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LA IMPORTANCIA DE LA PSICOPROFILAXIS DURANTE EL EMBARAZO – Agencia de Noticias Órbita

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LA IMPORTANCIA DE LA PSICOPROFILAXIS DURANTE EL EMBARAZO – Agencia de Noticias Órbita


La psicoprofilaxis es de suma importancia durante el embarazo, pues es la preparación física y afectiva para el trabajo del parto. El propósito de la psicoprofilaxis es poder controlar el dolor apoyándose en técnicas de relajación para enfrentar el estrés del temor al parto.

El parto natural, la integración de la pareja, el empoderamiento de la mujer y la reducción de muertes de la madre y/o hijo durante el parto, son algunas de las bondades de esta técnica.

«Esta capacitación o proceso educativo es una preparación integral de la gestante, para que desarrolle comportamientos ideales durante el parto. Esta educación sirve tanto para ella como para su entorno de vida» precisó la obstetra Paloma Carrillo Minaya de la clínica de familia de la municipalidad de San Borja.

Lo ideal es que, a partir del 5º mes (20 ss.) de gestación, hasta el momento del parto es la mejor forma en que la mujer podrá preparar su cuerpo, con esta técnica podrá reducir los riesgos y complicaciones del embarazo y del parto, las mujeres que practican la psicoprofilaxis reducen el índice de mortalidad materna.

Las sesiones que se realizaran durante la psicoprofilaxis son:

Cambios durante el embarazo y signos de alarma.atención prenatal y autocuidado.

1.Fisiología el parto.

2.atención del parto y contacto precoz.

3.Puerperio y recién nacido.

4.Reconocimiento de ambientes.

Las restricciones de la psicoprofilaxis para mujeres con las siguientes características:

• Problemas del corazón y afecciones pulmonares.

• Aborto recurrente

• Tener un embarazó múltiple o riesgo de parto prematuro.

• Anemia declarada en un estadio medio o grave.

• Insuficiencia cervical.

• Placenta previa después de las 26 semanas de embarazo.

• Ruptura Prematura de Membrana.

• Presión alta a causa del embarazo.

«La relación afectiva de medre-hijo se da desde el embarazo, el trabajo de la psicoprofilaxis ayuda a reforzar este lazo, desde la etapa de gestión» Señala la Obstetra Paloma Carrillo de la clínica de familia de la municipalidad de San Borja.

Los ejercicios permitidos son en rutinas de 150 minutos semanales, hacer aerobics de nivel moderado para mover los músculos y extremidades. Este nivel moderado significa que comenzaras a sudar y elevaras tu ritmo cardiaco.

Estas rutinas las puedes dividir en pequeños entrenamientos de 3º minutos durante 5 días a la semana, también puedes ampliar la cantidad de días de trabajo reduciendo la cantidad de horas diarias.

«Lo ideal es que la mujer gestante empiece lentamente, a su propio ritmo, sin exigirse más de la cuenta, una vez que este encaminada la rutina debe de verificar si está bajando de pesa, para poder hacer un plan nutricional que vaya de acorde a su situación» Concluye la Obstetra Paloma Carrillo Minaya de la clínica de familia de la municipalidad de San Borja.

Si tienes dudas o deseas realizar una psicoprofilaxis de manera segura puedes comunicarte al 6805555 y pedir mayor información.



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San Miguel: José «Pepe» Guevara vuelve a la contienda electoral con la promesa de continuar las grandes obras y recuperar la seguridad del distrito

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San Miguel: José «Pepe» Guevara vuelve a la contienda electoral con la promesa de continuar las grandes obras y recuperar la seguridad del distrito

El exalcalde inició su campaña con una caminata junto a desde el Parque Media Luna, reafirmando su compromiso de devolverle a San Miguel el desarrollo, el orden y la tranquilidad.

José «Pepe» Guevara oficializó el inicio de su campaña rumbo a la Alcaldía de San Miguel por Acción Popular con una multitudinaria caminata realizada el último domingo. La actividad comenzó en el Parque Media Luna y recorrió diversas calles del distrito, donde decenas de vecinos expresaron su respaldo y afecto al exburgomaestre.

Durante el recorrido, Guevara aseguró que busca recuperar el rumbo de San Miguel y dar continuidad a las obras que impulsó durante su gestión municipal entre 2019 y 2022, periodo en el que se ejecutaron importantes proyectos de infraestructura, seguridad y servicios para la comunidad.

Entre las principales iniciativas desarrolladas durante su administración destacan la implementación de la primera Planta Municipal de Oxígeno Medicinal del distrito, la construcción del primer Malecón Bioclimático del Perú, la creación de la primera Cuna Jardín Municipal, la modernización de parques con iluminación LED, el fortalecimiento de la seguridad ciudadana mediante mayor equipamiento y vigilancia, así como la renovación de pistas, veredas y espacios públicos.

