Lima Centro
Consejos para una caminata de 5 kilómetros con tu perro – Agencia de Noticias Órbita

Participar en una caminata de 5 kilómetros con tu perro puede ser una experiencia emocionante y saludable para ambos. Para asegurarte de que tú y tu peludo amigo disfruten de la caminata al máximo, Hush Puppies, que celebra la quinta edición de su esperada caminata que se realizará el domingo 5 de noviembre a las 8am en el Parque Héroes del Cenepa en San Borja, te ofrece 10 consejos específicos para una caminata de esta distancia:
1. Preparación Física:
Antes de embarcarte en una caminata de 5 kilómetros, asegúrate de que tanto tú como tu perro estén en buena forma física. Realiza caminatas más cortas para acostumbrarse al ejercicio si no lo hacen regularmente.
2. Calentamiento:
Antes de comenzar la caminata, da un breve paseo o realiza algunos estiramientos suaves tanto para ti como para tu perro. Esto ayudará a evitar lesiones.
3. Hidratación:
Lleva suficiente agua para ti y tu perro. Pararse para beber agua es importante, especialmente en una caminata más larga.
4. Comida Ligera:
Evita darle de comer a tu perro justo antes de la caminata. Una comida ligera unas horas antes es ideal para evitar malestares estomacales.
5. Correa Segura:
Usa una correa resistente y cómoda. Asegúrate de que tu perro esté acostumbrado a caminar con ella y no tire demasiado.
6. Respeto por el Ritmo:
Permite que tu perro marque el ritmo. Algunos perros pueden caminar más rápido, mientras que otros pueden necesitar un paso más lento.
7. Descansos Planificados:
Programa descansos breves a lo largo de la caminata, especialmente si hace calor. Esto les dará la oportunidad de recuperar energías y evitar el agotamiento.
8. Protección Solar:
Si la caminata se realiza en un día soleado, protege a tu perro del calor y los rayos UV. Usa protector solar en las áreas expuestas, especialmente en perros con pelaje claro.
9. Final Feliz:
Al final de la caminata, recompensa a tu perro con agua fresca y un lugar cómodo para descansar. La socialización y el juego suave también pueden ser un gran final.
Para obtener más información sobre la Caminata Hush Puppies 2023 visita nuestras redes sociales en @hushpuppiesperu.
CONGRESO
Ministra de la Mujer confía en voto de confianza: “Este es un gabinete que promueve el diálogo con resultados”

La ministra de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, Fanny Montellanos, expresó su plena confianza en que el Congreso de la República otorgará el voto de confianza al gabinete liderado por Eduardo Arana.
Sus declaraciones se dieron tras presidir el taller “Adaptación de Intervenciones basadas en evidencia”, organizado por el MIMP, como parte del fortalecimiento institucional del sector.“Estamos seguros de que nos van a dar el voto de confianza. Este es un gabinete que promueve el diálogo con resultados. Es un gabinete muy cohesionado, que busca la unidad y también la articulación”, afirmó la ministra Montellanos, tras referirse a las reuniones sostenidas por la presidenta Dina Boluarte y el jefe del Consejo de Ministros con diversas bancadas parlamentarias.
Durante el evento, la titular del MIMP remarcó que su gestión se rige por dos ejes transversales fundamentales: la articulación y el uso de evidencia para el diseño de políticas públicas. “Contamos con un convenio que nos permite aterrizar nuestras políticas y buscar no solamente más ciencia, sino más evidencia para transformar historias y vidas.
Ese es nuestro principal objetivo”, enfatizó.El taller, que forma parte de la implementación de la metodología IPV – Marco ADAPT+, busca fortalecer capacidades técnicas dentro del ministerio, promoviendo la adaptación de intervenciones basadas en evidencia científica.
Montellanos hizo un llamado al personal del MIMP a participar activamente en estos espacios de capacitación, que consolidan el enfoque técnico del sector.
Actualidad
Crisis en el CAL: Denuncian Intento de Captura de la Institución

El decano del Colegio de Abogados de Lima (CAL), Dr. Raúl Canelo Rabanal, ofreció hoy una conferencia de prensa en la sede institucional, en la que denunció intentos de desestabilización promovidos —según indicó— por sectores vinculados a intereses políticos y redes corruptas. Estas maniobras tendrían como objetivo la suspensión arbitraria de la Junta Directiva democráticamente elegida, así como la toma indebida de los recursos del gremio.
Durante su alocución, el Dr. Canelo expuso una serie de presuntas irregularidades provenientes del actual Consejo de Ética, el cual estaría presidido por miembros cuestionados por su falta de imparcialidad. Aseguró, además, que estas acciones responderían a intereses de grupos que, durante los últimos años, han instrumentalizado al CAL como plataforma de poder económico y político, en detrimento de los más de 70 mil abogados agremiados.
Un momento especialmente significativo se produjo cuando el exdecano Dr. Augusto Ferrero Costa tomó la palabra de forma espontánea para expresar su respaldo a la gestión actual. En medio de aplausos, Ferrero rechazó enfáticamente las prácticas que, según dijo, buscan capturar la institución y atentar contra su autonomía. Reiteró su apoyo a la defensa de la legalidad, la transparencia y el Estado de Derecho, principios que —afirmó— deben guiar el rumbo del Colegio.
A la cita también acudieron otros exdecanos del CAL, quienes manifestaron su preocupación por lo que consideran un intento sistemático de desmantelar los mecanismos de control interno, apoderarse de activos institucionales y utilizar al Colegio como instrumento de intereses particulares.
La actual gestión reafirmó su compromiso con la defensa de la institucionalidad, la lucha contra la corrupción y la protección del patrimonio gremial. “El Colegio no se vende, el Colegio se defiende”, concluyó enfáticamente el Dr. Canelo, destacando que los recursos del CAL deben permanecer al servicio exclusivo de los agremiados y de la defensa irrestricta del Estado de Derecho.
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