Connect with us

Lima Centro

Cinco errores que cometes al lavarte los dientes – Agencia de Noticias Órbita

Limaaldia.pe

Published

on

Escuchar Noticia:
Cinco errores que cometes al lavarte los dientes – Agencia de Noticias Órbita


Una buena higiene bucal es esencial para la salud general, debido a que brinda bienestar y calidad de vida a las personas. Cepillarse dos veces al día o después de cada comida ayuda a prevenir la caries y enfermedades de las encías. Esto no solo beneficia a nuestra boca, sino también reduce el riesgo de presentar enfermedades no transmisibles como la diabetes, cáncer, enfermedades cardiovasculares y respiratorias crónicas. 

“Una buena salud bucal tiene un efecto positivo en la salud física y mental. Para lograrla, es necesario limpiar adecuadamente la superficie dentaria, espacios interdentales, encías y lengua. Además, es importante potenciar la limpieza dental con el uso del hilo dental y colutorios (enjuagues). La duración (2 minutos) y la frecuencia del cepillado dental son factores de suma importancia para eliminar efectivamente la biopelícula”, afirma el C.D. Jesús Manco, docente de la carrera de Prótesis Dental del Instituto Carrión. 

La higiene bucal no solo mejora nuestra sonrisa, sino que contribuye a un cuerpo sano. Sin embargo, a menudo cometemos errores simples pero significativos al cepillarnos los dientes que pueden tener un impacto negativo en nuestra salud bucal a largo plazo. Teniendo en cuenta ello, el especialista da a conocer estos principales errores al cepillarse. 

  1. Usar un cepillo inadecuado. Los cepillos con cerdas duras pueden dañar las encías y desgastar el esmalte de los dientes si no son usadas con la técnica correcta. Hay que tener en cuenta que cada caso es especial y para elegir el cepillo adecuado la mejor opción siempre es preguntarle a su odontólogo de confianza. 
  1. Realizar una técnica incorrecta de cepillado. La técnica más aconsejada es la Técnica de Bass. Esta consiste en inclinar el cepillo 45º grados y moverlo de arriba a abajo de manera vertical con movimientos muy pequeños de vibración o circulares sin presión y sin que los filamentos lleguen a desplazarse de su posición en la encía, debido a que podrían dañarla. Asimismo, en los dientes anteriores, por la cara lingual, se debe realizar con el cepillo colocado verticalmente.
  1. Cepillarse con demasiada fuerza. Aplicar una presión excesiva al cepillar puede dañar el esmalte dental y la encía. Es importante utilizar movimientos suaves y circulares para eliminar la placa sin dañar las estructuras dentales.
  1. Olvidarse de la higiene interdental. El cepillo de dientes no puede ingresar a los espacios que hay entre las piezas dentales, por lo que es importante potenciar la limpieza dental con el uso de seda dental (hilo dental). Esto permitirá eliminar los restos de placa y comida que se alojen en dicha zona. 
  1. No lavar el cepillo de dientes. El cepillado de dientes hace que los cepillos dentales se contaminen con bacterias, restos de comida de la boca, sangre y saliva. Por ello, se recomienda enjuagar el cepillo dental cuidadosamente con agua después de cada uso y no sumergirlo ni en enjuague bucal ni en otras soluciones limpiadoras. Estos deben secarse al aire sin cubrirlos y dejarse en una posición vertical evitando que entren en contacto con otros cepillos de dientes.






Source link

Continue Reading
Comments

Actualidad

HOSTIGAMIENTO DISFRAZADO DE PERIODISMO EN PUEBLO LIBRE

Limaaldia.pe

Published

on

Escuchar Noticia:
HOSTIGAMIENTO DISFRAZADO DE PERIODISMO EN PUEBLO LIBRE

¿Hasta dónde llega el límite entre la labor informativa y el acoso sistemático? Hoy exponemos una grave situación que afecta la tranquilidad de los trabajadores municipales en nuestro distrito.

Bajo el título “ACLARACIÓN PÚBLICA FRENTE A PUBLICACIONES FALSAS Y ACTOS DE HOSTIGAMIENTO”, el funcionario Pedro Morales Miranda ha alzado su voz para denunciar las agresiones y el asedio constante de Javier Yoplac, un personaje que, escudándose tras una cámara y un supuesto rol de comunicador, se dedica a perseguir y difamar a quienes gestionan el distrito.

