Lima Centro
Por el mes rosa, las mujeres podrán adquirir una mamografía en el supermercado – Agencia de Noticias Órbita
Cada día que pasa, en el Perú se reportan 18 casos nuevos de cáncer de mama, una enfermedad con altas probabilidades de curación si se detecta a tiempo. Lamentablemente, el 85% de los casos son diagnosticados en estadios avanzados, cuando la posibilidad de cura es mucho menor.
Con motivo del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, Tottus se suma a la lucha contra esta enfermedad a través de su campaña “Un Preciazo que salva vidas”, una innovadora iniciativa que busca brindar un acceso rápido y eficiente a mamografías, con el objetivo de contribuir a la detección temprana de esta enfermedad y salvar vidas.
“Con esta iniciativa queremos abordar la problemática que enfrentan miles de mujeres en el Perú, que por diversos motivos no pueden acceder a este crucial examen médico de una manera rápida y eficiente. Ahora, lo podrán encontrar en un lugar tan cotidiano como es el supermercado”, afirma Alexandra Bottger, Gerente de Marketing Corporativo de Tottus.
Como parte de esta campaña, a partir del 16 de octubre se podrá adquirir en tiendas Tottus seleccionadas una tarjeta con un código para reservar una mamografía de primer nivel en Clínica Internacional. Cada tarjeta tiene un costo de S/99 e incluye además del examen, el informe de mamografía e imágenes en CD, que se entregarán en un plazo de dos (02) días hábiles después de realizado el examen.
El proceso para acceder a la mamografía es muy sencillo: luego de comprar la tarjeta se escanea el código QR impreso en ella, se completa el formulario con los datos de la persona que va a hacerse el examen y se ingresa el código numérico. La Clínica devolverá la llamada para coordinar la agenda de la cita, la cual estará sujeta a la disponibilidad de cada sede. Solo aplican las citas que se programen hasta el día 30 de diciembre del 2023.
“Para Tottus la salud de las mujeres es muy importante. Con esta campaña queremos que las mamografías estén al alcance de todas y puedan ser encontradas en un lugar tan cotidiano como el supermercado. Ahora, las mujeres podrán regalarse ellas mismas o recibir de parte de sus parejas, hermanos o sus hijos esta oportunidad para prevenir y cuidar de su salud”, explica Alexandra Bottger.
La cadena de hipermercados ha elegido como imagen de la campaña a la ex modelo y ex presentadora de TV, Adriana Zubiate, quien hace unos años venció a esta terrible enfermedad gracias a la detección temprana. Hoy desde su rol como personal trainer de mujeres y nutricionista deportiva, se ha convertido en una activista por la prevención del cáncer.
“Para mí es un honor formar parte de esta campaña que busca prevenir y salvar vidas. En un país donde hay mucho temor por ir al médico y donde sigue siendo engorroso acceder a exámenes preventivos, poder tener a la mano una mamografía a bajo costo y de manera tan fácil es un gran avance. Todos debemos hacernos un chequeo preventivo. El cáncer de mama es una enfermedad silenciosa y puede estar escondida, sin que nos demos cuenta. Por ello, invoco a todas las personas a comprar esta tarjeta y dársela a ese ser querido que aún no inicia la prevención de esta enfermedad. Este regalo puede salvar su vida”.
Por su parte, la Dra. Liana Falcón, Directora del Centro de Diagnóstico por Imágenes de la Clínica Internacional, saludó el inicio de esta campaña de Tottus, recordando que los chequeos preventivos son clave para reducir la tasa de mortalidad del cáncer de mama. “Estas tarjetas harán que muchas mujeres se hagan por primera vez una mamografía, rompan mitos y sean educadas en la detección temprana. La mamografía es el único método que ha demostrado disminuir la mortalidad por esta enfermedad hasta en un 35 -40%, al ser capaz de detectarla en estadios iniciales. Es el método de despistaje de cáncer de mama por excelencia. La primera debe realizarse a los 40 años. Esto servirá de base para comparar cada año. Ante la aparición de algo sospechoso que no estaba en el resultado anterior, se hará todos los estudios respectivos para descartar la enfermedad”, señaló.
Las tarjetas de la campaña “Un Preciazo que salva vidas” podrán ser adquiridas, hasta agotar stock, en cinco tiendas Tottus: Angamos, Mega Plaza, Jockey, Atocongo y La Marina. Durante todo el mes rosa las tarjetas podrán ser encontradas en los módulos ubicados en los pasillos de Cuidado Personal de las tiendas. A partir del 01 de noviembre se podrán adquirir en las cajas de las tiendas. Cabe indicar que el precio de la tarjeta solo estará vigente hasta el día 30 de diciembre del 2023.
Lima Centro
Consejos para evitar problemas digestivos durante las fiestas de fin de año – Agencia de Noticias Órbita
Durante los festejos de fin de año, las afecciones digestivas suelen aumentar debido al exceso de comida y las combinaciones incorrectas de alimentos. Esto resalta la importancia de tomar precauciones para evitar problemas como la dispepsia, conocida comúnmente como indigestión. Maritza Del Castillo, especialista en nutrición de La Positiva Seguros, comparte cinco consejos clave para mantener una alimentación balanceada y disfrutar de las celebraciones sin comprometer la salud digestiva.
