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Almost Monday, estrena su energético sencillo «cool enough» – Agencia de Noticias Órbita
EE.UU.- Luego de su debut ante una multitud abarrotada en Lollapalooza, el trío de pop alternativo con sede en San Diego, Almost Monday lanzó hoy su nuevo sencillo “cool enough” y el video que lo acompaña. Da click AQUÍ para disfrutarlo.
Dirigido por Nico Poalillo. El video musical se centra en el viaje autodestructivo del cantante principal Dawson Daugherty, a través de una sociedad distópica mientras intenta hacer lo que sea necesario para volverse suficientemente genial (cool enough) antes de darse cuenta de que no es todo lo que parece.
A principios de este año, Almost Monday, a quien People Magazine calificó como: un “Artista emergente que deja su huella en el panorama musical”, lanzó su segundo EP til the end of time, el primer sencillo del disco. “Live forever recibió elogios de muchos críticos, incluido Zane Lowe, quien personalmente estrenó mundialmente la melodía en su programa de radio Apple Music Beats 1, y EARMILK, quien lo describió como «Un canto divertido y optimista para cantar que cuenta con un coro listo para el festival que seguramente rockeará en los escenarios cuando regresen las giras en vivo». Pisándole los talones, “hailey beebs” avanza con un ritmo tranquilo envuelto en cálidas y brillantes teclas. Ones To Watch la llamó la «canción perfecta para el verano» y elogió al grupo, integrado por el guitarrista Cole Clisby y el bajista Luke Fabry, diciendo que «deberían ser el lugar al que todos recurran para un impulso instantáneo del estado de ánimo». En otra parte del EP, “this is growing up” galopa desde un ritmo bailable hasta la ráfaga de un gancho del tamaño de una arena, mientras que la canción principal “til the end of time” salta con pandereta y un riff funky hacia un estribillo de tono brillante y audaz. El EP se cierra con una versión acustica de “this is growing up”.
Til the end of time llega después EP debut de Almost Monday don’t say you’re ordinary. A pesar de haber sido lanzado en medio de una pandemia, el trío pudo hacer olas con su primer sencillo “broken people.” Este les consiguió un puesto en el Top 20 en Alternative Radio y los llevó a una colaboración con el dúo, nominado al GRAMMY, Sofi Tukker. Hasta la fecha, el grupo ha generado más de 50 millones de reproducciones combinadas de audio y video y GQ, FLAUNT Magazine, Amazon Music, Shazam y más los han declarado como algo que se tiene que ver en el 2021 en 2021.
Sin mostrar signos de desaceleración, Almost Monday continuará su recorrido por los más importantes festivales este año, tales como: Summerfest Music Festival, Bonnaroo Music and Arts Festival, BottleRock Napa Valley Music Festival y Firefly Music Festival.
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Consejos para evitar problemas digestivos durante las fiestas de fin de año – Agencia de Noticias Órbita
Durante los festejos de fin de año, las afecciones digestivas suelen aumentar debido al exceso de comida y las combinaciones incorrectas de alimentos. Esto resalta la importancia de tomar precauciones para evitar problemas como la dispepsia, conocida comúnmente como indigestión. Maritza Del Castillo, especialista en nutrición de La Positiva Seguros, comparte cinco consejos clave para mantener una alimentación balanceada y disfrutar de las celebraciones sin comprometer la salud digestiva.
- Evita las dietas restrictivas: Aunque es común restringir ciertos alimentos antes de eventos especiales, esta práctica puede ser contraproducente. Al hacerlo, el apetito aumenta y la ingesta de comida se descontrola. Para evitarlo, es recomendable consumir algo ligero antes de la cena, lo que ayudará a mantener el estómago relativamente satisfecho.
- Prioriza el consumo de proteínas: Las carnes blancas, como el pollo y el pavo, son ricas en proteínas, un macronutriente esencial que contribuye a una mayor sensación de saciedad. Por otro lado, se debe moderar el consumo de carnes rojas y evitar los embutidos debido a su alto contenido de grasas saturadas.
