrillos para arreglar una vía metropolitana podrían haberse destinado a reparar una vía local. Lo hicimos porque Lima no tenía ningún proyecto para Chorrillos», lamentó.

Un llamado a la colaboración

Finalmente, Velasco hizo un llamado a López Aliaga para que trabaje en conjunto con su administración para resolver la crisis en el distrito. «Rafael López Aliaga, venga a reparar las pistas de Chorrillos. Nosotros podemos poner la maquinaria y el personal, usted ponga el material y yo me encargaré de las reparaciones. Hagámoslo juntos. En un mes podríamos dejar el distrito con las mejores pistas del Perú», propuso.

El alcalde concluyó con firmeza: «No voy a hacer el trabajo nuevamente. En lugar de pensar en ese puente que no beneficiará a los chorrillanos, venga a trabajar aquí y repare nuestras pistas».

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Actualidad

Municipalidad de Chorrillos y ATU advierten sobre combis informales en el Morro Solar

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El municipio advierte la existencia de ‘colectivos’ que trasladan pasajeros y bicicletas hasta la cima del morro. La ATU afirma que no cuentan con autorización para realizar el servicio de transporte ni tienen las condiciones adecuadas. El Comercio verificó que algunas combis arrastran papeletas y sus choferes han sido multados. Los ciclistas, por su parte, piden que se escuche su postura para encontrar una solución.

Más que un mirador natural con vistas privilegiadas de la costa del Pacífico, el Morro Solar de Chorrillos es un espacio emblemático declarado zona histórica intangible e integrante del Patrimonio Cultural de la Nación desde 1986. También es uno de los destinos favoritos para la práctica del ciclismo de montaña y downhill. Hoy, sin embargo, es escenario de una controversia entre la municipalidad distrital y un grupo de deportistas, debido al ingreso de combis que ofrecen subir bicicletas y ciclistas hasta la cima del morro.

Transporte informal en zona protegida

De acuerdo a la Municipalidad de Chorrillos, estas combis operan como colectivos informales, cobrando entre S/7 y S/8 por viaje, sin tener permiso alguno de la Autoridad de Transporte Urbano (ATU). Además, se ha alertado que circulan sin SOAT para pasajeros, sin revisión técnica vigente, y transportan hasta 12 personas con bicicletas en el interior.

El municipio recuerda que, según la Ordenanza Municipal N.º 332‑2018, la vía que sube al Morro Solar solo puede ser utilizada por vehículos autorizados con fines de mantenimiento. Ingresar sin autorización constituye una infracción grave que puede ser sancionada con una multa de S/5,350 y la retención del vehículo.

Operativos y antecedentes

Durante recientes intervenciones, la ATU y la Policía Nacional calificaron este tipo de traslado como un servicio informal y fuera de la normativa vigente. Según verificó El Comercio, algunas de las combis involucradas —como las de placas AUL‑338 y W2K‑065— tienen multas previas por circular en sentido contrario, no pasar la revisión técnica o brindar transporte sin autorización. Incluso figuran papeletas impagas.

Ciclistas: “Necesitamos una alternativa legal”

En medio de la polémica, los ciclistas han salido a defender su práctica. Jean Pierre Guzmán, deportista con 40 años de experiencia, explicó que no todos los aficionados tienen vehículo propio y que subir pedaleando es físicamente inviable para muchos. Por ello, pidió que las autoridades habiliten un sistema formal, regulado y seguro para acceder al punto de partida de las rutas de descenso.

“Después de la pandemia, este deporte ha ayudado mucho a la salud mental. No queremos conflictos, solo soluciones”, afirmó.


📝 Con información de El Comercio.
📍 Redacción Limaaldia.pe

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