Salud
Eleva tu bienestar: Los complementos imprescindibles para tu rutina diaria
Cuidar tu salud es esencial para una vida plena. Los complementos nutricionales ofrecen un camino para fortalecer tu bienestar diario, proporcionando los nutrientes necesarios para mantener un cuerpo y mente en óptimas condiciones.
Afortunadamente, administrar tus hábitos de nutrición y estilo de vida Saludable puede ayudarte a reducir diferentes riesgos. Para ello, Jossie Morales, nutricionista de Oriflame nos brinda pautas para cuidar la salud a través de la incorporación de complementos nutricionales en nuestra rutina diaria.
- Impulso de energía para el cuerpo
Para mantener un nivel constante de energía, es fundamental asegurarte de que tu organismo reciba todos los nutrientes que necesita.
Personaliza tu rutina Wellness para que se adapte a tu estilo de vida. Por ejemplo, si estás demasiado ocupado y tratas de ir a por un snack rápido y saludable, prueba los Batidos de la línea Wellness de Oriflame. Es fácil de hacer y va a satisfacer tu hambre.
- Una dieta rica en calcio
El calcio ayuda a mantener la densidad ósea.
Es importante incluir el consumo de calcio en nuestra dieta diaria.
Aumenta tu consumo de calcio consumiendo productos lácteos, almendras y verduras de hojas oscuras, también ricas en calcio, así que disfruta probándolas.
- Di SÍ a los antioxidantes
Los rayos UV, la contaminación, el tabaco o los alimentos procesados producen en el organismo radicales libres, compuestos que atacan y dañan las células del organismo.
La única forma de contrarrestar este proceso es con la ayuda de los antioxidantes. La Astaxantina, un compuesto vegetal derivado de microalgas. Es uno de los antioxidantes más poderoso que se conoce en la naturaleza. La Astaxantina te ayudará a proteger las células del estrés oxidativo.
- Omega 3: un océano de beneficios esenciales
Muchos estudios han demostrado que comer pescado graso (fuente de Omega3) y llevar una alimentación saludable ayuda a mantener una buena salud del corazón.
Es importante obtenerlo a través de la alimentación, ya que el organismo no puede producirlo. Si no sueles comer pescado graso dos veces a la semana, debes considerar complementar tu dieta con suplementos nutricionales que garanticen el equilibrio de tu organismo.
Actualidad
Ingenieros piden destrabar trámites para impulsar proyectos mineros por US$ 8.000 millones
El Colegio de Ingenieros del Perú (CIP) advirtió que el país se encuentra en un momento clave para consolidar nuevas inversiones mineras, con once proyectos que podrían entrar en operación hacia 2028 y que, en conjunto, representarían más de US$ 8.000 millones.
El decano nacional del CIP, Ing. Jaime Ruíz Béjar, agregó al respecto: «La minería es pilar del desarrollo nacional y puede consolidar al Perú como referente mundial en minería responsable e innovadora, si superamos la burocracia y la incertidumbre regulatoria. En 2024, la economía peruana creció 3,3% por el impulso del sector, pues aporta el 11% del PBI y más del 63% de exportaciones. Para 2025, se proyecta un crecimiento minero de 5,8%».
Sin embargo, el país se mantiene en el puesto 61 del ranking del Instituto Fraser sobre percepción de políticas mineras, reflejando debilidad en la predictibilidad normativa. Ante ello, el gremio exhortó al Estado a destrabar la permisología, implementar ventanillas únicas y reducir la burocracia que limita la competitividad, sin afectar los estándares técnicos ni ambientales.
A su turno, el presidente del Instituto de Prospectiva y Desarrollo Estratégico, vicedecano nacional del CIP, Ing. Carlos Burgos Montenegro, instó a la defensa de la minería formal, destacando su rol en la generación de empleo, canon y desarrollo regional. En esa línea, propuso un enfoque normativo viable para la minería artesanal y de pequeña escala (MAPE), con procedimientos más ágiles.
En materia ambiental, el gremio indica que todos los proyectos deben cumplir con el Sistema de Evaluación de Impacto Ambiental (SEIA), priorizando tecnologías limpias, manejo responsable del agua, cierre adecuado de minas y participación ciudadana efectiva. Además, pidió reforzar la seguridad jurídica y la claridad normativa para garantizar estabilidad a los inversionistas.
Finalmente, el CIP ofreció su asesoramiento técnico en los grandes proyectos del sector, reafirmando su compromiso con una minería formal, responsable e inclusiva.
Chequeos para detectar y tratar la anemia en niños y gestantes, ahora disponibles en establecimientos de EsSalud.
El Seguro Social de Salud (EsSalud) ha logrado que 43,538 niños de 12 a 18 meses de edad se recuperen de la anemia entre enero y julio de este año. Este éxito se debe al tratamiento oportuno y al trabajo coordinado de sus establecimientos de salud, lo que previene que la «enfermedad silenciosa» afecte el crecimiento y el desarrollo de los más pequeños.
Controles y seguimiento para un futuro más sano
Como parte de su estrategia, EsSalud ofrece tamizaje gratuito para todos los menores de 36 meses y gestantes aseguradas. Además, realiza un seguimiento médico de cada caso para asegurar su completa recuperación y el aumento de los niveles de hemoglobina.
El Dr. Segundo Acho Mego, presidente ejecutivo de EsSalud, enfatizó: «La anemia no se ve, pero daña al retrasar el desarrollo del cerebro y el crecimiento de los niños. Por eso, es importante llevarlos al establecimiento de salud para sus controles y solicitar el descarte oportuno”.
Educación y colaboración
Para complementar los tratamientos, los centros de salud programan talleres con sesiones demostrativas sobre alimentos ricos en hierro. Un ejemplo es el Hospital I Octavio Mongrut Muñoz, que hoy, miércoles 27 de agosto, realizará una capacitación a las 10:00 a. m. dirigida a madres con niños menores de 36 meses, gestantes y adolescentes.
Esta estrategia, bajo el lema nacional “¡Niños sin anemia, su futuro depende de ti!”, se alinea con el Plan Multisectorial del Gobierno, reforzando el compromiso de EsSalud con la salud de la niñez peruana.
Un compromiso con la infancia
Con el liderazgo de gerentes y directores en todas sus redes, EsSalud reafirma su compromiso de garantizar que cada niño asegurado reciba atención oportuna, los insumos adecuados y un acompañamiento constante para que crezca sano y fuerte.
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