Ciencia y Tecnología
Bienestar integral: ¿Cómo fomentarlo en las empresas?
En un contexto en el que el ser humano pasa la mayor parte de su vida laborando, es primordial establecer un balance entre la vida y el trabajo. Ya no es un secreto que el bienestar integral impacta positivamente a las empresas, puesto que sus colaboradores se vuelven más productivos, se evita la rotación del personal y se genera lealtad del empleado hacia la organización. Para Edyta Kurek, Vicepresidenta Global de Rutinas de Belleza de Oriflame, el bienestar integral se obtiene cuando se establece y se respeta la rutina balanceada tanto en la vida como en el trabajo.
La vicepresidenta con 15 años de trayectoria como líder en el sector de Bienestar, resalta que para fomentar el bienestar integral en el ámbito corporativo se debe considerar el bienestar físico, social, financiero y emocional de los empleados. Los trabajadores viven una vida armoniosa si siguen una rutina basada en una adecuada alimentación acompañada de actividad física, para tener energía durante la jornada laboral, trabajar las horas establecidas, interrelacionarse con sus compañeros y disfrutar de un tiempo de relajación. Por ello, Kurek considera que las compañías deben enfocarse en cuatro puntos destacados para lograr un bienestar integral a favor de sus trabajadores:
- Crear programas y charlas sobre los beneficios de una vida saludable:
Las compañías deben implementar plataformas, webinars, charlas y uso de aplicaciones de rutina que permitan a los empleados tener una cultura de información actualizada con temas de salud y bienestar laboral; es decir, capacitar a los trabajadores para reconocer sus implicancias y beneficios.
La calidad de vida se prolonga si se lleva una vida saludable como rutina diaria. Tener una buena nutrición y dormir las horas necesarias para poder trabajar adecuadamente. Buscar mantenerse saludable fijándose en los alimentos que se consumen, no se trata de lucir delgado o con mayor masa muscular, sino de mantenerse sano para evitar enfermedades a lo largo del tiempo. Mantener una salud física asegura tener una vida satisfactoria.
El entrenamiento a través de plataformas, webinars, charlas y el incentivo de práctica de aplicativos de rutinas que promocionen el bienestar laboral debe alinearse a los objetivos de la empresa, para así permitir que los colaboradores estén motivados a interactuar con su entorno laboral y cumplir con sus funciones.
- Tener un agradable ambiente laboral:
El clima laboral motiva a los trabajadores a ser empeñosos en sus funciones. El bienestar emocional beneficia a las empresas, ya que, si existe una buena relación social basada en el respeto y la comunicación dentro de una compañía, los empleados podrán autorrealizarse como personas y como profesionales. Poder brindar un mejor ambiente laboral contribuye con un mayor compromiso por parte de los colaboradores, mejorará la cultura, reducirá la rotación de empleados y disminuirá los niveles de estrés.
- Tiempo de relajación para los colaboradores:
Es necesario contar con lapsos de tiempo de relajación para después volver a conectarse con el trabajo. Un receso para la alimentación, tiempo para caminar, actividades de integración para estrechar vínculos entre los colaboradores y acceso libre a espacios que ayuden a ejercitar el cuerpo, como el yoga o el gimnasio.
- Diálogo constante y abierto
Es importante realizar constantemente encuestas entre los trabajadores y líderes de las áreas, agendar reuniones de forma periódica con tu equipo de trabajo para conocer sus percepciones, opiniones, ideas u planes. Tener un diálogo abierto con todos los miembros de tu equipo te permitirá mejorar tus planes y alcanzar metas ambiciosas, porque si algún colaborador desea crecer profesionalmente y el jefe no sabe de ello, será difícil poder ayudarlo. Es por ello que es importante tener conversaciones abiertas y sinceras.
Finalmente, Kurek afirmó que cada vez son más las empresas conscientes de la importancia de la salud física y emocional de sus trabajadores, y les brindan alternativas para que puedan desempeñarse cómodamente en lo individual y laboral. Bajo esta reflexión, se espera que en el futuro sean más las personas que adopten un estilo de vida saludable y puedan mantener el equilibrio entre la vida y el trabajo para lograr el bienestar integral.
Innovación aplicada a la apicultura
Una innovación tecnológica desarrollada en el país apuesta por colmenas automatizadas e inteligentes para mejorar el proceso de polinización y apoyar la protección de las abejas. El sistema incorpora sensores y herramientas de análisis de datos que permiten monitorear en tiempo real las condiciones dentro de las colmenas.
Monitoreo para mejorar la producción
La tecnología analiza variables relacionadas con la salud de las colonias, el comportamiento de las abejas y la actividad de polinización. Con esta información, apicultores y productores agrícolas pueden tomar decisiones basadas en datos para optimizar el manejo de las colmenas y garantizar mejores condiciones para los polinizadores.
Impacto en la productividad agrícola
El uso de estas colmenas inteligentes puede incrementar hasta en un 30% la productividad de los cultivos que dependen de la polinización. Actualmente, la tecnología se ha implementado en más de 100 colmenas, que albergan alrededor de cinco millones de abejas y contribuyen al trabajo en distintas áreas agrícolas.
