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¿Cómo encontrar la felicidad en tu día a día? – Diario Nacional Realidad.PE
Ser feliz es una práctica que podemos poner en marcha en nuestro día a día. Encontrar la felicidad no significa estar sonriendo siempre, sino que debemos enfrentar lo que nos ocurre de manera inteligente. Es por eso que Javier Benítez, coach profesional con más de 20 años de experiencia, brinda los siguientes consejos que nos ayudarán a ser más felices y encontrar el éxito en la vida.
- Ser agradecido.
Todos los días debemos empezar el día agradeciendo, ya que esto cambia el estado de ánimo, generando un flujo de energía muy potente que nos permitirá enfrentar de otra forma los problemas que puedan surgir en el día a día. - Estilo de vida saludable.
Es importante tener una buena calidad de sueño, alimentarse bien y hacer regularmente actividad física para disfrutar al máximo la vida. - Cultivar buenas relaciones humanas.
Las relaciones humanas suman mucho para encontrar la felicidad, ya que el ser humano es un ser social por naturaleza. Las personas necesitan ser sociables para desarrollar su esencia porque todos tenemos problemas y, cuando se presentan, es bueno tener personas a quienes acudir para tener una sensación de seguridad y calma; además, el hecho de disfrutar una conversación te hace estar conectado. - Gestión de expectativas.
Hay que aprender a gestionar nuestras expectativas en el ámbito personal y profesional. Debemos dar lo mejor de nosotros, pero sin obsesionarnos, aceptando que no somos perfectos, y que podemos equivocarnos y no debemos presionarnos con tener cosas materiales como el mejor carro o casa. - Metas y objetivos alineados con quien queremos ser.
Tener metas y objetivos es muy bueno, ya que dan motivación, marcan una dirección y, si los vas consiguiendo, te pueden brindar felicidad, pero es importante que los pongas tú y siempre tienen que ir alineados con quién quieres ser. Es probable que no consigas todos los objetivos y no debes presionarte, no pasa nada, ya que la felicidad estará llegando poco a poco a tu vida. - Tener un propósito.
El propósito es algo más trascendental y tiene que ver con aportar valor a la sociedad. Cuando uno tiene propósito en su vida, hay una coherencia entre lo que está haciendo y lo que quiere ser, y si haces algo que aporta valor a la humanidad de una u otra manera será retribuido. - Mejorar las relaciones.
Si decides mejorar tus relaciones con los demás mediante pequeños actos de gratitud, respeto, generosidad y reconocimiento, llegará el momento en que los demás lo noten y empiecen a devolverte el trato, y más aún empezarán a dárselo a otros. Esa acción fortalecerá tu autoestima y te impulsará a seguir haciendo pequeños cambios que contribuyan a alcanzar la felicidad.
A ser feliz también se aprende, como cualquier otra disciplina. Ser feliz es una práctica que podemos empezar hoy mismo y todos los días, hasta que al final lo convertimos en un hábito, ya que en la medida que repitamos determinadas acciones y pensamientos, estos se incorporarán a nuestro cerebro y fluiremos con mayor facilidad. - En ese contexto, Javier Benítez presentó el libro. Sé feliz en tu día a día, donde podrás encontrar el camino para ser feliz en los diferentes contextos en los que te desenvuelves a lo largo de tu vida. Javier Benítez ha enseñado a más de 300 mil alumnos a lo largo de su carrera, haciéndoles vivir una experiencia agradable e inspiradora para potenciar el viaje de su vida hacia la mejor versión de uno mismo. El libro se encuentra disponible en Amazon.
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Actualidad
Tensión en el CAL: ¿Una juramentación al borde de la nulidad?
La próxima investidura de Delia Espinoza como decana del Colegio de Abogados de Lima para el periodo 2026-2028 se encuentra bajo la sombra de la ilegalidad. Lo que debería ser un acto de unidad institucional se ha transformado en un choque de poderes, luego de que el Comité Electoral advirtiera que la juramentación ante la Asamblea General —y no ante su propio órgano— contraviene el reglamento electoral vigente.
El riesgo de una «gestión fantasma»
La insistencia de Espinoza en ignorar las advertencias del Comité Electoral abre una caja de Pandora jurídica. Si el acto se realiza fuera del marco que el órgano electoral considera legal, las consecuencias podrían ser devastadoras para el gremio:
- Nulidad del Acto: El Comité Electoral tiene la facultad de declarar nulo el acto de juramentación, lo que dejaría a la decana sin el reconocimiento oficial para ejercer sus funciones.
- Impedimento de Registro: Una juramentación cuestionada dificultaría la inscripción de los poderes de la nueva junta directiva ante la SUNARP, bloqueando el acceso a las cuentas bancarias del Colegio y paralizando la administración de los aportes de los agremiados.
- Acefalía Institucional: En la práctica, el CAL podría quedar en un limbo donde la junta saliente no tiene mandato y la entrante no tiene legitimidad, lo que generaría un vacío de poder sin precedentes.
