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6 mitos y verdades sobre el autocuidado – Agencia de Noticias Órbita

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6 mitos y verdades sobre el autocuidado – Agencia de Noticias Órbita


Lima, julio de 2021 – El 24 de julio se conmemora el Día Internacional del Autocuidado de la Salud que busca promover el conocimiento y práctica del autocuidado, para que las personas puedan prevenir y tratar síntomas leves y temporales de forma eficiente. 

Por esta razón varias instituciones y organizaciones se han sumado a la campaña liderada por la Asociación Latinoamericana para el Autocuidado Responsable (ILAR) “Cuidarme es Salud” que destaca la importancia de brindar recursos que impulsen la alfabetización en salud y generar colaboración entre profesionales de salud, actores públicos, y privados para generar un impacto positivo.

Aún existen mucha desinformación sobre el autocuidado y se suele confundir con la auto prescripción. Por ello, Sairah O’Campo, Gerenta de Asuntos Regulatorios en ALAFARPE aclaró algunos mitos y verdades sobre este tema, como:

El autocuidado es diferente de la auto prescripción

Verdad: El autocuidado definido por la OMS (Organización Mundial de la Salud) está relacionado con un enfoque multidisciplinario para la atención de la salud y la prevención de enfermedades, que incluye el uso consciente de medicamentos de venta libre. También abarca aspectos básicos como tener información confiable sobre la salud y conciencia de sus condiciones físicas y mentales, practica de actividades físicas, dieta saludable, mantener buenos hábitos de higiene, entre otros.

En cambio, la auto prescripción es una práctica irresponsable, en la que el paciente utiliza medicamentos que requieren recetas médicas, por su cuenta, sin supervisión de un profesional de la salud.

La automedicación responsable es una práctica peligrosa

Mito: Hay una serie de medicamentos denominados OTC por sus siglas en inglés (over the counter), han sido aprobados por la autoridad regulatoria nacional, para ser vendidos sin receta médica. Obtener esta aprobación significa cumplir los requisitos que garantizan su seguridad y eficacia. 

También se prescriben medicamentos de venta libre

Verdad: Un paciente con un síntoma leve podría recibir orientación segura de un químico farmacéutico y cuidarse a sí mismo, evitando consultas innecesarias y generando un respiro para los sistemas de salud pública sobrecargados. Aquí es donde el impacto generado por el autocuidado tiene una de sus mayores repercusiones

Es preferible usar los medicamentos de venta libre con orientación

Verdad: El químico farmacéutico es el profesional idóneo para guiar al paciente con respecto a los beneficios y los efectos adversos de los medicamentos de venta libre. Tiene el importante rol de informar sobre la dosis, forma de administración, la duración del tratamiento, el modo de acción del medicamento y las posibles reacciones adversas, contraindicaciones e interacciones con otros medicamentos y/o alimentos. 

El medicamento actúa de manera diferente en cada persona.

Verdad. La respuesta terapéutica puede variar en cada persona. Esto puede suceder debido al grado de la enfermedad, la genética de cada paciente, las enfermedades preexistentes, la ingestión conjunta de otros medicamentos y otros factores. Recuerde que los medicamentos de venta libre son para tratar afecciones simples, si los síntomas persisten o son más graves, es necesario consultar con el médico para comenzar un tratamiento correctamente prescrito.

Los medicamentos de venta libre tienen instrucciones de uso

Verdad. Los medicamentos de venta libre que se venden en cajas de cartón tienen incluidas las instrucciones. Si no acompañan al producto, el paciente debe consultar con el químico farmacéutico quien lo podrá orientar al respecto.



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HOSTIGAMIENTO DISFRAZADO DE PERIODISMO EN PUEBLO LIBRE

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HOSTIGAMIENTO DISFRAZADO DE PERIODISMO EN PUEBLO LIBRE

¿Hasta dónde llega el límite entre la labor informativa y el acoso sistemático? Hoy exponemos una grave situación que afecta la tranquilidad de los trabajadores municipales en nuestro distrito.