Con miras a las próximas elecciones municipales, el candidato de Acción Popular presentó los principales ejes de su propuesta de gobierno, que incluyen un modelo de Seguridad 2.0 apoyado en tecnología, el desarrollo de una ciudad inteligente, una movilidad urbana más inclusiva, políticas de bienestar animal, nuevas obras ejecutadas con eficiencia en el uso de los recursos públicos y programas para impulsar el empleo y el emprendimiento local.

«Regresamos para seguir construyendo el San Miguel que todos queremos, escuchando a nuestros vecinos y trabajando con la experiencia que ya demostró resultados», expresó Guevara durante la caminata.

El exalcalde anunció que este primer recorrido marca el inicio de una serie de actividades que lo llevarán a visitar todos los sectores del distrito para presentar sus propuestas, recoger las principales demandas ciudadanas y fortalecer el diálogo directo con los vecinos de cara a las elecciones municipales de octubre.

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Reconocido escritor y magíster en gestión pública Luiz Carlos Reátegui lidera intención de voto a la alcaldía en Jesús María

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Reconocido escritor y magíster en gestión pública Luiz Carlos Reátegui lidera intención de voto a la alcaldía en Jesús María

El talentoso escritor jesusmariano Luiz Carlos Reátegui, lidera el primer lugar en la reciente encuesta realizada en el distrito de Jesús María.

A solo 3 meses de los comicios electorales ciertas candidaturas ya comienzan a generar una tendencia de aceptación y respaldo vecinal de manera continua y ascendente, tal es el caso del galardonado escritor y gestor público Luiz Carlos Reátegui candidato a la alcaldía del distrito de Jesús María por el partido municipalista Somos Perú. Según el portal web www.pulsomunicipal.com. en los meses de abril, mayo y junio consecutivamente Luiz Carlos Reátegui ha ocupado el primer lugar de las preferencias electorales en el distrito y se viene posicionando como una verdadera opción de nuevos vientos para dirigir las riendas de Jesús María.

Durante los años 2023, 2024, 2025 y hasta abril del 2026, Luiz Carlos Reátegui ha venido haciendo gestión antes de ser gestión, implementó novedosos programas alternativos vecinales: “Jesús María Ilumina” con el que se iluminaron más de 60 quintas en el distrito, “Somos Casetas Jesusmarianas” se instaló casetas de vigilancia en las calles, “Césped con corazón” que recuperó más de 1200 m2 de área verde, “Somos Combo” con casi 100 raciones de almuerzos para el adulto mayor, “Techo Limpio” que consistió en el procesamiento de material reciclado para generar bonos y construir viviendas para las personas más humildes de la capital, y así entre otras labores sociales que han funcionado con muchísimo éxito siendo bien recibidas por la gran mayoría de vecinos.

Y con frases como: “Ganémosle a la dictadura de los eternos candidatos del distrito”, “Con corazón todo sale mejor”, “Alcaldes sin investigaciones fiscales”, entre otras, ha logrado calar en las preferencias sumado a que sus 18 años de experiencia y trayectoria en la cultura y en la gestión pública lo avalan. Libros publicados con ediciones agotadas, premios literarios obtenidos y ganador también del plan de incentivos del Ministerio de Economía y Finanzas. Ha sido Subgerente, Gerente de Administración Tributaria, Gerente Municipal y Regidor Metropolitano de Lima. Capacitado en Harvard y Catalunya, sin antecedentes penales ni judiciales. A no dudarlo nos agrada y nos sorprende gratamente postulaciones de candidatos con este perfil que muy pocas o rara vez se ve en la tan alicaída política nacional que nos tiene acostumbrados a candidaturas improvisadas u oportunistas, con investigaciones por corrupción, lavado de activos, enrique cimiento ilícito, desbalance patrimonial, etc.

Luiz Carlos Reátegui apunta a convertir a Jesús María en un distrito líder en el país, ecoamigable, cultural, animalista, segura, moderna, eficaz y en armonía para los hijos y las familias. Ahora queda en manos del vecino Jesusmariano seguir consolidando el recambio generacional político para adecentarlo. Y esperemos que eso se traslade a otros distritos de Lima y del interior. Que esta campaña sirva para hacer conciencia, docencia y decencia política. Escoger a ese candidato que realmente marque la diferencia por su don de gente, por su labor constante con el vecino, por su humanidad, por su honestidad y capacidad que deberían ser las características esenciales para ser autoridad. Por lo pronto en Jesús María con corazón todo sale mejor.

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