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Más que natación: ¿por qué el ejercicio acuático es clave para la salud integral?
Más que natación: el impacto del agua en la salud de la totalidad
Lima registra un alza en la realización de ejercicios en el agua durante el inicio de 2026. Los datos del mercado en el Perú señalan un incremento de entre el 40 % y 50 % en la demanda de servicios en piscinas. Esta tendencia se vincula a un cambio en la visión del bienestar que otorga prioridad a la longevidad y a la vida de calidad. Tanto el cuidado de la fisiología como el equilibrio de las emociones motivan a los ciudadanos a buscar espacios de salud. La entidad Swim World observa esta evolución en los hábitos de la población.
¿Por qué el entrenamiento en el agua es un recurso para la salud?
El contacto con el líquido favorece la desconexión de la tecnología y reduce la tensión de la mente. De acuerdo con el Global Wellness Summit, el entorno transforma la actividad en una experiencia de terapia. La flotación disminuye el impacto sobre las articulaciones y la zona de la columna. Esta característica permite el movimiento sin el desgaste que producen los suelos de dureza. La resistencia del agua facilita el trabajo de la fuerza y la salud del corazón en una sesión. La densidad del medio exige un esfuerzo de los músculos que supera al de las rutinas en el aire.
¿Cuáles son los beneficios para los distintos grupos de edad?
La práctica se adapta a los requerimientos de cada etapa de la existencia. La infancia desarrolla coordinación en un medio de seguridad. Por otro lado, las personas de mayor edad utilizan la piscina para el mantenimiento de la movilidad y la prevención de caídas. Aparte de los atletas, los pacientes en procesos de rehabilitación encuentran en la hidrodinámica una vía para la recuperación de las funciones. Para los individuos con rutinas de oficina, el ejercicio en el agua actúa como una herramienta de relajación. Swim World diseña programas para estos perfiles.
¿Qué papel cumple la tecnología en el deporte en piscina?
El nado en contra de la corriente es una de las opciones con más éxito en la actualidad. Mediante el uso de turbinas, se genera un flujo que permite nadar sin avanzar en el espacio. Esta técnica ayuda a los atletas a perfeccionar el estilo y a elevar la resistencia sin recorrer distancias de gran extensión. Además de la ganancia en rendimiento para el deporte, este sistema ofrece eficiencia en el tiempo para los trabajadores con agendas de ocupación. La tecnología de resistencia permite un control del esfuerzo con exactitud y el monitoreo de la fatiga.
¿Cómo influye el factor social en el bienestar?
La modalidad de fitness acuático combina el entrenamiento de funciones con clases de grupo. Este formato fortalece la voluntad de las personas al convertir el deporte en una vivencia de comunidad. El acompañamiento de otros individuos genera compromiso y disminuye el abandono de la actividad física. Tanto la música como la guía de los expertos elevan el ánimo de los asistentes. El ambiente de grupo potencia el bienestar y la alegría en el entorno de la piscina. La empresa Swim World fomenta estos vínculos entre sus miembros para reducir la deserción.
¿Es una actividad exclusiva para la temporada de sol?
Si bien el verano aumenta la cantidad de usuarios, la meta es la constancia durante todo el año. El bienestar de verdad requiere una práctica de sostenibilidad en el tiempo. Edgardo Landa, Socio principal de Swim World, destaca la importancia de la frecuencia: “En Swim World trabajamos bajo la premisa de que el agua es una herramienta de bienestar integral. Por eso desarrollamos experiencias personalizadas que se adaptan a distintas etapas de vida, desde niños y adultos mayores hasta atletas y profesionales con rutinas exigentes. Nuestro objetivo es que las personas integren el ejercicio acuático como parte de su estilo de vida, no solo durante el verano, sino durante todo el año”.
La búsqueda de la salud se consolida como un pilar en la sociedad del Perú. La natación y las disciplinas en piscina se perfilan como aliados para una vida con plenitud. El compromiso con el movimiento y la nutrición de la mente garantizan un envejecimiento con vitalidad. El paradigma del bienestar transforma la relación con el cuerpo en una búsqueda social de armonía y longevidad.
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MML activará despliegue operativo para reforzar la seguridad durante los recorridos del Señor de los Milagros –
La Municipalidad de Lima presentó el despliegue operativo que acompañará los recorridos procesionales del Señor de los Milagros durante el Mes Morado, con acciones orientadas a la prevención, seguridad, atención de emergencias y ordenamiento de las vías.
El gerente de Gestión del Riesgo de Desastres, Mario Casaretto, señaló que, debido a la masiva concurrencia de fieles, se ha dispuesto la participación articulada de las distintas gerencias operativas de la comuna limeña.
