Connect with us

Lima Centro

3 beneficios de una vida sexual plena para la salud mental – Agencia de Noticias Órbita

Limaaldia.pe

Published

on

Escuchar Noticia:
3 beneficios de una vida sexual plena para la salud mental – Agencia de Noticias Órbita


El cuidado de la salud mental es uno de los pilares que permiten llevar una vida equilibrada y en óptimas condiciones. Involucra diversos aspectos que merecen especial atención, por su impacto en el desarrollo integral de toda persona. Uno de ellos es la estrecha relación que guarda con la sexualidad, que involucra nuestros deseos, decisiones y la forma en que nos relacionamos con los demás.

En ese sentido y a propósito del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este 10 de octubre, el especialista en Sexualidad y Salud Reproductiva de APROPO, Emerson Yancul, anota que “cuidar nuestra salud mental no significa simplemente evitar el estrés o emociones negativas como la tristeza o el enojo. Se trata más bien de aprender a gestionar adecuadamente nuestras emociones, así como ser capaces de afrontar hechos y situaciones que nos presenta la vida”.

Así, la sexualidad es también un reflejo de la salud mental, que afecta la forma en cómo sentimos y nos desenvolvemos. “La sexualidad implica experimentar situaciones que involucran nuestro estado emocional, psicológico y físico. Si no soy capaz de gestionar mis emociones, mi relación con los demás, ni mi capacidad de enfrentar el día a día, se verán afectados mi entorno, mi pareja y mi vida sexual”, agrega Yancul.

De esa manera, el experto resalta tres aspectos relacionados a los beneficios de una sexualidad plena sobre la salud mental y el bienestar general.

Calidad en la relación de pareja

En las relaciones de pareja y en el desarrollo de nuestra vida sexual es donde toca interactuar de manera constante con otra persona y con su entorno, es ahí donde se evidencia el estrecho vínculo que existe entre sexualidad y salud mental.

“Si existen elementos que afecten nuestra salud mental y no estén siendo atendidos, será muy difícil llevar a cabo relaciones idóneas y sanas. Una sexualidad saludable permite disfrutar de una vida plena”, explica Yancul.

Mejora el sueño y la autoestima

Aunque no es física o psicológicamente perjudicial para alguien vivir una vida sin relaciones sexuales o ser célibe, la práctica de una vida sexual plena puede tener efectos favorables para la salud física y mental, como mejorar la calidad de sueño y la autoestima.

“Durante el acto sexual, el organismo libera oxitocina, hormona que favorece el sueño. Por otro lado, la sensación de intimidad con tu pareja, así como el sentirse deseado, puede ayudar a fortalecer la relación además de generar una sensación de bienestar general”, afirma.

Incrementa la hormona de la felicidad

Una de las hormonas principales que se liberan durante el orgasmo es la serotonina, lo que hace que después del acto sexual se presente una sensación de alivio, relajación bienestar y satisfacción. “El tener relaciones sexuales puede aumentar los niveles de serotonina, lo que puede ayudar a mejorar el estado de ánimo mientras el encuentro haya sido elegido voluntariamente, sin presiones externas, de manera consciente e informada,” señala.

Finalmente, Yancul recuerda a todas las personas que desean recibir orientación gratuita sobre sexualidad por parte de especialistas en la materia, hacer sus consultas a través del WhatsApp 987 960 760, vía chat web en www.sosorienta.pe o Messenger en la página de Facebook SOS Orienta.






Source link

Continue Reading
Comments

Lima Centro

LUIZ CARLOS REÁTEGUI INICIA RETIRO DE SU PROPAGANDA ELECTORAL EN JESÚS MARÍA TRAS LAS ELECCIONES

Limaaldia.pe

Published

on

Escuchar Noticia:
LUIZ CARLOS REÁTEGUI INICIA RETIRO DE SU PROPAGANDA ELECTORAL EN JESÚS MARÍA TRAS LAS ELECCIONES

El alcalde electo señaló que no esperará hasta enero para comenzar a tomar acciones y destacó su compromiso con la limpieza y el ornato del distrito.

Tras culminar el proceso electoral, Luiz Carlos Reátegui, alcalde electo de Jesús María, inició el retiro de la publicidad utilizada durante su campaña electoral en distintos puntos del distrito.

Acompañado de integrantes de su equipo, Reátegui participó directamente en las labores de desmontaje y retiro de paneles y otros elementos de propaganda electoral, como una primera acción orientada a contribuir con la limpieza y el orden de las calles de Jesús María.

