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¿Cómo hacer correctamente un autoexamen para detectar el Cáncer de Mama? – Agencia de Noticias Órbita

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¿Cómo hacer correctamente un autoexamen para detectar el Cáncer de Mama? – Agencia de Noticias Órbita


El cáncer de mama, es una de las enfermedades más frecuentes en las mujeres de todo el mundo, de hecho en nuestro país, en 2022 el Seguro Social de Salud (ESSALUD) detectó un aumento del 18% casos de esta enfermedad en comparación al año anterior entre sus aseguradas.

En ese sentido, es importante saber que la detección temprana de esta enfermedad es clave para salir de este camino de manera exitosa. Con referencia a este tema la Dra. Denisse Bretel, Cirujano Oncólogo de Mama y jefe médico de tratamiento en Oncosalud, te brindará el paso a paso de cómo realizarse un autoexamen en casa correctamente, es importante hacerlo después del periodo menstrual o fijar una fecha al mes en el caso de ya no estar menstruando.

  • Párate frente a un espejo y con los brazos a los lados, fíjate cómo son tus mamas, es normal que no sean iguales; revisa si hay cambios en el tamaño, forma o si ha aparecido algún bultito o cuerpo extraño en ellas. Repite este mismo procedimiento, pero ahora levanta los brazos por encima de la cabeza.
  • Siéntate y pon tus manos detrás de tu cabeza, con las yemas de tus dedos de una mano, palpa suavemente la mama opuesta en forma de círculos desde la parte exterior hasta la altura del pezón y repite este mismo procedimiento con la otra mama. Asimismo, continúa con este movimiento, pero alrededor del pezón y busca algún tipo de nódulo o si sale algún líquido, para eso deberás presionar levemente.
  • Palpa la zona más cercana a la axila con movimientos circulares, en esta zona también hay tejidos mamarios, es por ello que también se debe buscar cualquier tipo de anomalía.
  • Acuéstate de espaldas y coloca una almohada por debajo del hombro derecho, y con la mano contraria, palpa la mama derecha en forma circular desde la parte exterior hacia el pezón y repite este procedimiento, pero con la otra mama.

¿Aparte de bultos, cambios de forma y tamaño que otros signos de alerta debemos buscar?

Según las recomendaciones de los especialistas de Oncosalud es muy importante buscar cualquier tipo de cambio, como, por ejemplo:

  • Aumento en el grosor o hinchazón de alguna zona de la mama.
  • Irritación o hundimientos en la piel que conforma la mama.
  • Enrojecimientos o descamaciones en la mama o pezón.

Ahora que ya conoces a detalle los pasos de un autoexamen de mama, recuerda hacerlo todos los meses. Si es la primera vez que lo haces y tienes dudas acude con un especialista.

Para obtener más información sobre el cáncer de mama y cómo realizar este tipo de procedimientos, puedes visitar la web de Oncosalud www.oncosalud.pe, así como las redes sociales oficiales: Oncosalud Peru en Instagram y Oncosalud en Facebook, porque ‘‘tu lucha, también es nuestra lucha’’.






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LUIZ CARLOS REÁTEGUI INICIA RETIRO DE SU PROPAGANDA ELECTORAL EN JESÚS MARÍA TRAS LAS ELECCIONES

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LUIZ CARLOS REÁTEGUI INICIA RETIRO DE SU PROPAGANDA ELECTORAL EN JESÚS MARÍA TRAS LAS ELECCIONES

El alcalde electo señaló que no esperará hasta enero para comenzar a tomar acciones y destacó su compromiso con la limpieza y el ornato del distrito.

Tras culminar el proceso electoral, Luiz Carlos Reátegui, alcalde electo de Jesús María, inició el retiro de la publicidad utilizada durante su campaña electoral en distintos puntos del distrito.

Acompañado de integrantes de su equipo, Reátegui participó directamente en las labores de desmontaje y retiro de paneles y otros elementos de propaganda electoral, como una primera acción orientada a contribuir con la limpieza y el orden de las calles de Jesús María.