- Evita las dietas restrictivas: Aunque es común restringir ciertos alimentos antes de eventos especiales, esta práctica puede ser contraproducente. Al hacerlo, el apetito aumenta y la ingesta de comida se descontrola. Para evitarlo, es recomendable consumir algo ligero antes de la cena, lo que ayudará a mantener el estómago relativamente satisfecho.
- Prioriza el consumo de proteínas: Las carnes blancas, como el pollo y el pavo, son ricas en proteínas, un macronutriente esencial que contribuye a una mayor sensación de saciedad. Por otro lado, se debe moderar el consumo de carnes rojas y evitar los embutidos debido a su alto contenido de grasas saturadas.
- Equilibra las porciones: Una manera sencilla de controlar las porciones es aplicar el «método del plato». Se trata de distribuir los alimentos de manera equilibrada: la mitad del plato debe estar ocupada por verduras frescas o cocidas, evitando aliños altos en calorías como la mayonesa; una cuarta parte debe incluir proteínas, y la otra cuarta parte, carbohidratos, priorizando los cereales integrales y las legumbres.
- Cena temprano: Aunque es una tradición cenar a medianoche, este hábito puede ocasionar problemas digestivos. Lo ideal es cenar entre las 8:00 y 9:00 p.m. Si la cena es a la medianoche, se recomienda esperar al menos tres horas antes de dormir. Además, una actividad ligera, como caminar, puede ayudar a una digestión más rápida.
- Modera el consumo de alcohol: Las bebidas alcohólicas, además de ser calóricas, carecen de valor nutricional. Por ello, deben consumirse con moderación. Es recomendable optar por bebidas con bajo contenido alcohólico, como el vino o la cerveza, y evitar tomarlas con el estómago vacío. Para mantener una hidratación adecuada, alterna cada copa de alcohol con un vaso de agua y evita mezclar distintos tipos de bebidas alcohólicas.
Siguiendo estos sencillos consejos, podrás disfrutar de las celebraciones de fin de año sin poner en riesgo tu salud digestiva.
Actualidad
Futuros policías se preparan para luchar contra la violencia de género
En un esfuerzo conjunto para fortalecer la formación integral del personal de la Policía Nacional del Perú (PNP) en temas de violencia de género, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) y el Ministerio del Interior llevaron a cabo la Charla: “La desaparición de mujeres como modalidad de violencia y delitos conexos – ruta de atención”.
El evento, liderado por la ministra de la Mujer, Teresa Hernández, y el ministro del Interior, Juan José Santiváñez, marcó un hito en la formación de 500 cadetes de la Escuela de Educación Superior Técnico Profesional PNP de Puente Piedra.
La capacitación abordó la desaparición de mujeres como una modalidad de violencia y su relación con delitos como el feminicidio, la violencia sexual y la trata de personas, además de instruir sobre la ruta de atención para casos de violencia hacia mujeres y grupos familiares.
“Es importante reconocer que la violencia de género es un problema de seguridad pública. Este gobierno ha decidido enfrentarla de manera directa y con mucha convicción para eliminarla de nuestro país y de nuestros hogares”, destacó la ministra Hernández durante su intervención.
La ministra Hernández subrayó que la idea conjunta con el ministro del Interior, es especializar a todo el personal policial para la atención de casos de violencia contra las mujeres y niñas, y en particular fortalecer sus capacidades para atender los casos de desaparición, detrás de los cuales existen riesgo de feminicidios, violencia sexual y trata.
Por su parte, el ministro Santiváñez sostuvo que esta iniciativa es solo el inicio de una serie de capacitaciones dirigidas a futuros y actuales miembros de la Policía Nacional. “Debemos formar a nuestros cadetes para que sean agentes de cambio en la atención a mujeres, niñas, niños y poblaciones vulnerables. Una acción inmediata puede salvar una vida, y esta formación será clave para mejorar la atención en todas las estaciones policiales del país”, precisó.
La actividad contó con la participación de la directora general contra la Violencia de Género, Aissa Tejada Fernández, quien abordó el tema de la desaparición de mujeres como modalidad de violencia; y Patricia Garrido Rengifo, directora ejecutiva del Programa Nacional para la Prevención y Erradicación de la Violencia, quien expuso sobre la ruta de atención de casos de violencia y personas desaparecidas.
Asimismo, asistieron la viceministra de la Mujer, Elba Espinoza, y el general PNP Gino Malaspina del Castillo, director de Educación y Doctrina de la PNP, entre otras autoridades policiales y representantes de ambos ministerios.
Con esta iniciativa conjunta, el MIMP y el Ministerio del Interior refuerzan su compromiso de trabajar articuladamente para erradicar la violencia de género, fortaleciendo las capacidades de quienes estarán al frente de la seguridad y la justicia en el país.
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