Salud

Día Mundial de la Diabetes: Siete señales silenciosas que debe conocer

Published

1 año ago

noviembre 14, 2022

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Solo en los primeros seis meses del 2022, se registraron más de nueve mil casos de diabetes en el Perú, según el Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades del Ministerio de Salud. ‘’Ambos tipos de diabetes (1 o 2) significan una condición crónica en quienes la padecen. Sin embargo, los síntomas pueden aparentar molestias comunes como sed o fatiga, por lo que se ignoran o confunden con otros problemas de salud.’’, explica Adaliz Ojeda Ticona, médico gestor de Riesgos en Salud de RIMAC.

Existen factores de riesgo que se deben tener presentes para evaluar acudir a chequeos preventivos. Por ejemplo, el exceso de peso u obesidad, el consumo de alimentos altos en grasas y carbohidratos, o antecedentes familiares. En la misma línea, la doctora Ojeda Ticona comparte siete señales de advertencia más frecuentes y silenciosas que podrían ser diabetes:

Sed extrema
Cicatrización lenta de cortadas y heridas
Visión borrosa
Hormigueo, entumecimiento en las manos o los pies
Fatiga
Orina frecuente
Sentir hambre todo el tiempo

Ante los índices que registra el Perú, es importante tener presente que existen tres factores de riesgo puede desencadenar la diabetes:

● Ceguera

● Insuficiencia renal

● Afección a los nervios pudiendo causar la amputación de algunas extremidades del cuerpo.

Recomendaciones para mejorar la salud

La doctora Ojeda de RIMAC, recomienda mantener una dieta saludable incorporando frutas y verduras, tener una vida activa realizando deporte o ejercicios en casa, e hidratándose para mejorar el control glucémico.

El diagnóstico puede tomar menos de medio día para realizarlo. Se obtiene por un análisis de sangre en ayunas donde se medirá el nivel de glucosa, y así podrán descartar o confirmar el resultado. “Recomendamos poder detectar a tiempo las enfermedades para que los tratamientos funcionen y tengan éxito en la salud de los pacientes. Lo ideal es realizarse un chequeo médico anual.’’, detalla la médico de RIMAC.

Hoy, los pacientes más frecuentes son los hombres entre los 45 años de edad, ya que tienen un estilo de vida sedentario, consumo de tabaco, bebidas alcohólicas y estrés. En el caso de las mujeres que han sido diagnosticadas con diabetes gestacional es recomendable que se realicen pruebas de detección cada tres años.

Programas de prevención en salud:

Como parte de su compromiso con la prevención, RIMAC refuerza su programa Cuídate, que ofrece asesorías y charlas educativas a sus más de 24,198 pacientes asegurados con diagnósticos de diabetes mellitus, dislipidemia, hipertensión arterial, asma, entre otras enfermedades. Asimismo, ofrecen exámenes de laboratorio, citas médicas de seguimiento y medicinas de forma gratuita a los asegurados en todo el Perú.

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Actualidad

Más de seis toneladas de jurel fueron ofertadas a poblaciones vulnerables en Puno y Madre De Dios

Published

14 horas ago

abril 30, 2024

Saravia Natally

El Ministerio de la Producción (PRODUCE) ofertó más de seis toneladas de pescado de la especie jurel en beneficio de ciudadanos en condición de vulnerabilidad alimentaria de las regiones de Puno y Madre De Dios.

A través del Programa Nacional A Comer Pescado, PRODUCE identificó que en las regiones Madre de Dios (58,3 %) y Puno (70,4 %) se registran altos índices de anemia. En esa línea, el sector, a través de la feria “Mi Pescadería”, viene comercializando a precios de oferta recursos hidrobiológicos en colaboración con diversas autoridades regionales y locales del país.

Como parte de esta iniciativa, en las regiones mencionadas se ofreció el pescado a un precio especial de S/2.20 por cada kilogramo, lo que permitió beneficiar a las familias de Juliaca, Mazuco, Inambari y Puerto Maldonado.

El jurel comercializado fue proveniente del Terminal Pesquero de Matarani en Arequipa, garantizando su calidad y frescura para el consumo de las comunidades beneficiadas.

Meta 2024
Para este año, las ferias itinerantes “Mi Pescadería” tienen previsto realizar más de 7 mil campañas de promoción de productos hidrobiológicos a nivel nacional, generando ingresos económicos en beneficio de los pescadores artesanales, productores acuícolas y mypes.

Finalmente, en 2024 se promocionará la comercialización de más de 2.4 millones de conservas de pescado, beneficiando a más de 2.04 millones de familias.

Salud

Depresión…¿Cómo la manifiestan el hombre y la mujer?

Published

3 semanas ago

abril 9, 2024

Webmaster

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La depresión es una enfermedad que afecta a hombres y mujeres por igual, sin embargo existen prejuicios y mitos que limitan, en el caso del hombre, por ejemplo, verbalizarlo sin temor a ser juzgado y considerado débil. Estela Inga Zapata, médica psiquiatra peruana da luces sobre cómo manifiestan la depresión los hombres y las mujeres para un mejor diagnóstico y tratamiento.

Los hombres, muchas veces, consideran que admitir que se sienten deprimidos puede ser visto como debilidad, entonces niegan la depresión porque creen que deben ser fuertes y ocultar sus emociones. El problema más grave es al esconderla por miedo a ser criticados puede conducir a un triste final como es el suicidio, explica.

Asimismo, la especialista describe los signos comunes de depresión en el hombre: Usualmente padecen dolores de espalda, cabeza o problemas de sueño que no responden al tratamiento normal, se muestran enojados, irritables y agresivos con sus parejas. También suelen manifestar comportamientos imprudentes como manejar a excesiva velocidad, tener sexo sin protección, abusar de las drogas o apostar.

Con respecto al tratamiento Inga Zapata señala que es vital superar las ideas preconcebidas con respecto a la depresión en los hombres: No traten de hacerse los fuertes porque existen formas de ayudar como terapia, la medicación, cambiar el estilo de vida, ejercitarse, buscar SIEMPRE un grupo de apoyo, comer sano, aprender a reconocer el estrés y permitirse expresar tus sentimientos y emociones puede hacerlos más resilientes.

Por otro lado, explica Inga Zapata, en las mujeres la frecuencia de depresión es tres a cuatro veces mayor en las mujeres que en los hombres aunque ellas lo expresan más y los principales síntomas son la tristeza, el llanto y la culpa. Asimismo, influyen los factores hormonales porque atraviesan por la menstruación, el embarazo, el posparto y el climaterio. Hoy las mujeres están asumiendo roles más destacados en la sociedad lo cual las empodera, pero también las sobrecarga porque realizan las labores del hogar y trabajan lo cual puede predisponerlas a la depresión, precisa.

Finalmente, tanto en el hombre como en la mujer el tratamiento contra la depresión es el mismo lo que varía es el tiempo que cada persona necesita para superar la enfermedad. En este entendido, la doctora Inga Zapata convoca a la conferencia virtual vía Zoom JUNTOS PREVENGAMOS LA DEPRESIÓN que se realizará el domingo 2 de junio a las siete de la noche, la inversión es S/ 40,00 y para inscribirse puede abonar vía YAPE o PLIN al 970 841 166, los cupos son limitados.

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