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¿Cómo se siente la depresión? – Agencia de Noticias Órbita

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Es común sentirse trastornado cuando algo inesperado sucede en nuestras vidas, situaciones que nos toman desprevenidos o cuando el estado del mundo nos sume en preocupaciones. En estos momentos, a menudo atribuimos nuestra persistente sensación de tragedia y temor a algo más que simples altibajos emocionales, lo atribuimos a la depresión. 

La tristeza es una reacción común ante los momentos difíciles de la vida. Pero por lo general, la tristeza desaparece después de poco tiempo, en el caso de la depresión es diferente.

Los diagnósticos de depresión han estado en aumento, especialmente durante la pandemia, con casi todas las poblaciones experimentando aumentos en la depresión. Solo en 2020, la depresión fue común entre casi 1 de cada 10 estadounidenses y casi 1 de cada 5 adolescentes y adultos jóvenes (de 18 a 25 años). Sin considerar el COVID-19, los números actuales reflejan que el 5% de los estadounidenses mayores de 18 años informan regularmente tener sentimientos de depresión, pero ¿cómo se siente realmente la depresión? ¿Y cómo saber si está deprimido o simplemente temporalmente abrumado por todo lo que está sucediendo a su alrededor?

La psicóloga Dawn Potter de Cleveland Clinic, explica en detalle lo que diferencia la depresión de la tristeza común y cuándo es importante buscar ayuda.

¿Cómo se siente realmente la depresión?

La depresión suele caracterizarse como «tristeza profunda», pero en realidad es una condición compleja que va más allá de simplemente sentirse triste.

«Todos sienten tristeza y es normal sentirse triste a veces. Pero hay algunas diferencias entre la depresión y la tristeza», aclara la Dra. Potter. «Una cosa que las diferencia es la frecuencia y la duración. Pero otra es que la depresión viene acompañada de otros síntomas que van más allá de la sensación de tristeza. No diagnosticamos la depresión solo basándonos en una sensación subjetiva de tristeza».

Para recibir un diagnóstico de depresión clínica, normalmente experimentamos un estado de ánimo deprimido constante y persistente o pérdida de interés en las cosas que disfrutaba y/o en sus actividades diarias, junto con al menos tres o más de los siguientes síntomas durante un mínimo de dos semanas:

  • Trastornos del sueño, como dormir demasiado o muy poco.
  • Baja energía o fatiga.
  • Sentimientos excesivos de culpa, vergüenza cuando no está justificado.
  • Dificultad para concentrarse o enfocarse.
  • Agitación psicomotora (inquietud observable, nerviosismo, caminar de un lado a otro o dificultad para estar quieto) o desaceleración psicomotora (como disminución del pensamiento cognitivo, movimiento reducido y habla más lenta de lo habitual).
  • Aumento o disminución del apetito que puede resultar en aumento o pérdida de peso.
  • Pensamientos de suicidio o pensamientos recurrentes de la muerte.

«La depresión es muy fisiológica», dice la Dra. Potter de Cleveland Clinic. «La depresión es más que sentirse triste, y una persona no necesariamente tiene que sentirse triste para estar deprimida. La depresión a veces puede sentirse como la ausencia de algo en lugar de la presencia de tristeza».

¿Cuándo buscar ayuda?

Si está experimentando al menos cinco de los síntomas de la depresión, podría ser el momento de hablar con un proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico de depresión. Y si tiene pensamientos suicidas, es importante que busque ayuda de inmediato de un profesional médico que pueda brindar alivio y asistencia.

Incluso si experimenta sólo algunos de los síntomas o tiene una preocupación de base por su salud mental y/o bienestar físico, hablar con un proveedor de atención médica sobre sus inquietudes puede ser beneficioso.

«Si tiene menos de cinco de estos síntomas, pero realmente tiene problemas con sus actividades diarias y siente que las cosas son mucho más difíciles de hacer de lo que normalmente le resultaría, o de lo que está haciendo. Este sentimiento realmente le molesta constantemente, pedir ayuda puede ser una decisión importante”, enfatiza el Dr. Potter.






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Mónica Tello acusa a regidora Sergia Quino de apoyar a revocadores

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Hoy día en la 15ª Sesión de Concejo Ordinaria, la Municipalidad de Pueblo Libre, difundió en transmisión en vivo, un video editado, narrado por la alcaldesa, Mónica Tello López, donde ella acusa a la regidora Sergia Quino de apoyar la revocatoria.