Los hechos son claros y están grabados:

📍 El pasado viernes, durante su horario de refrigerio y en una conversación privada, los funcionarios fueron interceptados de manera prepotente.

📍 Pese a solicitarle reiteradamente que respete su espacio privado, Yoplac inició una persecución con celular en mano, invadiendo el espacio personal a escasos centímetros del rostro de Morales.

📍 No solo se trata de hostigamiento profesional; se reportan comentarios inapropiados y ofensivos contra las funcionarias presentes.

¿Información o Manipulación? 🎥 Los videos publicados por este personaje intentan proyectar una imagen de violencia que no existe. Lo que realmente se ve es la legítima defensa de ciudadanos que exigen respeto a su intimidad y honor, derechos que no se pierden por ser funcionario público.

Basta de impunidad. La libertad de expresión NO es una licencia para el acoso, la provocación ni la mentira. Como vecinos, merecemos canales de información serios, no espectáculos de odio que buscan desestabilizar la gestión con ataques personales.

⚠️ DATO CLAVE: Pedro Morales cuenta con una trayectoria impecable y ha anunciado que no permitirá que se vulnere su integridad ni la de sus colegas. El caso podría llegar a instancias judiciales.

¡Basta de hostigamiento en Pueblo Libre! El respeto es la base de nuestra democracia.

FUENTE: PEDRO MORALES

Continue Reading

Actualidad

La FIL se muda de Jesús María

Limaaldia.pe

Published

on

Escuchar Noticia:
La FIL se muda de Jesús María

Por: EDWIN CAVELLO LIMAS

La Feria Internacional del Libro de Lima ya no volverá al parque Próceres de Jesús María. No hubo incendio, ni clausura sanitaria, ni rebelión vecinal. Hubo algo más eficaz: una factura. Doscientos mil soles. Esa habría sido la cifra que la Municipalidad de Jesús María —con el alcalde Jesús Gálvez a la cabeza— puso sobre la mesa para permitir que los libros siguieran ocupando, por unas semanas al año, un parque público. La Cámara Peruana del Libro no aceptó. Y se acabó la historia. O mejor dicho: se reveló la verdadera.

Porque no se trata de logística ni de orden urbano. Se trata de prioridades. La FIL se va porque no quiso pagar un peaje municipal que huele más a castigo que a alquiler. Y se va, además, a un lugar donde el mercado —ese villano habitual del discurso cultural— resulta más razonable: el Jockey Plaza. Allí, dicen desde la CPL, el espacio cuesta menos. Ironías de Lima: un centro comercial resulta más accesible que un parque público.

La escena es grotesca. Mientras los libros hacen maletas, en el distrito varios vecinos miran con incredulidad la decisión municipal. No porque sean románticos de la literatura, sino porque entienden algo elemental: la Feria Internacional del Libro de Lima convoca a miles de personas, mueve economía local, pone al distrito en el mapa cultural. Pero el alcalde Gálvez —a quien en el barrio llaman «Mayimbú», con más sorna que cariño— parece tener otros gustos. Para conciertos chicha en el Campo de Marte o la Concha Acústica, permisos hay. Para presentaciones de libros, no tanto.

Este 2026, además, el país invitado de honor es Ecuador. La programación deberá rearmarse, adaptarse a pasillos comerciales. La cultura, como siempre, se acomoda. Las autoridades, en cambio, se atrincheran en su escritorio. Desde el año pasado, la Municipalidad de Jesús María y la Cámara Peruana del Libro venían negociando la permanencia de la feria en Próceres. Hubo reuniones, idas y vueltas, discursos amables. Hasta que apareció la cifra final. Y con ella, la ruptura.

Que no se engañe nadie: la FIL no se va por capricho ni por falta de público. Se va porque no habría aceptado pagar 200 mil soles por usar un parque que, en teoría, es de todos. Jesús María se queda sin feria y Lima pierde un espacio público para el libro.

Continue Reading

Trending

Copyright © 2014 - 2023 Limaaldia.pe Es operado por CC Multimedios. | Todos los titulares mostrados en esta página son leídos desde los RSS de los respectivos medios. Limaaldia.pe no tiene responsabilidad por el contenido de dichos titulares, solo se limita a mostrarlos. Si su medio no desea que sus RSS sean publicados en este portal, escríbanos a [email protected]