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Salud

Enfermedades cardiovasculares: Conoce los factores de riesgo y cómo prevenirlos

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Según la Organización Panamericana de la Salud (OPS), alrededor del 16 % de la población peruana mayor de veinte años sufre alguna enfermedad cardiovascular. Además, según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), este tipo de enfermedades ocupan el tercer puesto como causa de mortalidad en el Perú.

La doctora Graciela Risco, fundadora de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), explica que “el corazón y los vasos sanguíneos constituyen el aparato cardiovascular, cuya función principal es llevar la sangre y nutrientes a todos los tejidos del cuerpo, en las cantidades requeridas. Las enfermedades cardiovasculares afectan el flujo sanguíneo a órganos vitales como el corazón, los riñones y el cerebro, pudiendo causar la muerte o graves dolencias”.

Asimismo, según la especialista, existen ciertas características que incrementan la probabilidad de que una persona las padezca, que son los factores de riesgo cardiovascular. Los principales son presión arterial alta, colesterol elevado, diabetes, sobrepeso y obesidad, escasa actividad física, tabaquismo, los cuales son modificables con el estilo de vida. Sin embargo, hay factores no modificables como la herencia, el sexo y la edad.

Entre las enfermedades cardiovasculares más frecuentes en el Perú se encuentran:

Las arritmias cardiacas. Se manifiestan por una alteración del ritmo y/o de la frecuencia de latidos del corazón.

La insuficiencia cardiaca.  Condición en la cual el corazón no es capaz de bombear la cantidad de sangre que necesitan los diferentes órganos.

La ateroesclerosis coronaria.  Consiste en el endurecimiento de las arterias que irrigan el corazón, lo que produce una mala irrigación del músculo cardiaco. Puede originar dolor precordial, sensación de falta de aire al esfuerzo e infarto cardiaco.

La enfermedad cerebrovascular. Se trata del endurecimiento de las arterias que irrigan el cerebro y que conduce a una mala irrigación cerebral o accidente cerebrovascular.

En este sentido, la fundadora de la Facultad de Ciencias de la Salud de la UTP brinda las siguientes recomendaciones para atenuar los factores de riesgo cardiovasculares:

Alimentación saludable. Se recomienda incluir en la dieta frutas, verduras, cereales, carnes magras y pescado; así como disminuir el consumo de sal, carnes rojas y grasas saturadas.  Con una dieta saludable se puede controlar el nivel de colesterol, el sobrepeso y la hipertensión arterial, que son importantes factores de riesgo cardiovascular.

Hacer ejercicios.  Realizar actividad física aeróbica por lo menos 30 minutos al día, cinco veces a la semana. Por ejemplo: caminar rápido, bailar, subir escaleras, ciclismo. No es necesario hacer deportes de alta competencia o extenuantes.

Evitar el tabaco. Se estima que la exposición a productos de tabaco es responsable del 10 % de todas las muertes ocasionadas por enfermedades cardiovasculares.

Evitar situaciones de estrés. El estrés incrementa la frecuencia cardiaca y la presión arterial, factores que aumentan el trabajo del corazón y que de ser sostenido en el tiempo afecta la función cardiaca.

Chequeos médicos periódicos. Es recomendable en las personas mayores de cuarenta años con antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares y factores de riesgo cardiovascular. 

“Las enfermedades cardiovasculares son frecuentes y una de las principales causas de muerte en nuestra población.  Es muy importante que las personas tomen conciencia de sus factores de riesgo y adopten un estilo de vida saludable. Esta es la mejor forma de prevenirlas”, concluye Graciela Risco.



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Salud

Minsa sustentó modificaciones presupuestales ante la Comisión de Presupuesto y Cuenta General de la República

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Recursos permitirán financiar la operación y mantenimiento del Centro de Salud San Miguel de El Faique en Piura y sostenibilidad de nombramiento de más de 4800 recursos humanos

En representación del ministro de Salud, César Vásquez, el viceministro de Salud Pública, Ricardo Peña, participó de la quincuagésima segunda sesión extraordinaria de la Comisión de Presupuesto y Cuenta General de la República para sustentar las modificaciones presupuestales institucionales del tercer bimestre 2024.

Estas modificaciones permitirán financiar la operación y mantenimiento del Centro de Salud de San Miguel de El Faique, ubicado en la provincia de Huancabamba de la región Piura. Para ello, se requiere un montón de S/4 060 464 y que beneficiará a más de 10 000 personas del distrito.

