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6 recomendaciones para protegerte de la gripe en tiempos de COVID-19 – Agencia de Noticias Órbita

Published

4 años ago

noviembre 17, 2021

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6 recomendaciones para protegerte de la gripe en tiempos de COVID-19 – Agencia de Noticias Órbita

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Lima- La gripe o también conocida como influenza es una infección viral que ataca principalmente la nariz, la garganta y los pulmones. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) informaron que entre septiembre 2020 y abril del 2021 se reportaron 2, 038 casos de influenza, en comparación con los más de 39 millones de personas que estaban enfermas el año pasado en Estados Unidos.
La temporada de influenza no será tan ligera como el año pasado, dice la Dra. Kristin Englund, especialista en enfermedades infecciosas de la Clínica Cleveland. «Desafortunadamente, esperamos tener una temporada de gripe peor este año». La diferencia se reduce a los cambios de comportamiento relacionados con COVID. “El año pasado, tuvimos muchas áreas donde se pedía el uso obligatorio de mascarillas”, dice la Dra. Englund. «La gente realmente estaba prestando mucha atención al aislamiento social y la higiene de las manos».
Asimismo, es importante entender que la gripe y la COVID-19 a menudo tienen síntomas superpuestos. “La influenza puede ser mortal por sí sola”, dice la Dra Englund. «Pero será muy difícil para las personas entender si tienen COVID o influenza durante este período de tiempo porque más personas tendrán síntomas». Tanto la gripe como la COVID-19 pueden ser enfermedades graves. Los virus de la influenza y el coronavirus se propagan de manera similar, por lo que es probable que el uso de mascarillas, el distanciamiento físico y otras acciones que las personas están tomando para contener el coronavirus también estén reduciendo la propagación de la gripe. Sin embargo, existen algunos pasos sencillos que comparte la Dra. Kristin Englud de la Clínica Cleveland que se pueden seguir para protegerse y proteger a sus seres queridos en temporadas de intensa gripe:
Vacunarse contra la gripe: Los estudios demuestran que la vacuna contra la gripe reduce el riesgo de contraer la enfermedad y que ésta se pueda agravar si se llega a contagiarse. Para el Dr. Englund vacunarse es también proteger al entorno más cercano: «La vacuna contra la gripe no solo lo protege a usted, sino que también protege a todos los seres queridos que lo rodean». Los CDC recomiendan que todas las personas mayores de 6 meses se vacunen.

Usar una mascarilla en espacios públicos: Incluso si se está vacunado (contra la COVID y la gripe), es importante usar mascarilla cuando esté en público. “Les animo a usar máscaras durante la temporada de enfermedades respiratorias”, dice el Dr. Englund. «Hay muchos virus diferentes que pueden causar daño, no solo COVID».

Estar atento a las precauciones de seguridad: Al igual que la COVID-19, los virus de la gripe se propagan a través de gotitas que salen de la nariz o la boca de una persona enferma. Por lo tanto, muchas de las cosas que probablemente esté haciendo para prevenir la propagación coronavirus como vacunarse, usar una máscara en público, mantenerse a seis pies de distancia de los demás y lavarse las manos con frecuencia, también podrían reducir sus posibilidades de contraer la enfermedad.

Sepa qué hacer si se enferma: La gripe y la COVID-19 tienen muchos síntomas superpuestos, como fiebre, tos, dificultad para respirar y dolores musculares. Si presenta estos síntomas, llame inmediatamente a su médico. Ellos pueden informarle qué hacer a continuación y si debe hacerse una prueba de COVID-19.

Tener un botiquín de medicamentos: Es importante tener ciertos medicamentos base para sobrellevar una gripe en casa. El Dr. Englund sugiere tener algunas cosas a mano para aliviar ciertos síntomas como un antifebril que puede ser un acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno para dolores musculares, jarabe para la tos y un termómetro. Si siente algún indicio o síntoma que pueda poner en mayor riesgo de contraer una enfermedad grave, también puede ser útil tener un oxímetro de pulso en casa para medios los niveles de oxígeno en la sangre.

