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Sepa cómo identificar y responder ante los “golpes de calor” en adultos mayores y niños – Diario Nacional Realidad.PE

Published

3 años ago

enero 15, 2023

Los adultos mayores y los niños son las personas más propensas a sufrir los “golpes de calor” en esta época de verano, pues es el cerebro, específicamente la zona del hipotálamo, donde se encuentra el centro termo regulador y, en dicha población, está demasiado gastada o poco desarrollada, respectivamente.

Así informó Jorge Solari Yokota, jefe del Servicio de Medicina Interna del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati de EsSalud.

“Los primeros síntomas son identificables. Hablamos de dolor de cabeza, sensación de vértigo, náuseas, confusión, diarrea, sequedad en la boca, respiración rápida, pulso débil, piel enrojecida, fiebre y hasta pérdida de la conciencia”, dijo el especialista.

Señaló que el “golpe de calor” ocurre cuando el clima y la humedad ambiental se incrementan bruscamente sin dar tiempo al organismo de regular la temperatura, ocasionando que el cuerpo se deshidrate severamente y no pueda regular el exceso de calor, generando un colapso.

Escenarios frecuentes de los “golpes de calor”

Las personas que visten trajes de dunlopillo (esponja utilizada en la confección de disfraces y muñecos) y están expuestas a altas temperaturas, pueden presentar este cuadro, pues la temperatura dentro de estos atuendos puede incrementarse entre 2 y 3 °C más que la temperatura ambiental.

Otro de los ambientes comunes son los vehículos, más aún cuando no se cuenta con aire acondicionado, pues el calor que genera el motor, adicional a la sensación térmica generada de la temperatura del ambiente, puede desencadenar un “golpe de calor”.

El especialista aclaró no existe un tratamiento específico para el “golpe de calor”; sin embargo, en casa se puede prevenir bañándose con agua fría o colocando paños de agua en la frente, nuca, muñecas, axilas e ingle, y con una hidratación adecuada.

Recomendaciones

Para prevenir los “golpes de calor”, Solari recomendó mantener las viviendas y lugares de trabajo bien ventiladas, beber agua fresca (no helada) cada dos horas o a demanda para evitar la deshidratación, vestir ropa ligera de algodón y evitar prendas ajustadas o sintéticas, sobre todo cuando las temperaturas sobrepasan los 30 grados.

Además, se debe priorizar la ingesta de verduras, como la lechuga, acelga, pepinillo, rabanitos, tomate, caigua o nabo; y frutas como el melón, sandía, pepino, entre otras.

Sugirió no exponerse al sol de forma directa entre las diez de la mañana y cuatro de la tarde, tampoco realizar ejercicios físicos durante esas horas, o “en todo caso permanecer bajo la sombra”.

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PERÚ PALMAS anuncia el I Foro Nacional de Palma Aceitera para impulsar la productividad y la sustitución de cultivos ilegales

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3 días ago

noviembre 18, 2025

Limaaldia.pe

Con el compromiso de promover una agroindustria moderna, competitiva y sostenible, PERÚ PALMAS anunció la realización del I Foro Nacional de Palma Aceitera: “Productividad y sustitución de cultivos ilegales para un desarrollo sostenible con visión global”, que se llevará a cabo el 19 de noviembre de 2025, a las 14:00 h, en el Hotel Hilton de Chacarilla.

El encuentro reunirá a representantes del Estado, sector privado, productores, cooperación internacional y gobiernos regionales, con el objetivo de fortalecer un diálogo multisectorial orientado al desarrollo sostenible de la cadena de valor de la palma aceitera en el Perú.

La palma aceitera sostenible se posiciona actualmente como una alternativa productiva clave para la diversificación económica, la reconversión de cultivos ilegales y el fortalecimiento del desarrollo rural en la Amazonía. En ese contexto, el foro busca articular y alinear los esfuerzos de las políticas públicas nacionales —como la Política Nacional contra las Drogas y la Estrategia Nacional de Cambio Climático— con las iniciativas privadas y regionales que impulsan un modelo de crecimiento ambientalmente responsable.