“Como alcalde electo, con la bendición de Dios y el cariño de los vecinos, comenzamos desde hoy a tomar acciones. Estamos comprometidos con la limpieza y ornato distrital”, señaló Reátegui.

El próximo alcalde de Jesús María remarcó que, una vez terminada la elección, correspondía también asumir la responsabilidad de retirar la publicidad colocada durante la campaña.

“Terminada la elección, cumplimos con el retiro de nuestra publicidad electoral”, afirmó.

Compromiso con el distrito

Reátegui agradeció a los vecinos que respaldaron su candidatura y sostuvo que el vínculo con la comunidad debe mantenerse más allá de la campaña electoral.

Asimismo, expresó su expectativa de construir una gestión basada en valores como la transparencia, la honestidad, la empatía y el compromiso con los vecinos.

“Entendamos que la vida tiene un supremo propósito: hacer feliz al otro. Y eso es lo que hicimos recorriendo el distrito, hicimos que Jesús María sea un poquito más feliz”, manifestó.

Con el retiro de su propia propaganda electoral, Reátegui busca transmitir un mensaje de responsabilidad y respeto por el espacio público, planteando que las acciones de la próxima gestión municipal pueden comenzar desde antes de asumir formalmente el cargo.

“Los quiero mucho, vecinos”, concluyó el alcalde electo de Jesús María.

Continue Reading

Lima Centro

San Miguel: José «Pepe» Guevara vuelve a la contienda electoral con la promesa de continuar las grandes obras y recuperar la seguridad del distrito

Limaaldia.pe

Published

on

Escuchar Noticia:
San Miguel: José «Pepe» Guevara vuelve a la contienda electoral con la promesa de continuar las grandes obras y recuperar la seguridad del distrito

El exalcalde inició su campaña con una caminata junto a desde el Parque Media Luna, reafirmando su compromiso de devolverle a San Miguel el desarrollo, el orden y la tranquilidad.

José «Pepe» Guevara oficializó el inicio de su campaña rumbo a la Alcaldía de San Miguel por Acción Popular con una multitudinaria caminata realizada el último domingo. La actividad comenzó en el Parque Media Luna y recorrió diversas calles del distrito, donde decenas de vecinos expresaron su respaldo y afecto al exburgomaestre.

Durante el recorrido, Guevara aseguró que busca recuperar el rumbo de San Miguel y dar continuidad a las obras que impulsó durante su gestión municipal entre 2019 y 2022, periodo en el que se ejecutaron importantes proyectos de infraestructura, seguridad y servicios para la comunidad.

Entre las principales iniciativas desarrolladas durante su administración destacan la implementación de la primera Planta Municipal de Oxígeno Medicinal del distrito, la construcción del primer Malecón Bioclimático del Perú, la creación de la primera Cuna Jardín Municipal, la modernización de parques con iluminación LED, el fortalecimiento de la seguridad ciudadana mediante mayor equipamiento y vigilancia, así como la renovación de pistas, veredas y espacios públicos.

Con miras a las próximas elecciones municipales, el candidato de Acción Popular presentó los principales ejes de su propuesta de gobierno, que incluyen un modelo de Seguridad 2.0 apoyado en tecnología, el desarrollo de una ciudad inteligente, una movilidad urbana más inclusiva, políticas de bienestar animal, nuevas obras ejecutadas con eficiencia en el uso de los recursos públicos y programas para impulsar el empleo y el emprendimiento local.

«Regresamos para seguir construyendo el San Miguel que todos queremos, escuchando a nuestros vecinos y trabajando con la experiencia que ya demostró resultados», expresó Guevara durante la caminata.

El exalcalde anunció que este primer recorrido marca el inicio de una serie de actividades que lo llevarán a visitar todos los sectores del distrito para presentar sus propuestas, recoger las principales demandas ciudadanas y fortalecer el diálogo directo con los vecinos de cara a las elecciones municipales de octubre.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2014 - 2023 Limaaldia.pe Es operado por CC Multimedios. | Todos los titulares mostrados en esta página son leídos desde los RSS de los respectivos medios. Limaaldia.pe no tiene responsabilidad por el contenido de dichos titulares, solo se limita a mostrarlos. Si su medio no desea que sus RSS sean publicados en este portal, escríbanos a [email protected]