Quedarse en casa si está enfermo y hacerse una prueba COVID-19: Si se contrae gripe o COVID-19, querrá quedarse en casa hasta sentirse mejor para evitar contagiar a otras personas. Aun así, debido a que ambos virus tienen síntomas similares, también querrá hacerse la prueba de COVID-19 tan pronto como pueda. “Cuídese”, dice el Dr. Englund. «Asegúrate de hacerte la prueba. Asegúrese de no ir a trabajar y de aislarse hasta que pueda hacerse la prueba y sepa con qué está lidiando y cuál es la mejor manera de tratarse «.

Muchas de las recomendaciones para frenar la propagación de la COVID-19 y la gripe también pueden ayudar a mantener a raya ciertas enfermedades como el virus sincitial respiratorio o RSV (que comúnmente infecta a los niños) y la norovirus (un virus estomacal). Lavarse las manos con frecuencia, desinfectar las superficies permanentemente, practicar una buena etiqueta para la tos y quedarse en casa cuando está enfermo son buenas prácticas durante el invierno, pase lo que pase. Además, en un contexto de COVID-19 aún en juego, es muy importantes seguir estas recomendaciones. «Creo que tendremos que sentirnos muy cómodos con la práctica de todas estas medidas preventivas», dice el Dr. Englund. “Las mascarillas, por ejemplo, pueden convertirse en una parte rutinaria de nuestras vidas durante estas temporadas de enfermedades respiratorias graves. Y está bien, si somos capaces de proteger a las personas y reducir el número de muertes. Con estas medidas preventivas, no solo nos protegemos a nosotros mismos, sino que también protegemos a quienes nos rodean «.

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Tecnología peruana crea colmenas inteligentes

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1 mes ago

marzo 22, 2026

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Tecnología peruana crea colmenas inteligentes

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Innovación aplicada a la apicultura

Una innovación tecnológica desarrollada en el país apuesta por colmenas automatizadas e inteligentes para mejorar el proceso de polinización y apoyar la protección de las abejas. El sistema incorpora sensores y herramientas de análisis de datos que permiten monitorear en tiempo real las condiciones dentro de las colmenas.

Monitoreo para mejorar la producción

La tecnología analiza variables relacionadas con la salud de las colonias, el comportamiento de las abejas y la actividad de polinización. Con esta información, apicultores y productores agrícolas pueden tomar decisiones basadas en datos para optimizar el manejo de las colmenas y garantizar mejores condiciones para los polinizadores.

Impacto en la productividad agrícola

El uso de estas colmenas inteligentes puede incrementar hasta en un 30% la productividad de los cultivos que dependen de la polinización. Actualmente, la tecnología se ha implementado en más de 100 colmenas, que albergan alrededor de cinco millones de abejas y contribuyen al trabajo en distintas áreas agrícolas.

Tecnología con enfoque ambiental

El proyecto también incorpora criterios de sostenibilidad, ya que reutiliza residuos de aparatos eléctricos y electrónicos en la fabricación de las colmenas. De esta manera, la iniciativa busca fortalecer la protección de los polinizadores y aportar soluciones tecnológicas frente a los desafíos que enfrenta la apicultura en el contexto actual.

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Microsoft ofrece cursos gratuitos para aprender IA en Perú

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1 mes ago

marzo 22, 2026

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Microsoft ofrece cursos gratuitos para aprender IA en Perú

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Microsoft impulsa la formación gratuita en Inteligencia Artificial y habilidades digitales para el 2026

En un entorno laboral que exige una digitalización constante, la adquisición de competencias tecnológicas se ha vuelto indispensable para interactuar con la Inteligencia Artificial (IA). Microsoft ha reafirmado su compromiso con el cierre de brechas de conocimiento mediante la oferta de capacitaciones online gratuitas y en español. Esta iniciativa responde a proyecciones del Foro Económico Mundial, que indican que el 59% de la fuerza laboral requerirá nuevas habilidades digitales para el año 2030. En el Perú, la organización ya ha impactado a más de 130.000 ciudadanos desde el año 2020.