Entre los temas que serán abordados durante la jornada destacan las experiencias en certificación y financiamiento verde, los avances tecnológicos aplicados a la agroindustria, los principales retos regulatorios vinculados a la producción de biocombustibles y las oportunidades de cooperación internacional e inversión sostenible que pueden fortalecer el desarrollo del sector.

“Desde PERÚ PALMAS reafirmamos nuestro compromiso con la innovación, la sostenibilidad y el bienestar de las comunidades amazónicas. La palma sostenible no solo es una alternativa productiva, sino un camino hacia un Perú más inclusivo, más limpio y con futuro”, señaló Ledgard Árevalo Díaz, presidente de PERÚ PALMAS.

El I Foro Nacional de Palma Aceitera se consolidará así como un espacio de articulación estratégica que permitirá intercambiar experiencias, promover alianzas y fortalecer una actividad que contribuye tanto a la competitividad nacional como al desarrollo ambiental y social del país.

cronograma I FORO NACIONAL Descarga

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LISTADO OFICIAL DE CANDIDATOS A ELECCIONES PRIMARIAS DE PARTIDOS POLÍTICOS

Published

5 días ago

noviembre 17, 2025

Limaaldia.pe

Lista oficial de candidatos — Descarga aquí el documento con las nóminas completas de Presidencia, Senado y Cámara de Diputados, organizadas por partido. Este material reúne los nombres tal como fueron REGISTRADOS por las organizaciones políticas ante la ONPE para las Elecciones Primarias de las EG-2026.

Acción Popular – ver y descargar PDF aquí
Ahora Nación – ver y descargar PDF aquí
Alianza para el Progreso – ver y descargar PDF aquí
Avanza País – Partido de Integración Social ver y descargar PDF aquí
Fe en el Perú – ver y descargar PDF aquí
Frente Popular Agrícola FIA del Perú (FREPAP) – ver y descargar PDF aquí
Fuerza Popular – ver y descargar PDF aquí
Juntos por el Perú – ver y descargar PDF aquí
Libertad Popular – ver y descargar PDF aquí
Partido Aprista Peruano – ver y descargar PDF aqui
Partido Ciudadanos por el Perú – ver y descargar PDF aquí
Partido Cívico Obras – ver y descargar PDF aquí
Partido de los Trabajadores y Emprendedores PTE – Perú ver y descargar PDF aquí
Partido del Buen Gobierno – ver y descargar PDF aquí
Partido Demócrata Unido Perú – ver y descargar PDF aquí
Partido Demócrata Verde – ver y descargar PDF aquí
Partido Democrático Federal – ver y descargar PDF aquí
Partido Democrático Somos Perú – ver y descargar PDF aquí
Partido Frente de la Esperanza 2021 – ver y descargar PDF aquí
Partido Morado – ver y descargar PDF aquí
Partido País para Todos – ver y descargar PDF aquí
Partido Patriótico del Perú – ver y descargar PDF aquí
Partido Político Cooperación Popular – ver y descargar PDF aquí
Partido Político Integridad Democrática – ver y descargar PDF aquí
Partido Político Nacional Perú Libre – ver y descargar PDF aquí
Partido Político Perú Acción – ver y descargar PDF aquí
Partido Político Perú Primero – ver y descargar PDF aquí
Partido Político PRIN – ver y descargar PDF aquí
Partido Sí Creo – ver y descargar PDF aquí
Perú Moderno – ver y descargar PDF aquí
Partido Podemos Perú – ver y descargar PDF aquí
Partido Primero la Gente – ver y descargar PDF aquí
Progresemos – ver y descargar PDF aquí
Renovación Popular – ver y descargar PDF aquí
Salvemos al Perú – ver y descargar PDF aquí
Un Camino Diferente – ver y descargar PDF aquí

Alianzas electorales (3)
37. Fuerza y Libertad – ver y descargar PDF aquí
38. Unidad Nacional – ver y descargar PDF aquí
39. Venceremos – ver y descargar PDF aquí