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Cuatro tips para evitar caries en verano – Agencia de Noticias Órbita

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Cuatro tips para evitar caries en verano – Agencia de Noticias Órbita


Según la Organización Mundial de la Salud, las caries y las enfermedades de las encías, como la periodontitis o la gingivitis, son las enfermedades bucales más prevalentes en el Perú, afectando a niñas, niños y adultos, condición que se repite a nivel mundial y afecta a casi la mitad de la población.

Según el Ministerio de Salud, el 90,4% de los peruanos padece caries dental y el 85% sufre de enfermedad periodontal, siendo muy peligrosa para las embarazadas y los diabéticos. Asimismo, los casos globales de estas enfermedades han aumentado en alrededor de mil millones en los últimos 30 años, advirtió la agencia de salud de la ONU, lo que demuestra que muchas personas no tienen acceso a la prevención y el tratamiento.

Según Edgar Hinostroza, especialista del Instituto Carrión, “las altas temperaturas del verano pueden estimular el consumo de bebidas dulces frías, helados, cremoladas, limonadas, etc., que si permanecen sobre los dientes por falta de higiene producirán dos situaciones que dañarán a los dientes y demás órganos de la cavidad bucal. La primera tiene que ver con la modificación del pH de la boca llevándola a ser más ácida, provocando la desmineralización del esmalte y la segunda es que estimulará la proliferación de bacterias sobre otros microrganismos, alterando el microbiota oral. Ambos factores son responsables directos en la formación de la caries dental”.

Teniendo en cuento ello, el especialista del Instituto Carrión nos brinda cuatro recomendaciones para evitar la aparición de caries en esta época del año:

  1. Llevar el cepillo dental y usarlo de manera frecuente. No olvidar la higiene bucal. En verano, pasamos más tiempo al aire libre, comiendo entre horas y yendo a bares y restaurantes con más frecuencia. Para poder disfrutar de las vacaciones sin olvidar la higiene bucal, lleva siempre contigo cepillo y pasta de dientes. Las altas temperaturas son favorables para el crecimiento de microorganismos.
  • Consumir una dieta baja en carbohidratos. Se debe mantener una dieta rica en frutas y verduras frescas. La gran variedad de frutas de temporada que tienes a tu disposición en esta época del año es una oportunidad única para mejorar el aporte de antioxidantes a nuestro organismo. Y cuidado con los dulces, debido a que el azúcar es uno de los enemigos de la salud bucodental. Reduce el «picar entre comidas» porque afecta nuestra higiene y se recomienda enjuagar la boca al menos un par de veces después de comer entre comidas.
  • Tomar agua fresca en vez de bebidas azucaradas. Se debe rehidratarte periódicamente. La saliva es un protector dental, y cuando nuestra producción de saliva disminuye, los dientes son menos capaces de defenderse del ataque bacteriano. Por otro lado, se debe reducir la ingesta de bebidas azucaradas y alcohol. El motivo es que este líquido contiene mucho ácido, lo que puede mermar mucho el esmalte, desgastarlo y descalcificarlo. Además, puede afectar la salud de las encías, haciendo que se inflamen. El alcohol puede causar mal aliento y sensibilidad dental.

“La proliferación de bacterias productoras de caries dental pueden contaminar la sangre que puede llegar al cerebro, además estas bacterias pueden generar una infección grave como la endocarditis atacando el corazón. Asimismo, si se mantienen en la boca descomponiendo los alimentos producen halitosis (mal aliento) y, si llegan a las articulaciones, pueden causar una forma severa de reumatismo a artritis séptica”, agrega Hinostroza.



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Cómo la fotografía nos ayuda a preservar los recuerdos más significativos

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Cómo la fotografía nos ayuda a preservar los recuerdos más significativos

La fotografía es un arte que captura un momento. Es mucho más que tomar fotos bonitas. Nos ayuda a congelar el tiempo y a mantener vivos los recuerdos. Podemos contar historias a través de las fotos que podrían olvidarse con el tiempo. En el mundo acelerado de hoy, la fotografía nos permite bajar el ritmo, observar con atención y apreciar lo que hace que la vida sea especial.

Las fotos convierten los momentos en recuerdos que atesoraremos. Capturan la imagen de una fiesta alegre, una sonrisa fugaz o un instante de reflexión. La fotografía es una forma de conectar con los demás a través de los sentimientos, la creatividad y las experiencias compartidas. Une a las personas de una manera que las palabras no pueden. La fotografía nos muestra la belleza de la vida.

El poder de una sola fotografía

Las fotografías son increíbles porque evocan emociones al instante. Las kines en Lima, en particular, aprecian cómo una sola imagen puede capturar un momento para siempre. Nos transportan a lugares, estados de ánimo o épocas que ya pasaron. A diferencia de las palabras, que requieren reflexión, las fotos simplemente nos hablan a través de lo que vemos.

Piensa en todos esos álbumes de fotos familiares que guardas en una estantería o en las carpetas de fotos que tienes en tus dispositivos. Son mucho más que simples imágenes; cuentan historias, marcan momentos importantes de la vida y mantienen viva la historia personal. Una sola foto puede provocar sonrisas al recordar risas con amigos, alegría al recordar viajes con seres queridos o orgullo al recordar tus propios logros.