- Equilibra las porciones: Una manera sencilla de controlar las porciones es aplicar el «método del plato». Se trata de distribuir los alimentos de manera equilibrada: la mitad del plato debe estar ocupada por verduras frescas o cocidas, evitando aliños altos en calorías como la mayonesa; una cuarta parte debe incluir proteínas, y la otra cuarta parte, carbohidratos, priorizando los cereales integrales y las legumbres.
- Cena temprano: Aunque es una tradición cenar a medianoche, este hábito puede ocasionar problemas digestivos. Lo ideal es cenar entre las 8:00 y 9:00 p.m. Si la cena es a la medianoche, se recomienda esperar al menos tres horas antes de dormir. Además, una actividad ligera, como caminar, puede ayudar a una digestión más rápida.
- Modera el consumo de alcohol: Las bebidas alcohólicas, además de ser calóricas, carecen de valor nutricional. Por ello, deben consumirse con moderación. Es recomendable optar por bebidas con bajo contenido alcohólico, como el vino o la cerveza, y evitar tomarlas con el estómago vacío. Para mantener una hidratación adecuada, alterna cada copa de alcohol con un vaso de agua y evita mezclar distintos tipos de bebidas alcohólicas.
Siguiendo estos sencillos consejos, podrás disfrutar de las celebraciones de fin de año sin poner en riesgo tu salud digestiva.
En un esfuerzo conjunto para fortalecer la formación integral del personal de la Policía Nacional del Perú (PNP) en temas de violencia de género, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) y el Ministerio del Interior llevaron a cabo la Charla: “La desaparición de mujeres como modalidad de violencia y delitos conexos – ruta de atención”.
El evento, liderado por la ministra de la Mujer, Teresa Hernández, y el ministro del Interior, Juan José Santiváñez, marcó un hito en la formación de 500 cadetes de la Escuela de Educación Superior Técnico Profesional PNP de Puente Piedra.
La capacitación abordó la desaparición de mujeres como una modalidad de violencia y su relación con delitos como el feminicidio, la violencia sexual y la trata de personas, además de instruir sobre la ruta de atención para casos de violencia hacia mujeres y grupos familiares.
“Es importante reconocer que la violencia de género es un problema de seguridad pública. Este gobierno ha decidido enfrentarla de manera directa y con mucha convicción para eliminarla de nuestro país y de nuestros hogares”, destacó la ministra Hernández durante su intervención.
La ministra Hernández subrayó que la idea conjunta con el ministro del Interior, es especializar a todo el personal policial para la atención de casos de violencia contra las mujeres y niñas, y en particular fortalecer sus capacidades para atender los casos de desaparición, detrás de los cuales existen riesgo de feminicidios, violencia sexual y trata.
Por su parte, el ministro Santiváñez sostuvo que esta iniciativa es solo el inicio de una serie de capacitaciones dirigidas a futuros y actuales miembros de la Policía Nacional. “Debemos formar a nuestros cadetes para que sean agentes de cambio en la atención a mujeres, niñas, niños y poblaciones vulnerables. Una acción inmediata puede salvar una vida, y esta formación será clave para mejorar la atención en todas las estaciones policiales del país”, precisó.
La actividad contó con la participación de la directora general contra la Violencia de Género, Aissa Tejada Fernández, quien abordó el tema de la desaparición de mujeres como modalidad de violencia; y Patricia Garrido Rengifo, directora ejecutiva del Programa Nacional para la Prevención y Erradicación de la Violencia, quien expuso sobre la ruta de atención de casos de violencia y personas desaparecidas.
Asimismo, asistieron la viceministra de la Mujer, Elba Espinoza, y el general PNP Gino Malaspina del Castillo, director de Educación y Doctrina de la PNP, entre otras autoridades policiales y representantes de ambos ministerios.
Con esta iniciativa conjunta, el MIMP y el Ministerio del Interior refuerzan su compromiso de trabajar articuladamente para erradicar la violencia de género, fortaleciendo las capacidades de quienes estarán al frente de la seguridad y la justicia en el país.
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