Un pulso de interpretaciones
Mientras Delia Espinoza se apoya en la jerarquía del Estatuto del CAL para justificar su postura, el Comité Electoral insiste en que las reglas de juego para el proceso de asunción están supeditadas al reglamento específico de la elección. Esta interpretación no es menor: un error en la forma del juramento no es un simple error protocolar, es un vicio que puede invalidar cada resolución, contrato o nombramiento que firme la decana a partir del 6 de abril.
Exhortación al rigor
Ante este escenario, diversas voces dentro del gremio exigen que la exfiscal actúe con la prudencia jurídica que su cargo amerita. Realizar una juramentación bajo cuestionamiento de nulidad no solo debilita su autoridad desde el primer día, sino que expone a la institución a una serie de procesos judiciales (acciones de amparo o impugnaciones) que podrían durar todo su mandato.
La ceremonia programada para este lunes frente a la Asamblea General es, ahora mismo, un salto al vacío legal que pone en juego la estabilidad del colegio profesional más importante del país.
Actualidad
Raúl Canelo advierte sobre el peligroso retorno de «Los Cuellos Blancos» al sistema judicial peruano
El candidato al Senado resaltó la urgente necesidad de combatir la corrupción institucionalizada mediante la derogatoria de las «leyes procrimen» y la aplicación de sanciones drásticas.
El reconocido jurista Raúl Canelo Rabanal, candidato al Senado con el número 3 por el partido Libertad Popular, encendió las alarmas al advertir sobre la rearticulación de «Los Cuellos Blancos» en el sistema de justicia peruano, una situación irregular que amenaza gravemente la institucionalidad del país.
«Han regresado a la Corte. Todo este grupo mafioso se ha reagrupado y, avalados por resoluciones, leyes a medida y recientes fallos del Tribunal Constitucional (TC), han retomado el control», sostuvo de manera categórica.
Cabe recordar que «Los Cuellos Blancos del Puerto» fue una organización criminal conformada por jueces, fiscales, políticos y empresarios que operaba desde el Callao. El caso, destapado tras la difusión de audios comprometedores, reveló una profunda red de tráfico de influencias agravado y corrupción.
Un pésimo ejemplo y la crisis institucional
Canelo cuestionó el severo deterioro de las instituciones encargadas de administrar justicia y de interpretar la Constitución. En esa línea, criticó la politización en la elección de los magistrados del TC, del Defensor del Pueblo y de los miembros de la Junta Nacional de Justicia (JNJ).
«¿Qué ejemplo estamos dando al país? Tenemos el desastre perfecto: destituciones irregulares en la Fiscalía, ataques sistemáticos al Poder Judicial y un TC que emite fallos complacientes a favor del actual gobierno», precisó el abogado.
«Tienen prontuarios, no currículums»
Con cuatro décadas de trayectoria profesional, el doctor Canelo fustigó duramente a las agrupaciones políticas que incluyen a personas con antecedentes penales en sus listas congresales.
«Hay partidos que escogen a sus candidatos en los penales; tienen prontuarios, no currículums. Fuerza Popular tiene decenas de procesados, y el partido de Acuña otro tanto. Si el Perú se organiza con estas agrupaciones, ¿qué nos espera a futuro? Tenemos que trabajar para eliminar esto de raíz, y nosotros tenemos los planes para hacerlo», sentenció el futuro senador.
Derogatoria del paquete «procrimen»
Frente a este preocupante panorama, Canelo recordó que, durante su gestión como Decano del Colegio de Abogados de Lima (CAL), presentó en octubre de 2025 el Proyecto de Ley N° 12158/2025/CAL. Esta iniciativa tiene como finalidad derogar el paquete normativo aprobado por el actual Congreso, el cual debilitó la persecución del crimen organizado y limitó las capacidades operativas del sistema de justicia.
«Las ‘leyes procrimen’ se tienen que eliminar de plano. Además, debemos ser muy drásticos con las leyes anticorrupción, que hoy resultan demasiado leves», agregó el ilustre jurista y catedrático universitario.
Libertad Popular y el respaldo fonavista
Finalmente, destacó que Libertad Popular, partido liderado por el candidato presidencial Rafael Belaúnde Llosa, representa la opción más limpia y sólida para los comicios generales del próximo domingo 12 de abril, donde se elegirá al presidente y al nuevo Congreso Bicameral (130 diputados y 60 senadores).
«Aquí no tenemos a gente vinculada a los grupos de poder que hoy controlan el Congreso. No somos corruptos ni sinvergüenzas, ni pertenecemos a este pacto mafioso que tanto daño nos hace. Nosotros contamos con una trayectoria democrática comprobada, liderada por Rafael Belaúnde», afirmó.
Como cierre, Canelo anunció que el movimiento de fonavistas se sumará al respaldo de Libertad Popular, recordando que él asumió la defensa legal de este grupo desde los inicios de su justo reclamo para la devolución de sus aportes al ex Fondo Nacional de Vivienda (Fonavi).
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