¿Qué programas recomienda la marca para iniciar en el mundo laboral?

La oferta educativa actual prioriza los pilares fundamentales de la empleabilidad. Microsoft y LinkedIn Learning proponen cursos de fundamentos profesionales enfocados en la asistencia administrativa y la gestión de proyectos. Estas rutas de aprendizaje están diseñadas especialmente para jóvenes que dan sus primeros pasos en el mercado de trabajo. Aparte de los perfiles administrativos, existe un programa dedicado al desarrollo de software, ideal para quienes desean iniciarse en la programación de manera guiada.

¿Cómo capacitarse en IA generativa y dirección de empresas?

El dominio de las nuevas herramientas generativas es un objetivo central de la plataforma Microsoft Elevate. Los interesados pueden acceder a una certificación en IA generativa con una duración aproximada de cinco horas, diseñada para comprender el funcionamiento de esta tecnología y aplicarla a favor del usuario. Tanto el sector operativo como el directivo tienen opciones, pues se ha lanzado un curso específico para líderes de pequeñas y medianas empresas. Este último enseña a los directivos de PYMEs a optimizar procesos y tomar decisiones estratégicas basadas en el análisis de datos.

¿Cuál es el objetivo global de la iniciativa Microsoft Elevate?

La visión de la compañía trasciende el ámbito técnico para enfocarse en el impacto social. «Nuestro compromiso es seguir acercando la tecnología a más ciudadanos para construir un futuro más inclusivo», señaló Mario Rodríguez, gerente general de Microsoft Perú. A nivel mundial, la meta de la marca es formar a 20 millones de personas en los próximos dos años para que obtengan credenciales oficiales en formación de IA.

¿Por qué es importante aprender IA en este momento?

La tecnología actual tiene el potencial de expandir el conocimiento humano si se implementa de manera equitativa. Jorge Cella, Director de Microsoft Elevate para Américas, destaca que la innovación debe poner en primer lugar a las personas para dar forma al futuro del trabajo. No basta con reaccionar a los cambios tecnológicos; es necesario ser protagonista de ellos mediante la educación continua.

Las 5 capacitaciones recomendadas por Microsoft y LinkedIn Learning son:

1. Fundamentos profesionales de asistencia administrativa. Una capacitación básica, especialmente pensada para jóvenes que están dando sus primeros pasos en el mundo del trabajo. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales de asistencia administrativa, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning

2. Fundamentos profesionales de gestión de proyectos. Capacitación que integra todo lo que debes saber al momento de iniciar un proyecto profesional, para jóvenes que comienzan su experiencia laboral. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales de gestión de proyectos, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning

3. Fundamentos profesionales del desarrollo de software. Si siempre quisiste aprender a a programar pero te faltaba una guía, esta capacitación es el recurso ideal para animarte a dar tus primeros pasos en el mundo de la programación. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales del desarrollo de software, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning

4. Fundamentos profesionales de IA generativa. Un curso introductorio online y gratuito de 5 horas y 38 minutos, con certificación de LinkedIn. Este curso cubre los fundamentos profesionales de la inteligencia artificial generativa, para entender cómo funciona y comenzar a utilizar la IA a tu favor. Puedes encontrar la capacitación aquí: Fundamentos profesionales de IA generativa, por Microsoft y LinkedIn | LinkedIn Learning5. Inteligencia Artificial para Directores de Pequeñas y Medianas Empresas. Este curso está diseñado para enseñar a los directivos de PYMEs cómo aplicar la inteligencia artificial para optimizar procesos clave y tomar decisiones basadas en datos. Adaptado a las necesidades de las pequeñas y medianas empresas, ofrece herramientas prácticas para impulsar la innovación y competitividad de manera estratégica y ética. Puedes encontrar la capacitación aquí: Curso: Inteligencia Artificial para Directores de Pequeñas y Medianas Empresas – Microsoft | Academia de Ciberseguridad

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