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Científicos concluyen que trabajar desde casa nos hace más felices –
La Universidad de Australia del Sur realizó un estudio durante cuatro años consecutivos para analizar los efectos del teletrabajo en la dinámica laboral. La investigación, que comenzó antes del inicio de la pandemia de la COVID-19, documentó cómo esta flexibilidad incide en la salud mental, la calidad del sueño y el desempeño profesional, en especial cuando es adoptado de manera voluntaria.
A medida que millones de personas adoptaron el trabajo remoto como respuesta a la emergencia sanitaria, esta modalidad reveló beneficios que van más allá de la eficiencia laboral. La evidencia indica que realizar las actividades desde el hogar incrementa el bienestar general de los empleados.
El recorrido de todos los días
Uno de los primeros factores analizados en el estudio fue el impacto de los viajes diarios. Según cifras de la investigación, antes de la pandemia, el trabajador promedio en Australia invertía más de tres horas semanales en trasladarse. Este tiempo, además de limitar la disponibilidad de los trabajadores, representaba una fuente constante de fatiga, estrés y trastornos del sueño.
Los datos recogidos revelan que quienes redujeron o eliminaron por completo el lapso de traslado ganaron en casi 30 minutos adicionales de sueño por noche. Esta mejora modesta representa cientos de horas extra de descanso a lo largo del año, lo que se traduce en mayor energía, mejor estado de ánimo y una disminución significativa de los niveles de ansiedad.
El equipo también detectó que, con menos presiones matutinas y una rutina más estable, muchos participantes reportaron sentirse más tranquilos y emocionalmente equilibrados. Aunque algunos reconocieron un aumento inicial en el consumo de alcohol durante el confinamiento, la tendencia general apuntó hacia una mejora sostenida de la salud mental.
Según los resultados, las horas recuperadas al evitar el tráfico se redistribuyó de forma diversa: un tercio de los encuestados lo dedicó a tareas laborales, otro tercio a actividades familiares y personales, y el restante lo destinó al ocio y ejercicio.
Además, el acceso inmediato a la cocina impulsó hábitos alimenticios más saludables. El consumo de frutas, vegetales y productos frescos aumentó de manera significativa, mientras que los alimentos ultraprocesados perdieron protagonismo en la dieta diaria.
Este cambio no solo mejoró la salud física de los trabajadores, sino que también generó un efecto positivo en su estado emocional. Cocinar en casa se convirtió en una actividad recreativa que, según los testimonios recogidos, fortaleció el ánimo y la sensación de control de los empleados.
El informe demuestra que la productividad no solo se mantuvo, sino que incluso mejoró en los casos donde la virtualidad fue una opción elegida y no impuesta.
Este matiz resultó fundamental. Cuando los empleados tuvieron autonomía sobre su lugar y horarios, experimentaron mayor concentración y satisfacción laboral. Sin embargo, el estudio también señaló que la interacción social con colegas se redujo notablemente, afectando la dinámica grupal.
Para compensar esta carencia, muchas organizaciones adoptaron estrategias como reuniones virtuales frecuentes, canales de comunicación abiertos y rituales digitales. Estas iniciativas, acompañadas de la confianza y el diálogo claro, resultaron eficaces para sostener el vínculo entre compañeros.
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Más de 200 personas acceden a trámites de DNI en Iparia
El Programa PAIS y Reniec tramitan el DNI de más de 200 pobladores shipibo-konibo en Ucayali
Un total de 200 pobladores pertenecientes a comunidades nativas shipibo-konibo, en el distrito de Iparia, realizaron trámites de su Documento Nacional de Identidad (DNI) de forma gratuita durante agosto de 2026. La campaña se ejecutó en la provincia de Coronel Portillo mediante una estrategia coordinada entre el Tambo Colonia del Caco del Programa PAIS del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social (Midis) y el Registro Nacional de Identificación y Estado Civil (Reniec).
Aparte de la emisión de nuevos documentos, la jornada social de tres días atendió solicitudes de cambio por caducidad, duplicado por pérdida, renovación, actualización de datos e inscripción de partidas de nacimiento. En total, las instituciones involucradas sumaron más de 400 atenciones en favor de los residentes de las localidades de Colonia del Caco, Nazareth y Amaquiria.
¿Qué impacto económico y logístico genera la campaña en Iparia?
La intervención en el distrito de Iparia contó con el soporte técnico de la Dirección Regional de Identificación y Asistencia Social (DRIAS) de Ucayali. Esta gestión descentralizada evitó que las familias vulnerables de la cuenca fluvial gastaran recursos económicos y emplearan hasta un día entero de navegación para trasladarse hacia la ciudad de Pucallpa.
Sobre la relevancia de la descentralización de los trámites estatales, Jaksson Villaorduña, coordinador regional del Programa PAIS en Ucayali, precisó: “A través de los Tambos y la articulación con el Reniec, garantizamos que las personas que viven en estas zonas de difícil acceso ejerzan su derecho a la identidad sin tener que salir de sus comunidades o realizar largos desplazamientos hasta la capital de la provincia para realizar los trámites del DNI”.
¿Por qué el DNI es la puerta de entrada a los servicios básicos?