Sin ninguna evidencia sobre lo que afirma, la alcaldesa leyó lo siguiente: “Como se pude observar en el video, se evidencia, que la regidora Sergia Quino, está apoyando la revocatoria, lo cual, tiene derecho a hacerlo y no habría nada incorrecto, si es que no estuviera utilizando el cargo de regidora, para dar soporte al grupo, que viene llevando el proceso de revocatoria. No me parece correcto, que a través del Concejo, usted haga o pida informes relacionados a la revocatoria. Si bien, no está prohibido legalmente, creería que es una cuestión de ética y transparencia, ya que no podemos ser parte de un procedimiento de revocatoria como ciudadana y a la vez en su calidad de autoridad”.

Pasado este incidente, tanto la regidora Sergia Quino como otros regidores, pidieron el uso de la palabra a la alcaldesa, por alusión; pero la máxima autoridad del distrito les negó.

Luego, tras suspenderse la Sesión, al parecer todos pensaron que la referida autoridad se iba a disculpar, pero eso nunca ocurrió, por el contrario, luego que la regidora Laura Lavarello Carvajo solicitara el uso de la palabra, solo se limitó a indicarle a la Secretaria General del municipio que leyera el artículo 41 del Reglamento Interno del Concejo -RIC.

Sergia Quino responde

Sobre el tema, Léeme.pe consultó con la regidora Sergia Quino, para ver si era verdad, que ella estaba apoyando la revocatoria y dijo que no es así, que la alcaldesa, Mónica Tello la estaba difamando y que estaba evaluando realizar las acciones legales respectivas.

Ese día de la filmación del video, yo fui a hacer compras al Mercado San José y unos vecinos se me acercaron para quejarse de los fiscalizadores, eso es todo; acotó la regidora indignada.

Revocadores rechazan apoyo de regidora

Asimismo, llamamos por teléfono al vocero de la Revocatoria, al periodista, Arístides Álvarez, para conocer que había de cierto en esto y rechazó de plano tal afirmación de la alcaldesa Mónica Tello. “Yo ni siquiera sabía que ella era regidora del municipio”; afirmó.

En tanto, que Juana Zamorano, otra integrante de la revocatoria contestó lo mismo, que la referida regidora no los está apoyando. “Si me llamó la atención, la actitud de la regidora, Patricia Mejía, cuando dice, un niño, un niño… la verdad pareciera todo preparado. Felizmente, quien no la debe, no la teme”; afirmó.

Respecto al tema del niño que aparece con uno de los chalecos de la revocatoria, dijo que estaba con su Mamá.

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constancia de Cuil, como sacarlo online

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El CUIL, Código Único de Identificación Laboral, es un número esencial en Argentina que permite a las personas realizar diversas gestiones y trámites. Es fundamental tener la constancia de cuil para trabajar de manera legal y acceder a los servicios de la seguridad social.

Conocer cómo obtener tu constancia de CUIL es crucial para cualquier residente o ciudadano argentino. A continuación, te explicamos de manera detallada y paso a paso cómo hacerlo.

¿Qué es la constancia de CUIL y por qué es importante?

El Código Único de Identificación Laboral (CUIL) es un número que identifica a cada trabajador en Argentina. Es asignado por la Administración Nacional de la Seguridad Social (ANSES) y es indispensable para realizar trámites laborales y de seguridad social.

Requisitos para obtener la constancia de CUIL

Para obtener la constancia de CUIL, necesitas cumplir con ciertos requisitos establecidos por ANSES. A continuación, te detallamos qué documentos necesitas y el proceso para obtenerlo.

Documentación necesaria

Necesitas presentar ciertos documentos. Estos son los requerimientos básicos:

  • Documento Nacional de Identidad (DNI) en buen estado.
  • Partida de nacimiento, en caso de ser menor de edad.
  • Comprobante de domicilio.

Solicitud del CUIL en ANSES

La solicitud del CUIL debe hacerse en las oficinas de ANSES. Aquí te explicamos cómo:

  1. Dirígete a una oficina de ANSES con la documentación requerida.
  2. Solicita un turno previo aqui te explicamos como
  3. El día de tu turno, presenta toda la documentación.