Además, con el objetivo de financiar el costo diferencial de la sostenibilidad de nombramiento de 4855 recursos humanos de la salud entre profesionales, técnicos, auxiliares y asistenciales del sector efectuado el 2023, el presupuesto requerido es de125 millones de soles.

Con relación al fortalecimiento del primer nivel de atención en Piura, el viceministro Ricardo Peña, indicó que, a través del Plan Mil, esta región tiene programado una intervención en 79 establecimientos de salud de los cuales 15 constituyen proyectos de inversión en las provincias de Huancabamba, Ayabaca, Morropón, Paita, Piura, Sechura y Sullana.

En tanto, el proyecto del Hospital de Alta Complejidad de Piura, el cual, se realizará bajo la modalidad gobierno a gobierno, Peña Sánchez comentó que dos consorcios presentaron las propuestas técnicas y económicas, ya se tiene un finalista, se está concluyendo la evaluación de la propuesta técnica y actualmente se encuentra en fase de negociación y revisión del proyecto de contrato entre la empresa y el Minsa.

Asimismo, respecto a la contaminación del río Tumbes por metales pesados, el viceministro explicó que en lo que corresponde a Minsa, en lo que va del 2024 se han realizado 5945 atenciones médicas integrales que es lo que se debe desarrollar en el marco de la atención a las personas expuestas a metales pesadas en las diferentes regiones, pero esta vez en Tumbes

“Se ha capacitado también a 12 médicos de la región Tumbes en aspectos de toxicología con el fin de que la evaluación médica que realicen a la población expuesta tenga un nivel de experticia necesaria para detectar cualquier manifestación clínica que pueda dar cuenta de una afectación a la salud producto de la exposición a los metales pesados”, sostuvo.



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Salud

Conoce la “Casa Dado” de Decor center en Casacor

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Decor Center, la empresa peruana líder en la importación de acabados de construcción y tendencias cumple 30 años en el mercado peruano y lo celebra con la participación de la Casa Dado, ambiente creado especialmente para Casacor 2024. La arquitectura y diseño de la casa fue desarrollado por los arquitectos Alfonso y Gonzalo Valega de ECKE arquitectos, quienes se caracterizan por mantener un estilo limpio y potente, donde se evita emplear elementos ornamentales para darle protagonismo a las texturas y acabados como es el caso de la Casa Dado de Decor Center.

La Casa Dado refleja la pureza geométrica del cubo, forma arquitectónica que transmite solidez y atemporalidad. Siendo “el dado” un objeto lúdico, fue utilizado por los arquitectos para darle uso a una variedad y adecuada combinación de colores y texturas, quienes han empleado más de 20 tipos de acabado en tendencia. Presentes en la gran variedad de marcas top importadas de todo el mundo que ofrece Decor Center en sus 12 tiendas a nivel nacional. La Casa Dado representa la elegancia y simplicidad en un espacio de 150 metros cuadrados construidos en dos pisos, donde se puede percibir acogedores y estimulantes ambientes con finos acabados de tendencias. Ayudando al visitante a enriquecer el abanico de opciones que presenta Decor Center para diseñar ambientes que emocionan.

La Casa Dado fue creada pensando en el cuidado del medio ambiente. Por lo que se ha utilizado materiales y acabados de la más alta calidad, su estructura está hecha con lo último en tecnología en drywall Volcan y pegamentos Weber, de la marca Saint Gobain, también se podrá encontrar acabados de las marcas Grohe en griferías y sanitarios, Daltile, Portobello, Marazzi y Aparici en revestimientos cerámicos, lo mejor en electro para la cocina con la participación de S-Collection by Sole. Así como las marcas Klipen y KronoFlooring con acabados disruptivos como el Power Floor y Power Top, que ofrecen durabilidad y sostenibilidad, al igual que todas las marcas escogidas en Casa Dado.

Al finalizar Casacor todos estos materiales serán reutilizados, generando bajo impacto ambiental y producción responsable, reflejando de esta manera el compromiso que tiene Decor Center por ofrecer productos de gran calidad que les permite mostrar ambientes con iniciativas respetuosas del entorno y sostenibles en el tiempo.

Visita la Casa Dado de Decor Center en Casacor y descubre las últimas tendencias en acabados para el hogar, inspírate con la combinación de texturas, tonos, formas y colores que emplean los hermanos Valega de ECKE arquitectos para desarrollar ambientes creativos e innovadores, gracias a la gran variedad de acabados que ofrece al mercado peruano Decor Center.



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