Bajo el título “ACLARACIÓN PÚBLICA FRENTE A PUBLICACIONES FALSAS Y ACTOS DE HOSTIGAMIENTO”, el funcionario Pedro Morales Miranda ha alzado su voz para denunciar las agresiones y el asedio constante de Javier Yoplac, un personaje que, escudándose tras una cámara y un supuesto rol de comunicador, se dedica a perseguir y difamar a quienes gestionan el distrito.

Los hechos son claros y están grabados:

📍 El pasado viernes, durante su horario de refrigerio y en una conversación privada, los funcionarios fueron interceptados de manera prepotente.

📍 Pese a solicitarle reiteradamente que respete su espacio privado, Yoplac inició una persecución con celular en mano, invadiendo el espacio personal a escasos centímetros del rostro de Morales.

📍 No solo se trata de hostigamiento profesional; se reportan comentarios inapropiados y ofensivos contra las funcionarias presentes.

¿Información o Manipulación? 🎥 Los videos publicados por este personaje intentan proyectar una imagen de violencia que no existe. Lo que realmente se ve es la legítima defensa de ciudadanos que exigen respeto a su intimidad y honor, derechos que no se pierden por ser funcionario público.

Basta de impunidad. La libertad de expresión NO es una licencia para el acoso, la provocación ni la mentira. Como vecinos, merecemos canales de información serios, no espectáculos de odio que buscan desestabilizar la gestión con ataques personales.

⚠️ DATO CLAVE: Pedro Morales cuenta con una trayectoria impecable y ha anunciado que no permitirá que se vulnere su integridad ni la de sus colegas. El caso podría llegar a instancias judiciales.

¡Basta de hostigamiento en Pueblo Libre! El respeto es la base de nuestra democracia.

FUENTE: PEDRO MORALES

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La FIL se muda de Jesús María

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La FIL se muda de Jesús María

Por: EDWIN CAVELLO LIMAS

La Feria Internacional del Libro de Lima ya no volverá al parque Próceres de Jesús María. No hubo incendio, ni clausura sanitaria, ni rebelión vecinal. Hubo algo más eficaz: una factura. Doscientos mil soles. Esa habría sido la cifra que la Municipalidad de Jesús María —con el alcalde Jesús Gálvez a la cabeza— puso sobre la mesa para permitir que los libros siguieran ocupando, por unas semanas al año, un parque público. La Cámara Peruana del Libro no aceptó. Y se acabó la historia. O mejor dicho: se reveló la verdadera.

Porque no se trata de logística ni de orden urbano. Se trata de prioridades. La FIL se va porque no quiso pagar un peaje municipal que huele más a castigo que a alquiler. Y se va, además, a un lugar donde el mercado —ese villano habitual del discurso cultural— resulta más razonable: el Jockey Plaza. Allí, dicen desde la CPL, el espacio cuesta menos. Ironías de Lima: un centro comercial resulta más accesible que un parque público.

La escena es grotesca. Mientras los libros hacen maletas, en el distrito varios vecinos miran con incredulidad la decisión municipal. No porque sean románticos de la literatura, sino porque entienden algo elemental: la Feria Internacional del Libro de Lima convoca a miles de personas, mueve economía local, pone al distrito en el mapa cultural. Pero el alcalde Gálvez —a quien en el barrio llaman «Mayimbú», con más sorna que cariño— parece tener otros gustos. Para conciertos chicha en el Campo de Marte o la Concha Acústica, permisos hay. Para presentaciones de libros, no tanto.

Este 2026, además, el país invitado de honor es Ecuador. La programación deberá rearmarse, adaptarse a pasillos comerciales. La cultura, como siempre, se acomoda. Las autoridades, en cambio, se atrincheran en su escritorio. Desde el año pasado, la Municipalidad de Jesús María y la Cámara Peruana del Libro venían negociando la permanencia de la feria en Próceres. Hubo reuniones, idas y vueltas, discursos amables. Hasta que apareció la cifra final. Y con ella, la ruptura.

Que no se engañe nadie: la FIL no se va por capricho ni por falta de público. Se va porque no habría aceptado pagar 200 mil soles por usar un parque que, en teoría, es de todos. Jesús María se queda sin feria y Lima pierde un espacio público para el libro.

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