Obtención del CUIL online

ANSES también ofrece la posibilidad de obtener el CUIL de manera online:

  1. Ingresa a la página web de ANSES anses.gob.ar
  2. Dirígete a la sección de “Constancia de CUIL”.
  3. Completa el formulario con tus datos personales.
  4. Descarga e imprime tu constancia de CUIL.

Cómo verificar tu constancia de CUIL

Verificar tu CUIL es importante para asegurarte de que los datos sean correctos. Puedes hacerlo de la siguiente manera:

  1. Ingresa a “Mi ANSES” en la página web de ANSES anses.gob.ar
  2. Inicia sesión con tu número de CUIL y tu clave de seguridad social.
  3. Revisa la sección de “Datos personales” para confirmar tu CUIL.

Recuperar tu CUIL

Si olvidaste tu CUIL, puedes recuperarlo fácilmente:

  1. Ingresa a la página de ANSES anses.gob.ar
  2. Selecciona “Consultar CUIL”.
  3. Introduce tu nombre y apellido junto con tu DNI.
  4. Obtén tu número de CUIL.

 

Cómo obtener tu CUIL con nombre y apellido

Aunque no es el método más directo, puedes utilizar tu nombre y apellido para consultar tu CUIL a través de la plataforma Mi ANSES.

Por qué no es el método más directo:

  • Privacidad: Por motivos de seguridad y protección de datos personales, ANSES no permite búsquedas exactas solo con nombre y apellido.
  • Homónimos: Existen muchas personas con el mismo nombre y apellido, lo que dificulta la identificación exacta.

Sin embargo, puedes seguir estos pasos:

  1. Ingresa a Mi ANSES: Dirígete al sitio web oficial de la ANSES y accede a la plataforma Mi ANSES ([insertar enlace]).
  2. Crea tu usuario y contraseña: Si es tu primera vez, deberás registrarte ingresando los datos personales que recuerdes, incluyendo tu nombre completo, fecha de nacimiento y tipo y número de documento.
  3. Intenta recuperar tu clave: Si ya tienes un usuario, intenta recuperar tu contraseña. A menudo, ANSES te enviará un correo electrónico o un mensaje de texto con un código de verificación para restablecerla.
  4. Consulta tus datos: Una vez que hayas ingresado a tu cuenta, podrás ver tus datos personales, incluido tu CUIL, si es que ya lo tienes registrado.

Si no lo encuentras o tienes dificultades, puedes intentar lo siguiente:

  • Contacta a ANSES: Comunícate con ANSES a través de los canales oficiales (teléfono, correo electrónico o presencialmente) y explica tu situación. Ellos podrán brindarte asistencia personalizada para encontrar tu CUIL.
  • Verifica otros documentos: Revisa tus recibos de sueldo, extractos bancarios, o cualquier otro documento donde figure tu CUIL.
  • Acude a una oficina de ANSES: Si no logras resolverlo por medios digitales, puedes acercarte a una oficina de ANSES con tu DNI y solicitar ayuda.

Preguntas y respuestas sobre el CUIL

¿Qué es el CUIL? El CUIL es el Código Único de Identificación Laboral, necesario para trabajar y acceder a la seguridad social en Argentina.

¿Dónde puedo solicitar mi CUIL? Puedes solicitar tu CUIL en cualquier oficina de ANSES o a través de su página web.

¿Qué documentos necesito para obtener mi CUIL? Necesitas tu DNI, partida de nacimiento si eres menor de edad, y un comprobante de domicilio.

¿Es posible obtener el CUIL online? Sí, ANSES permite obtener el CUIL de manera online a través de su página web.

¿Cómo puedo verificar mi CUIL? Puedes verificar tu CUIL ingresando a “Mi ANSES” en la página web de ANSES.

Vea También:  ANSES Turnos: Simplifica tus Trámites y Evita Filas Interminables

Conclusión

Obtener tu constancia de CUIL es un proceso sencillo pero esencial para tu vida laboral y acceso a la seguridad social en Argentina. Siguiendo estos pasos, podrás asegurarte de tener todos los documentos necesarios y realizar el trámite de manera eficiente. No dudes en compartir esta información con amigos y familiares para que todos puedan beneficiarse de este conocimiento. ¡Asegúrate de tener tu CUIL al día y evita problemas futuros!

Conozca más Cómo sacar tu Constancia de Cuil





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