Por Marcelo Eslava

La atleta peruana, Luz Mery Rojas, quien consiguió la medalla de oro en los 10 mil metros planos en los Juegos Panamericanos Santiago 2023, resaltó la relevancia del sólido respaldo que recibe por parte de su familia, un apoyo incondicional en su carrera deportiva.

Luz Mery nació en la localidad de Sapallanga uno de más importantes distritos de los 28 que conforman Huancayo, ubicada en la Región Junín donde a los 14 años inicio su trayectoria en este deporte, y su perseverancia y esfuerzo constante han sido fundamentales para su progreso continuo día a día.

En entrevista exclusiva con la Agencia Andina, la campeona panamericana cuenta los inicios de su camino al éxito.

“Me motivó una amiga que me presentó a su entrenador. Estuve allí aproximadamente cuatro años entrenando con él. Luego, formé mi familia y, después de dos años, retomé nuevamente el deporte. Surgí cada vez para ver si mejoraba, y si no veía mejoras en mi rendimiento, pensaba en retirarme. Gracias a Dios, fui mejorando progresivamente y logré estar entre los tres primeros en los campeonatos sudamericanos. Así, poco a poco, he estado trabajando en mi desempeño deportivo”, manifestó.

La conexión con Raúl Pacheco

Luz Mery expresó su agradecimiento por el excelente trabajo que ha llevado a cabo su entrenador, Raúl Pacheco.

“Raúl (Pacheco) es un entrenador altamente exigente y disciplinado. Él me ha enseñado muchos aspectos, especialmente en disciplina y la voluntad de superar obstáculos. Siempre me ha motivado, asegurándome que todo es posible si se tiene la mentalidad adecuada y, como ejemplo, está su hermano (Cristian Pacheco), quien también ha alcanzado triunfos. Él estuvo presente en mis momentos buenos y malos, corrigiéndome y trabajando de manera conjunta conmigo”, enfatizó.

Persistente en su dedicación, Rojas entrena de lunes a viernes, tanto en la mañana como en la tarde, con una duración promedio de dos horas y media por sesión matutina y dos horas por la tarde. Los sábados y domingos, el entrenamiento se realiza en un solo turno, con una duración de dos horas y media a tres horas.

También, mencionó la importancia de tener una buena alimentación, así como del adecuado descanso para el rendimiento deportivo.

“La alimentación es muy importante para un deportista, es fundamental. Es indispensable tomar un desayuno antes del entrenamiento, que incluya un plátano y un vaso de quinua. Posteriormente, se debe descansar, es importante tener un almuerzo consistente con legumbres que aporten los nutrientes necesarios. Durante la tarde, se recomienda consumir alguna fruta, y por la noche, para tener un buen descanso, es esencial cenar adecuadamente”, señalo.

La subestimaron

Algo que llamó mucho la atención durante la transmisión de la competencia fue que los periodistas chilenos subestimaron a la atleta peruana, considerando que no podía mantener su velocidad y que eventualmente se cansaría en el tramo final de la competencia en la que alcanzó la medalla de oro.

“Ese ritmo no lo va a aguantar o lo baja y espera que le pille nuevamente el pelotón, pero por seis vueltas ese ritmo es difícil que lo aguante”, mencionaban durante la emisión.

La campeona huancaína responde a esta inquietud, y aseveró que posiblemente subestimaron su potencial y el desempeño que iba a tener en esa competencia.

“A veces nos basamos en los tiempos, pero no se tiene conocimiento sobre cómo cada atleta se ha estado preparando. Tuve la oportunidad de participar en los Juegos Panamericanos de Lima en 2019, donde competí con una atleta mexicana que se encuentra en el top 10 a nivel mundial y tiene registros muy destacados. No sabían mi nivel de preparación ni que me estaba enfrentando a atletas de alto rendimiento, debido a que han pasado cuatro años y las condiciones no son las mismas. Entonces, quizás se confiaron y dijeron que no iba a aguantar el paso”, afirmó.

La conquista en Chile

Comentó también la emoción que sintió al himno nacional del Perú tras conseguir la medalla de oro en Santiago de Chile.

“Es bien emocionante entonar el himno nacional, lo verdaderamente conmovedor es el sentimiento que se lleva en el corazón. Me llena de alegría ser peruana, llevando con orgullo la sangre de mi patria en las venas. Perú es un país hermoso y no cambiaría por nada en el mundo mi pertenencia a él”, aseguró la deportista.

El motor detrás de sus triunfos

Ella, a pesar de dedicarse de lleno al deporte, logra equilibrar su vida como madre de Janpool, un niño de 10 años, que representa la inspiración que le brinda el impulso y motivación para seguir adelante en sus metas.

“Mi hijo es mi motivo y motor por el cual me esfuerzo día a día, para que él se sienta orgulloso y también para su bienestar. Además, para cuidar y proteger a mi familia, a mis padres, quienes siempre me respaldan. Esta motivación se manifiesta en mi deseo de sobresalir al representar al país, sabiendo que mi familia está ahí, esperándome con entusiasmo y apoyándome en lo que logre en esas competencias”, remarcó.

En estos días Luz se está hospedando en el albergue de Legado en la Videna, donde también está sometida a un proceso de recuperación física tras hacer un esfuerzo total en la carrera por los 10 mil metros.

En busca del pase olímpico

Tras su brillante oro en los Juegos Panamericanos 2023, la atleta nacional se encuentra altamente motivada. Ahora, enfocada en el próximo gran reto, aspira a alcanzar la marca que le permitirá asegurar su participación en los Juegos Olímpicos París 2024.

“Cuando tienes una referencia de los kilómetros que vas recorriendo, te da una idea, podría ser como tu maratón y eso ayuda bastante. Por eso, comenzamos con 5 mil metros, luego 10 mil metros, media maratón y finalmente damos el salto de la maratón”, dijo.

“Si me veo en un podio porque nada es imposible, todo está dentro de ti cuando tomas una decisión. Disciplina con dedicación, eso es lo que rompe barreras, es cuestión de mentalidad. Yo me veo participando en los Juegos Olímpicos y ocupando uno de los tres primeros lugares.”, agregó.

Mery recibirá 80 mil soles de parte del Instituto Peruano del Deporte (IPD) como un incentivo por ganar la medalla de oro en los Juegos Santiago 2023, pero dice que lo invertirá en su preparación en caso no encuentre auspicio. Ya tiene la promesa del IPD que la apoyará en su camino olímpico, pero se requiere del respaldo de la empresa privada también.

Un año para recordar

La fondista considera que el año que termina será memorable, ya que culmina con el título de campeona sudamericana y panamericana. Este logro es altamente excepcional, alcanzado por muy pocas deportistas en la historia.

“Este ha sido el mejor año de mi vida deportiva. Estoy agradecida con Dios por brindarme estas oportunidades y por permitirme experimentar estos momentos felices al representar a mi país y traerles la medalla”, sostuvo.

Por último, subrayó que provenir de Huancayo representa una mentalidad de perseverancia, nunca rendirse y creer en uno mismo para alcanzar los objetivos planificados.

“El ser huancaíno es ser luchador, no nos rendimos fácilmente”, puntualizó.

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