Ver el mundo de manera diferente

La fotografía es maravillosa porque nos ayuda a ver el mundo de una manera diferente. Al mirar a través de una cámara, empiezas a notar cosas que normalmente pasarían desapercibidas. Observas detalles como el sol filtrándose entre las hojas, el reflejo de la luz en un charco, el trazado de las calles de una ciudad o incluso la expresión de alguien al pasar. Tomar fotografías te invita a prestar atención a los detalles y a vivir el momento.

Quienes toman fotos aprenden a encontrar en lo cotidiano aquello que otros podrían considerar aburrido. La fotografía ayuda a descubrir que la vida puede ser muy interesante y significativa si uno se toma su tiempo y observa con atención. Es algo que muchas escorts en Calama disfrutan haciendo a diario. La fotografía puede ser muy divertida.

La fotografía como vía de expresión creativa

La creatividad es fundamental para nuestra salud. La fotografía es una forma de expresión. A diferencia de otras formas de arte que requieren equipos costosos o mucha formación, puedes empezar con la cámara de tu teléfono.

Al tomar una fotografía, cada decisión cuenta. Esto incluye cómo se prepara la toma, la iluminación, el ángulo y el momento de la foto. También puedes elegir qué fotografiar. Esto permite experimentar con diferentes técnicas, encontrar tu propio estilo y compartir tus historias a través de imágenes.

Conservando ocasiones especiales

La vida está llena de momentos como bodas, cumpleaños, graduaciones, reuniones familiares, vacaciones y triunfos personales. Estos eventos son los que hacen que nuestras vidas sean especiales.

Las fotografías nos ayudan a recordar esos momentos mucho después de que hayan ocurrido. Cuando empezamos a olvidar, podemos mirar las fotos para recordar el pasado. Tanto las fotografías profesionales como las instantáneas son importantes para conservar esos momentos. La mayoría de la gente suele pensar que esas viejas fotografías son realmente valiosas. Las escorts en Córdoba a menudo aprecian cómo las fotografías mantienen vivos los momentos importantes de la vida durante años. Esto se debe a que las fotografías capturan emociones, relaciones y aventuras que quizás nunca volvamos a vivir. Las fotografías de hace años son más valiosas de lo que creemos.

El papel de la fotografía en la narración de historias

Las fotos cuentan historias. Algunas son fáciles de entender, mientras que otras invitan a reflexionar sobre su significado.

  • Los fotoperiodistas toman fotografías de los eventos.
  • Los fotógrafos de viajes nos muestran culturas.
  • Los retratos nos ayudan a ver la personalidad de las personas.

También existen fotografías de momentos cotidianos que se sienten reales. Las buenas fotos hacen más que simplemente lucir perfectas. Te hacen sentir algo. Las buenas fotos te hacen sentir algo. Te despiertan curiosidad, te dan ganas de hablar o pensar en ciertas cosas. Lo logran con solo mirarlas. Tienen un ambiente, una atmósfera y una emoción. Esto es lo que hace que las fotografías sean poderosas.

Reflexiones finales:

La fotografía no se trata solo de tomar una foto. Se trata de guardar recuerdos y ser creativos. Encontramos belleza en el mundo que nos rodea cuando tomamos fotografías. Cada foto captura un momento irrepetible. Por eso, la fotografía es una forma de recordar nuestras vidas.

Cuando tomamos fotos, no importa si somos buenos o si simplemente lo hacemos por diversión. La fotografía nos ayuda a observar las cosas con detenimiento y a apreciarlas. Nos ayuda a conectar con el mundo de una manera especial. La fotografía transforma las miradas en recuerdos que perduran. Convierte las vistas en historias con significado. La vida avanza a toda velocidad y está en constante cambio.

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JEE LIMA OESTE 3 RETOMA FUNCIONES CON PRESIDENTE TITULAR

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JEE LIMA OESTE 3 RETOMA FUNCIONES CON PRESIDENTE TITULAR
  • Órgano de justicia electoral en primera instancia continuará evaluando las listas presentadas para las Elecciones Generales 2026

El Pleno del Jurado Electoral Especial (JEE) Lima Oeste 3 retomó oficialmente sus funciones con sus miembros titulares, luego de que el presidente de este órgano electoral se reincorporó tras volver de licencia de cinco días.

Durante dicho período, el despacho fue asumido de manera temporal por el presidente accesitario, magistrado Sandro Omar Aguilar Gaitán, a fin de garantizar la continuidad de la impartición de justicia electoral jurisdiccional de primera instancia.

Con la reincorporación del presidente titular, el órgano electoral continúa desarrollando sus labores en el marco de las Elecciones Generales 2026.

Actualmente, el JEE Lima Oeste 3 tiene a su cargo 37 solicitudes de inscripción de listas de candidatos a diputados por Lima Metropolitana, todas registradas a través del sistema Declara+, lo que comprende la calificación de un total de 1 152 Declaraciones Juradas de Hoja de Vida.

Desde el pasado 23 de diciembre, el JEE viene evaluando de manera permanente las listas presentadas. De acuerdo con el último corte de información realizado al 21 de enero de 2026, se registran dos listas inscritas, 18 en condición de admitidas, una lista improcedente y 16 en estado inadmisible.

Cabe precisar que el JEE Lima Oeste 3 es uno de los órganos electorales con el mayor volumen de hojas de vida  por revisar y calificar, al tener bajo su competencia la inscripción de candidatos que aspiran a ocupar 32 escaños de los 130 correspondientes a diputados para todo el Perú.

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