Seguridad y vigilancia aérea permanente
Como parte de este despliegue, Serenazgo de Lima, Unidad de Operaciones Especiales (UNOES) y el Grupo de Intervención Rápida trabajarán junto con el equipo de operadores de drones. La Municipalidad de Lima dispondrá de 15 drones para realizar vigilancia aérea durante los recorridos procesionales.
Mario Casaretto explicó que estos equipos permitirán observar el desplazamiento de los fieles en tiempo real y detectar oportunamente cualquier incidencia. “Son quince drones que ha adquirido la gestión actual y que han tenido éxito en Navidad Segura del año pasado. Esta vez se van a poner a disposición de los recorridos para poder, desde la parte aérea, verificar cualquier actividad ilícita, cualquier novedad que se tenga y el desplazamiento en tiempo real”, indicó.
La información generada durante las operaciones será articulada desde el Centro de Control de Operaciones (Cecop), desde donde se realizará el seguimiento de las incidencias que puedan presentarse a lo largo del recorrido.
El Serenazgo de Lima desplegará agentes a pie, personal motorizado y brigadas especiales en puntos estratégicos, cruces principales y vías alternas, en coordinación con la Policía Nacional del Perú. A este trabajo se sumará el monitoreo permanente mediante la red de cámaras de videovigilancia de la Municipalidad de Lima, que permitirá realizar seguimiento en tiempo real del desplazamiento y concentración de los fieles.
Atención de personas extraviadas
La Gerencia de Gestión del Riesgo de Desastres estará presente en todos los recorridos procesionales con acciones de prevención y respuesta ante posibles emergencias. Además, instalará su toldo azul móvil, que funcionará como puesto de comando para la atención de personas extraviadas, desde donde se coordinará la ubicación y reunificación de los fieles con sus familiares a lo largo del recorrido.
Ante ello, recomendó a las familias adoptar medidas preventivas antes de acudir a la procesión. “Tenemos que traer un papelito con el teléfono del papá, el nombre del padre, para poderlo ubicar inmediatamente y así evitar el tema traumático del niño”, sostuvo.
Asimismo, recomendó prestar especial atención a los adultos mayores y evitar que permanezcan en las zonas de mayor aglomeración.

Seguridad vial y ordenamiento del tránsito
Durante esta festividad, los Inspectores Municipales de Tránsito (IMT) de la Gerencia de Movilidad Urbana brindarán apoyo operativo en coordinación con la Hermandad del Señor de los Milagros, la Policía de Tránsito y la ATU, con el objetivo de contribuir al orden y la seguridad vial.
Asimismo, los inspectores apoyarán en la orientación a conductores, peatones y feligreses, así como en el control y liberación de las vías, de acuerdo con el plan de desvíos autorizado.
Fiscalización y orientación a los fieles
La Gerencia de Fiscalización y Control reforzará, por su parte, las acciones frente al comercio ambulatorio no autorizado, especialmente en los puntos donde su presencia pueda afectar el desplazamiento de los fieles o bloquear vías de evacuación.
Por su parte, la Gerencia de Desarrollo Económico desplegará personal en diferentes puntos de las rutas para brindar orientación y acompañamiento a los feligreses, con especial atención a los adultos mayores. Asimismo, realizará el evento de Alfombras Florales en homenaje al Señor de los Milagros durante el paso de la procesión por la Plaza de Armas de Lima, como parte de las actividades vinculadas a esta tradicional celebración.
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Sepultan a candidata regional Susy Aponte Polo en Nuevo Chimbote –
En el cementerio Lomas de la Paz de Nuevo Chimbote, fueron sepultados Los restos mortales de Susy Ysabel Aponte Polo, conocida como “China Polo”, candidata al Gobierno Regional de Áncash.
Previamente, el cortejo fúnebre recorrió algunos de los lugares vinculados a la vida de la política y periodista, quien fue asesinada a balazos el último sábado en la ciudad de Caraz.
Tras ser sometida a la necropsia de ley en Huaraz, los restos de Aponte Polo fueron trasladados por sus familiares a Lima y posteriormente llevados a la costa de Áncash. El lunes por la noche, el féretro fue instalado en la plaza Mayor de Nuevo Chimbote, donde familiares, amigos y seguidores participaron en el velatorio.
El cortejo fúnebre llegó al pueblo joven Villa María, donde se rindieron honras en el colegio y la vivienda de la víctima. Posteriormente, familiares, amigos y seguidores acompañaron el traslado hasta el cementerio Lomas de la Paz, donde se ofició una misa y se realizó el entierro.
Durante la despedida, familiares y allegados de “China Polo” expresaron su pedido de justicia y solicitaron a las autoridades profundizar las investigaciones para identificar a todos los involucrados en el crimen y determinar quiénes habrían planificado y ordenado el asesinato.
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