Salud
1 de cada 5 peruanos padecen de hipertensión

Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES) realizado por la Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI).
La hipertensión arterial es un padecimiento que aparece cuando la presión en la sangre de los vasos sanguíneos es muy alta. A pesar de que si no se trata puede llegar a ser grave, es un padecimiento bastante común en el Perú. Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (ENDES), actualmente 5.5 millones de personas mayores de 15 años adolecen de dicha enfermedad, es decir, 1 de cada 5 peruanos.
Teniendo en cuenta esto, Ajinomoto del Perú, en alianza con la Sub Gerencia de Programas Alimentarios de la Municipalidad Distrital de Comas y la ONG SAR, realizó por segundo año la campaña de salud y nutrición: “Menos sal y más salud para cuidar tu corazón”, el cual atendió a más de 150 personas, con diagnósticos gratuitos de la enfermedad y charlas para promover los buenos hábitos alimenticios y reducir el consumo de sodio con la finalidad de prevenir la hipertensión arterial.
En dicha iniciativa, el nutricionista Alberto Nicho indicó que una manera de generar esta reducción sin perder el buen sabor de los alimentos es mediane el uso del glutamato monosódico (GMS) a nuestras preparaciones diarias. “Si se reemplaza la mitad de la sal que se utiliza al momento de cocinar por el sazonador, se reduce en un 37% el consumo de sodio sin afectar el sabor de tus comidas”, compartió.
Cabe destacar que la campaña “Menos sal y más salud para cuidar tu corazón” se llevó a cabo en el local comunal ODICEMOC del distrito de Comas. Dicha iniciativa atendió a las personas pertenecientes a los 98 comedores populares de la zona quienes se le realizaron un tiraje médico a cargo de la ONG Sar para el descarte de hipertensión arterial. Además, el evento ofreció charlas gratuitas sobre nutrición e hipertensión arterial, la entrega de material informativo, así como la entrega de recetarios, y productos de Ajinomoto como el sazonador umami y miskísimoo®.
De esta manera, la compañía reafirma su compromiso con esta problemática que afecta a más del 22% de la población, ofreciendo iniciativas para reducir esta alarmante cifra. Lo que, a la vez permite al Grupo Ajinomoto dar un paso adelante en su objetivo de extender la esperanza de vida saludable de mil millones de personas para el año 2030, mediante la realización de diversas iniciativas del rubro y la distribución de sus productos prácticos y saludables.
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Conoce los cinco métodos claves para prevenir el cáncer en cada etapa de tu vida

Cada 8 de marzo, se conmemora el Día Internacional de la Mujer, una fecha que invita a reflexionar sobre los logros alcanzados y los retos que aún enfrentan las mujeres. Hoy en día, las féminas son multifacéticas, desempeñándose como madres, esposas, jefas de hogar y líderes en diversos campos como el político, social y laboral, descuidando a menudo su salud frente a tantas responsabilidades. Según un informe de IPSOS, el 40% de las mujeres han reportado haberse realizado un chequeo al menos una vez en su vida.
«Este día no solo es para reconocer los logros de las mujeres, sino también para recordarles que su salud debe ser una prioridad. En Por Un Perú Sin Cáncer, trabajamos para promover el acceso a diagnósticos oportunos y a tratamientos innovadores que les permitan prevenir y detectar a tiempo el cáncer. La prevención salva vidas, y cada mujer merece proteger su futuro», puntualizó Gianina Orellana, presidenta de Por Un Perú Sin Cáncer.
Teniendo en cuenta ello, el Dr. Luis Torres, cirujano oncólogo y vocero de Por Un Perú Sin Cáncer, da a conocer los cinco chequeos que toda mujer debe realizarse para prevenir el cáncer. Toma nota.
TAMIZAJE DE VPH. El tamizaje del VPH o prueba HPV Cobas detecta el Virus del Papiloma Humano (VPH) con anticipación, permitiendo identificar infecciones años antes que se desarrollen lesiones premalignas o malignas, lo que ayuda en la prevención del cáncer cervical.
PAPANICOLAOU: Este chequeo oncológico debe realizarse al menos una vez al año, a partir del inicio de la actividad sexual. El método consiste en tomar muestras del cuello del útero y del canal cervical, que luego se envían al laboratorio para su análisis. Este chequeo es fundamental para detectar el cuello uterino en etapas tempranas.
MAMOGRAFÍA: La mamografía debe realizarse a partir de los 35 años. Si hay antecedentes familiares, se recomienda adelantarla 10 años. No se debe esperar síntomas, ya que el cáncer de mama suele ser asintomático. En mujeres menores al rango de edad, se prefiere la ecografía mamaria por la mayor densidad del tejido, que facilita la detección de lesiones, especialmente las benignas como los fibroadenomas.
DENSITOMETRÍA ÓSEA: Toda mujer que haya ingresado en la menopausia debe someterse a esta prueba, que permite detectar la osteoporosis y lesiones previas asociadas a la desmineralización ósea, como la osteopenia. En mujeres premenopáusicas, la principal recomendación es la prevención, a través del consumo adecuado de calcio, la práctica regular de ejercicio físico y una exposición solar moderada.
ECOGRAFÍA GINECOLÓGICA: Aunque no se recomienda como parte del examen ginecológico anual rutinario, la ecografía ginecológica es una herramienta útil para detectar lesiones uterinas, fibromas, engrosamientos endometriales, quistes ováricos y masas anexiales. Suele solicitarse de manera rutinaria en la primera consulta ginecológica o en mujeres que aún no han iniciado su vida sexual.
Salud
CONDÓN Y PLACER: APROPO DERRIBA EL MITO MÁS REPETIDO ENTRE JÓVENES PERUANOS