Contar con una identificación oficial constituye un requisito indispensable para el ejercicio pleno de la ciudadanía. Más que un registro administrativo, el DNI facilita la inclusión social de los pobladores originarios, garantizando su incorporación en los programas del Estado, la atención en los servicios públicos de salud, el acceso a la educación formal, la inserción al empleo y la protección legal.
¿Cuál es la cobertura del Programa PAIS en la región ucayalina?
En la región Ucayali, la infraestructura social gestionada por la entidad gubernamental dispone de seis Tambos operativos. Estas plataformas fijas conectan los servicios del Estado con más de 70 comunidades nativas de la Amazonía peruana.
Durante el año 2026, la red de atención social ha superado las 16 000 atenciones dirigidas a personas que habitan en los sectores más alejadados del territorio regional, fortaleciendo la presencia institucional en la selva central.
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“Santa Anita perdió más de 140 millones de soles por malas gestiones municipales”
Ingrid Alcarraz, candidata de Juntos por el Perú para el distrito de Santa Anita, apuesta por una estrategia integral contra la delincuencia, la ampliación de vías clave para eliminar cuellos de botella y la creación de un centro de salud y bienestar animal. Como santanitense de nacimiento, empresario y ex subprefecta, conoce la realidad de su distrito y sabe cómo lograr el desarrollo, progreso y bienestar de sus vecinos.
PLAN INTEGRAL DE SEGURIDAD BAJO CUATRO PILARES
Frente a la creciente ola de robos al paso y extorsiones que afectan a los pequeños comercios y a las líneas de transporte menor en el distrito, Alcarraz planteó un enfoque integral basado en cuatro ejes: infraestructura, tecnología, aspecto legal y prevención.
- Prevención con deporte y salud mental: Propone recuperar espacios públicos para el desarrollo deportivo y académico de los jóvenes. Abrir en todos los sectores del distrito, academias deportivas municipales gratuitas para alejar a los niños y jóvenes de las calles. Con ello, formará también hombres y mujeres responsables, con valores, líderes y sabiendo trabajar en equipo.
Asimismo, planteó el abordaje de la salud mental mediante campañas en colegios y parques, articulando esfuerzos mediante convenios con instituciones locales como el Centro de Salud Mental Comunitario y el Hospital Hermilio Valdizán.
- Tecnología de vanguardia: Bajo la propuesta «Santa Anita Smart», proyecta la implementación de un sistema de videovigilancia equipado con inteligencia artificial para el reconocimiento facial y de placas. Alcarraz enfatizó que este sistema operará mediante una central de monitoreo moderna integrada directamente con la Policía Nacional del Perú (PNP) y la Fiscalía para garantizar su efectividad legal.
- Infraestructura segura: Promete la mejora de la iluminación y la recuperación de espacios actualmente abandonados o inseguros, como el Parque 6 de Andahuaylas.
AMPLIACIÓN DE VÍAS Y CONECTIVIDAD URBANA
Para solucionar el caos vehicular y los denominados «cuellos de botella» que afectan la calidad de vida de los residentes, Ingrid Alcarraz se comprometió a gestionar proyectos de infraestructura vial ante el Ministerio de Economía y Finanzas (MEF), el Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC) y la Municipalidad Metropolitana de Lima:
- Puente Atarjea (Puente Tecno): Gestión para la ampliación de la vía de la Av. César Vallejo para agilizar la salida del distrito en horas punta.
- Avenida Ferrocarril: Coordinará con El Agustino y Lima Metropolitana para pavimentar y limpiar la zona colindante a Sedapal, erradicando los botaderos de desmonte y focos delictivos actuales.
- Megaproyectos y áreas verdes: Fiscalizará y gestionará los tramos de la ampliación de la Av. Huarochirí (hacia el Malecón Checa) y los pasos a desnivel para asegurar que las vías adyacentes reciban inversión en pistas e iluminación, además de defender el compromiso ambiental y la conservación de los árboles frente al avance de las obras urbanas.
BIENESTAR ANIMAL Y SALUD PÚBLICA
Alcaraz criticó la inoperatividad de la actual veterinaria municipal y anunció la creación de un «Centro de Salud y Bienestar Animal». Este establecimiento proyecta ofrecer atención de emergencias las 24 horas, consultas a costos sociales accesibles, campañas masivas y continuas de esterilización, vacunación, y programas de educación ciudadana para combatir el abandono de mascotas en puntos críticos como el «Parque del Triángulo».
CUESTIONAMIENTOS A LA EJECUCIÓN PRESUPUESTAL
Ingrid Alcarraz, administradora de profesión y ex subprefecta de Santa Anita, alertó sobre la deficiente capacidad de gasto de las autoridades previas, señalando que entre el año 2015 y el período anterior se devolvieron al erario nacional más de 140 millones de soles que debieron ser destinados a proyectos de inversión pública. Tras detallar los bajos niveles de ejecución presupuestal al inicio de los últimos períodos municipales, exhortó a los vecinos a emitir un voto informado para dar paso a una administración caracterizada por la transparencia, la eficiencia técnica y la lucha frontal contra la corrupción.
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