“Como alcalde electo, con la bendición de Dios y el cariño de los vecinos, comenzamos desde hoy a tomar acciones. Estamos comprometidos con la limpieza y ornato distrital”, señaló Reátegui.

El próximo alcalde de Jesús María remarcó que, una vez terminada la elección, correspondía también asumir la responsabilidad de retirar la publicidad colocada durante la campaña.

“Terminada la elección, cumplimos con el retiro de nuestra publicidad electoral”, afirmó.

Compromiso con el distrito

Reátegui agradeció a los vecinos que respaldaron su candidatura y sostuvo que el vínculo con la comunidad debe mantenerse más allá de la campaña electoral.

Asimismo, expresó su expectativa de construir una gestión basada en valores como la transparencia, la honestidad, la empatía y el compromiso con los vecinos.

“Entendamos que la vida tiene un supremo propósito: hacer feliz al otro. Y eso es lo que hicimos recorriendo el distrito, hicimos que Jesús María sea un poquito más feliz”, manifestó.

Con el retiro de su propia propaganda electoral, Reátegui busca transmitir un mensaje de responsabilidad y respeto por el espacio público, planteando que las acciones de la próxima gestión municipal pueden comenzar desde antes de asumir formalmente el cargo.

“Los quiero mucho, vecinos”, concluyó el alcalde electo de Jesús María.

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San Miguel: José «Pepe» Guevara vuelve a la contienda electoral con la promesa de continuar las grandes obras y recuperar la seguridad del distrito

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San Miguel: José «Pepe» Guevara vuelve a la contienda electoral con la promesa de continuar las grandes obras y recuperar la seguridad del distrito

El exalcalde inició su campaña con una caminata junto a desde el Parque Media Luna, reafirmando su compromiso de devolverle a San Miguel el desarrollo, el orden y la tranquilidad.

José «Pepe» Guevara oficializó el inicio de su campaña rumbo a la Alcaldía de San Miguel por Acción Popular con una multitudinaria caminata realizada el último domingo. La actividad comenzó en el Parque Media Luna y recorrió diversas calles del distrito, donde decenas de vecinos expresaron su respaldo y afecto al exburgomaestre.

Durante el recorrido, Guevara aseguró que busca recuperar el rumbo de San Miguel y dar continuidad a las obras que impulsó durante su gestión municipal entre 2019 y 2022, periodo en el que se ejecutaron importantes proyectos de infraestructura, seguridad y servicios para la comunidad.

Entre las principales iniciativas desarrolladas durante su administración destacan la implementación de la primera Planta Municipal de Oxígeno Medicinal del distrito, la construcción del primer Malecón Bioclimático del Perú, la creación de la primera Cuna Jardín Municipal, la modernización de parques con iluminación LED, el fortalecimiento de la seguridad ciudadana mediante mayor equipamiento y vigilancia, así como la renovación de pistas, veredas y espacios públicos.

Con miras a las próximas elecciones municipales, el candidato de Acción Popular presentó los principales ejes de su propuesta de gobierno, que incluyen un modelo de Seguridad 2.0 apoyado en tecnología, el desarrollo de una ciudad inteligente, una movilidad urbana más inclusiva, políticas de bienestar animal, nuevas obras ejecutadas con eficiencia en el uso de los recursos públicos y programas para impulsar el empleo y el emprendimiento local.

«Regresamos para seguir construyendo el San Miguel que todos queremos, escuchando a nuestros vecinos y trabajando con la experiencia que ya demostró resultados», expresó Guevara durante la caminata.

El exalcalde anunció que este primer recorrido marca el inicio de una serie de actividades que lo llevarán a visitar todos los sectores del distrito para presentar sus propuestas, recoger las principales demandas ciudadanas y fortalecer el diálogo directo con los vecinos de cara a las elecciones municipales de octubre.

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