El Síndrome de Boreout, caracterizado por aburrimiento crónico en el trabajo, es una amenaza silenciosa que afecta la salud mental. Descubre sus causas, consecuencias y cómo afrontarlo.
El estrés laboral es un tema que ha ganado mucha atención, pero existe otro fenómeno que afecta a los trabajadores de manera silenciosa: el Síndrome de Boreout. Este trastorno, menos conocido, pero igualmente perjudicial, se manifiesta como un aburrimiento crónico y una falta de estímulo en el entorno laboral, y puede tener graves consecuencias para la salud mental.
Según el último estudio realizado por Bumeran, 7 de cada 10 talentos peruanos experimentan aburrimiento en el trabajo por la falta de motivación. Esta tasa es la cuarta más alta en la región, donde Chile se mantiene en el primer lugar con un 84 %, seguido de Argentina con el 83 % y Panamá con un 77 %. Perú supera a Ecuador, que cierra el top 5 con un 70 %.
¿Qué es el Síndrome de Boreout?
El Síndrome de Boreout es un estado de agotamiento emocional y mental provocado por la monotonía y la subestimación en el trabajo. A diferencia del burnout, que se origina por un exceso de trabajo y estrés, el Boreout aparece cuando los empleados se sienten infravalorados y enfrentan tareas que no les suponen un desafío. Este estado constante de aburrimiento puede llevar a la desmotivación, ansiedad e incluso depresión.
Por otro lado, el mismo estudio reveló que el 76 % de los trabajadores considera que, en sus centros laborales, están llevando adelante tareas que están por debajo de sus capacidades. Además, el 86 % consideró que sus trabajos no les representan retos desafiantes.
¿Cómo identificar y afrontar el Boreout?
Es esencial que tanto empleadores como empleados reconozcan los signos del Boreout. Estos incluyen identificar una sensación constante de aburrimiento, desinterés en las tareas asignadas y un deseo continuo de evitar el trabajo.
“Los empleadores deben estar atentos a estas señales y promover un entorno de trabajo que ofrezca desafíos, oportunidades de crecimiento y una mayor participación en las decisiones laborales”, señaló el Dr. Luis Olivo Valenzuela, docente de la Escuela de Psicología de la Universidad César Vallejo.
Por otro lado, el especialista consideró que los empleados pueden tomar medidas para enfrentar este síndrome buscando nuevas responsabilidades, proponiendo proyectos o solicitando cambios que les permitan sentirse más comprometidos con su trabajo. “El diálogo abierto con superiores sobre las necesidades y expectativas laborales también es crucial para prevenir y abordar el Boreout”, acotó.
Causas y consecuencias del Boreout
Las principales causas del Boreout incluyen la falta de desafíos, la repetitividad de las tareas y la ausencia de oportunidades de desarrollo profesional. “Cuando un trabajador no se siente retado o comprometido con su trabajo, puede experimentar un vacío emocional que afecta negativamente su autoestima y bienestar general”, indicó el Dr. Olivo.
El estudio de Bumeran, también precisa las principales razones por las cuales los talentos peruanos no sienten que sus trabajos son desafiantes. El 31 % indicó que el trabajo no está alineado con sus intereses personales o profesionales, afectando la motivación y el compromiso.
Otro 20 % señaló que no se les asigna proyectos que faciliten su crecimiento profesional. Un 18 % consideró que en su trabajo no se fomenta la creatividad e innovación. Asimismo, un 16 % mencionó que la falta de recursos y herramientas adecuadas limita la capacidad de realizar un trabajo efectivo.
Finalmente, las consecuencias del Boreout son preocupantes. Los afectados pueden mostrar una baja productividad, absentismo laboral y un deterioro en sus relaciones interpersonales. Además, este síndrome puede desencadenar problemas de salud mental como la depresión y la ansiedad, aumentando el riesgo de enfermedades psicosomáticas.
Reconocer sus síntomas y actuar a tiempo es fundamental para mantener un entorno laboral saludable y motivador.
La ministra de la Mujer y Poblaciones Vulnerables, Fanny Montellanos, expresó su plena confianza en que el Congreso de la República otorgará el voto de confianza al gabinete liderado por Eduardo Arana.
Sus declaraciones se dieron tras presidir el taller “Adaptación de Intervenciones basadas en evidencia”, organizado por el MIMP, como parte del fortalecimiento institucional del sector.“Estamos seguros de que nos van a dar el voto de confianza. Este es un gabinete que promueve el diálogo con resultados. Es un gabinete muy cohesionado, que busca la unidad y también la articulación”, afirmó la ministra Montellanos, tras referirse a las reuniones sostenidas por la presidenta Dina Boluarte y el jefe del Consejo de Ministros con diversas bancadas parlamentarias.
Durante el evento, la titular del MIMP remarcó que su gestión se rige por dos ejes transversales fundamentales: la articulación y el uso de evidencia para el diseño de políticas públicas. “Contamos con un convenio que nos permite aterrizar nuestras políticas y buscar no solamente más ciencia, sino más evidencia para transformar historias y vidas.
Ese es nuestro principal objetivo”, enfatizó.El taller, que forma parte de la implementación de la metodología IPV – Marco ADAPT+, busca fortalecer capacidades técnicas dentro del ministerio, promoviendo la adaptación de intervenciones basadas en evidencia científica.
Montellanos hizo un llamado al personal del MIMP a participar activamente en estos espacios de capacitación, que consolidan el enfoque técnico del sector.
Con el firme compromiso de seguir promoviendo la participación activa de la mujer en la vida política y democrática del país, la Oficina de Participación Ciudadana del Congreso de la República, bajo la dirección de la Dra. Milagros Salazar, organiza el Plenario Regional de Lima Metropolitana del Parlamento Mujer 2025, que se llevará a cabo los días 24 y 25 de abril en el Auditorio José Faustino Sánchez Carrión del Palacio Legislativo.
Durante dos jornadas, decenas de mujeres representantes de diversos distritos de Lima asumirán simbólicamente el rol de congresistas, debatiendo, proponiendo y aprobando iniciativas legislativas en un ejercicio democrático que fortalece su liderazgo y su presencia en el espacio público.
Esta experiencia única no solo visibiliza el potencial transformador de las mujeres, sino que también reafirma el compromiso del Congreso con la construcción de una ciudadanía activa, inclusiva y comprometida con el futuro del país.
“Con este programa, el Congreso abre sus puertas a las voces femeninas que, desde sus comunidades, lideran cambios reales y proponen soluciones concretas”, destacó la Oficina de Participación Ciudadana.
El evento incluirá espacios de formación, diálogo directo y reflexión colectiva, con el objetivo de inspirar a más mujeres a involucrarse activamente en los asuntos públicos.