Tecnología con enfoque ambiental
El proyecto también incorpora criterios de sostenibilidad, ya que reutiliza residuos de aparatos eléctricos y electrónicos en la fabricación de las colmenas. De esta manera, la iniciativa busca fortalecer la protección de los polinizadores y aportar soluciones tecnológicas frente a los desafíos que enfrenta la apicultura en el contexto actual.
Microsoft impulsa la formación gratuita en Inteligencia Artificial y habilidades digitales para el 2026
En un entorno laboral que exige una digitalización constante, la adquisición de competencias tecnológicas se ha vuelto indispensable para interactuar con la Inteligencia Artificial (IA). Microsoft ha reafirmado su compromiso con el cierre de brechas de conocimiento mediante la oferta de capacitaciones online gratuitas y en español. Esta iniciativa responde a proyecciones del Foro Económico Mundial, que indican que el 59% de la fuerza laboral requerirá nuevas habilidades digitales para el año 2030. En el Perú, la organización ya ha impactado a más de 130.000 ciudadanos desde el año 2020.
¿Qué programas recomienda la marca para iniciar en el mundo laboral?
La oferta educativa actual prioriza los pilares fundamentales de la empleabilidad. Microsoft y LinkedIn Learning proponen cursos de fundamentos profesionales enfocados en la asistencia administrativa y la gestión de proyectos. Estas rutas de aprendizaje están diseñadas especialmente para jóvenes que dan sus primeros pasos en el mercado de trabajo. Aparte de los perfiles administrativos, existe un programa dedicado al desarrollo de software, ideal para quienes desean iniciarse en la programación de manera guiada.
¿Cómo capacitarse en IA generativa y dirección de empresas?
El dominio de las nuevas herramientas generativas es un objetivo central de la plataforma Microsoft Elevate. Los interesados pueden acceder a una certificación en IA generativa con una duración aproximada de cinco horas, diseñada para comprender el funcionamiento de esta tecnología y aplicarla a favor del usuario. Tanto el sector operativo como el directivo tienen opciones, pues se ha lanzado un curso específico para líderes de pequeñas y medianas empresas. Este último enseña a los directivos de PYMEs a optimizar procesos y tomar decisiones estratégicas basadas en el análisis de datos.
¿Cuál es el objetivo global de la iniciativa Microsoft Elevate?
La visión de la compañía trasciende el ámbito técnico para enfocarse en el impacto social. «Nuestro compromiso es seguir acercando la tecnología a más ciudadanos para construir un futuro más inclusivo», señaló Mario Rodríguez, gerente general de Microsoft Perú. A nivel mundial, la meta de la marca es formar a 20 millones de personas en los próximos dos años para que obtengan credenciales oficiales en formación de IA.
¿Por qué es importante aprender IA en este momento?
La tecnología actual tiene el potencial de expandir el conocimiento humano si se implementa de manera equitativa. Jorge Cella, Director de Microsoft Elevate para Américas, destaca que la innovación debe poner en primer lugar a las personas para dar forma al futuro del trabajo. No basta con reaccionar a los cambios tecnológicos; es necesario ser protagonista de ellos mediante la educación continua.
Las 5 capacitaciones recomendadas por Microsoft y LinkedIn Learning son:
1. Fundamentos profesionales de asistencia administrativa. Una capacitación básica, especialmente pensada para jóvenes que están dando sus primeros pasos en el mundo del trabajo. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales de asistencia administrativa, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning
2. Fundamentos profesionales de gestión de proyectos. Capacitación que integra todo lo que debes saber al momento de iniciar un proyecto profesional, para jóvenes que comienzan su experiencia laboral. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales de gestión de proyectos, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning
3. Fundamentos profesionales del desarrollo de software. Si siempre quisiste aprender a a programar pero te faltaba una guía, esta capacitación es el recurso ideal para animarte a dar tus primeros pasos en el mundo de la programación. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales del desarrollo de software, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning
4. Fundamentos profesionales de IA generativa. Un curso introductorio online y gratuito de 5 horas y 38 minutos, con certificación de LinkedIn. Este curso cubre los fundamentos profesionales de la inteligencia artificial generativa, para entender cómo funciona y comenzar a utilizar la IA a tu favor. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales de IA generativa, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning5. Inteligencia Artificial para Directores de Pequeñas y Medianas Empresas. Este curso está diseñado para enseñar a los directivos de PYMEs cómo aplicar la inteligencia artificial para optimizar procesos clave y tomar decisiones basadas en datos. Adaptado a las necesidades de las pequeñas y medianas empresas, ofrece herramientas prácticas para impulsar la innovación y competitividad de manera estratégica y ética. Puedes encontrar la capacitación aquí: Curso: Inteligencia Artificial para Directores de Pequeñas y Medianas Empresas – Microsoft | Academia de Ciberseguridad
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