En el marco del Día Internacional del Condón, que se conmemora cada 13 de febrero, APROPO, organización peruana sin fines de lucro, presenta por primera vez un video musical entretenido y reflexivo que busca concientizar sobre la importancia del uso del condón como método de doble protección para prevenir Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) y embarazos no planificados entre los jóvenes. Este video, grabado en Punta Negra, combina situaciones cotidianas con un mensaje claro: el condón es sinónimo de cuidado, responsabilidad y amor propio.
Desde 1983, APROPO trabaja a nivel nacional para garantizar que más personas puedan acceder a información confiable, productos de salud de alta calidad y servicios especializados que promuevan el cumplimiento de sus proyectos de vida. Este año, la organización apuesta por un formato innovador y cercano a los jóvenes, utilizando la música y el entretenimiento para derribar mitos y fomentar el uso correcto del condón.
¿Por qué es urgente hablar del condón?
Parte del propósito de APROPO es poder impactar en los adolescentes y jóvenes peruanos, por ello realizó el estudio Insight Hunting SEO de la mano de Impulso para poder levantar información actualizada y entender mejor su realidad. Dentro de lo más resaltante, más del 61% de los jóvenes inician su vida sexual entre los 16 y 19 años. De ellos, el 30.9% reporta su primera experiencia entre los 16 y 17 años, y el 30.1% entre los 18 y 19 años. Sin embargo, preocupa que el 12.1% inicie entre los 14 y 15 años, lo que subraya la importancia de brindar información temprana y acceso a servicios de salud sexual y reproductiva.
Además, una encuesta realizada por Aids Healthcare Foundation (AHF) Perú, en 2022 reveló que 9 de cada 10 adolescentes y jóvenes peruanos no usan condón, y el 90% de las mujeres y el 85% de los hombres encuestados reconocieron no utilizarlo de manera consistente. Estos datos reflejan la necesidad de seguir promoviendo su uso, especialmente entre los jóvenes que enfrentan desafíos como: la falta de sensibilización, que lleva a los jóvenes a tomar decisiones sin orientación adecuada y las barreras en el acceso a servicios de salud, lo que impide que los adolescentes accedan a métodos de prevención de manera segura y sin discriminación.
Los jóvenes enfrentan múltiples barreras en el acceso a la información sobre métodos anticonceptivos. Según el estudio realizado, el (23,10%) busca información sobre el método anticonceptivo más efectivo, mientras que el (22,40%) duda de la seguridad del condón. Además, el (21,40%) cree erróneamente que no es posible quedar embarazada en la primera relación sexual, y el (20,20%) aún considera el coito interrumpido como un método seguro.
Una de las mayores barreras es la desinformación. Mitos como “no se siente igual”, «se pueden colocar después del contacto genital” o “solo es para personas solteras” persisten entre los jóvenes. APROPO busca desmitificar estas creencias, destacando que el condón es seguro, efectivo y accesible. Además, el temor al juicio social también sigue siendo una barrera importante. La vergüenza al comprar condones en farmacias o el trato poco amigable en consultas médicas desmotiva su uso, lo que contribuye a que solo un 20% de los jóvenes lo considere esencial en sus relaciones.
Debido a esta preocupante situación, APROPO refuerza el uso responsable del condón, lanzando un video musical, que muestra situaciones cotidianas en la playa donde el uso del preservativo cobra relevancia. Con un enfoque alegre y pegajoso, la campaña busca hacer que el mensaje cale en los jóvenes a través de la música y el ritmo.
«Queremos que el mensaje se recuerde de manera natural. La idea es que los jóvenes vean el video, se diviertan y, sobre todo, reflexionen sobre la importancia del condón como una decisión de pareja responsable», señala Constanza Paredes, Gerente Social de APROPO.
El video también aborda uno de los mitos más comunes: que el condón reduce el placer. A través de una narrativa dinámica y situaciones con las que los jóvenes pueden identificarse, la campaña busca demostrar que protegerse no tiene por qué restar disfrute a la experiencia.
De este modo, APROPO recuerda que el condón no es solo un método de protección, sino también una expresión de respeto y responsabilidad en una relación. Su uso fortalece la confianza entre parejas y demuestra un compromiso mutuo por cuidar la salud y el bienestar de ambos a largo plazo. Es por ello que la invitación es clara: protegerse es una decisión inteligente y responsable. Con campañas innovadoras como esta, APROPO reafirma su compromiso de acompañar a los jóvenes en la construcción de una sexualidad segura y consciente. Además, es el único método que ofrece doble protección: previene ITS y embarazos no planificados cuando se usa de manera correcta y responsable.
Sobre APROPO:
APROPO es una organización comprometida con el principio de información basada en evidencia, debido a que es clave para la prevención en salud sexual y reproductiva, brindando orientación clara sobre el uso adecuado de métodos anticonceptivos a lo largo de la vida. Esto permite tomar decisiones informadas que contribuyen a reducir el riesgo de ITS/VIH y a planificar un proyecto de vida con seguridad y bienestar. A través de sus iniciativas y plataformas digitales, APROPO acompaña a adolescentes y jóvenes en este proceso, promoviendo una cultura de cuidado y autonomía.
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