Lima Centro
Máncora busca reactivar la economía local y tener un crecimiento del 3% – Agencia de Noticias Órbita
Las recientes lluvias y tormentas ocasionadas por el ciclón Yaku, dejaron muchos estragos en el norte del Perú. Muchos sectores se vieron afectados e incluso tuvieron que parar sus actividades. Sin embargo, Máncora busca remontar y lograr generar un incremento en el turismo, más empleos, brindar servicios de calidad y reactivar la economía.
Máncora siempre ha sido considerado como uno de los lugares turísticos más visitados del norte del país, sus increíbles playas son perfectas para practicar el surf y su gastronomía ha permitido ponerlo en los ojos del mundo. Tal es el caso del restaurante “La Sirena de Juan”, el cuál es el favorito de muchos turistas nacionales e internacionales, debido a su propuesta original. Para Juan Garay Seminario, dueño del restaurante, Máncora siempre será un buen lugar para emprender, es por ello que acaba de inaugurar un nuevo local, especializado en comida saludable. Actualmente, existen 15 mil habitantes en la zona y una afluencia de 4, 500 turistas que buscan diferentes opciones gastronómicas. Es por eso que ahora no solo se encuentra comida marina o típica del norte sino opciones veganas, cafés saludables y trattorias. Se espera que con la apertura de nuevos locales el sector de la gastronomía de Máncora pueda crecer en un 3% en la región.
Otro sector que resulta un atractivo importante para la zona es el sector inmobiliario y de la construcción, al ser una zona con un gran movimiento turístico, y gracias a las personas que han apostado por Máncora, ofreciendo cada vez más servicios, se ha convertido en un sitio muy atractivo para vivir, por ende existe la necesidad de contar con infraestructura adecuada y de calidad para recibirlos. El Monte Máncora, es un nuevo condominio en la zona y resulta ser una opción perfecta para ello. Es un proyecto inmobiliario, con una inversión de 1.8 millones de dólares, que cuenta con 40 lotes que busca proporcionar viviendas en una buena ubicación, bien diseñadas, con infraestructura sólida, excelentes acabados y con todos los servicios básicos, siendo así una de las mejores alternativas del sector. El condominio se encuentra ubicado en las afueras de Máncora, a 5 minutos del pueblo, pasando el puente de la Quebrada Fernández. Actualmente el proyecto ya cuenta con todos los servicios básicos de luz, agua e internet con fibra óptica. Todas las casas contarán con acceso a una zona de juegos para niños, un café/bar, pizzería y área de lavandería.
Es un proyecto que ha respetado mucho la naturaleza existente y con una visión a repotenciarla dejando muchas áreas libres con visión a ser forestadas, de momento ya han plantado aproximadamente 200 árboles.
Martín García-Miró, arquitecto del proyecto, cree que Máncora continúa siendo un lugar rentable e ideal para emprender. Es una zona donde se puede vivir muy bien, trabajar, conectar con la naturaleza y vivir en paz, una alternativa ideal para la gente quiere salir de la ciudad, ya sea de manera temporal o permanente. “Este proyecto nació con el fin de ser un lugar armonioso con la naturaleza y que las personas puedan vivir en armonía y en la paz que el lugar te transmite, sin tener que dejar de lado todas las comodidades necesarias para vivir como uno quiere. Luego de vivir muchos años en Máncora hemos podido identificar que existe poca oferta de propiedades o condominios seguros, ordenados y con todas las comodidades necesarias para vivir con confort en una de las zonas más lindas del Perú.” mencionó el arquitecto.
Actualmente el proyecto brinda trabajo a más de 40 pobladores de la zona y ya cuenta con el 50% de lotes vendidos. Se espera que la construcción esté finalizada en un plazo no mayor a 5 años. Por el momento se han construido 5 casas.
Finalmente, otro sector que busca seguir creciendo es el de la educación, un área a la cuál el país necesita darle un empuje especial pues tiene una alta cifra de deserción escolar según las cifras del INEI (2021), 22 de cada 100 jóvenes entre 17 y 18 años, no han logrado concluir su educación secundaria. Es por ello que, nació el proyecto de la Escuela del Mar, un colegio que aplica las metodologías Montessori y el aprendizaje basado en proyectos para sus alumnos. Dentro de esta institución, los niños cuentan con la libertad de explorar su entorno de manera segura y guiados por acompañantes que les permiten desarrollar su individualidad y habilidades para la convivencia armónica. Además, por estar ubicado en Máncora emplean terapias al aire libre como el Surf Therapy para que los niños tengan una experiencia íntegra, enriquecedora y motivadora.
Lima Centro
Consejos para evitar problemas digestivos durante las fiestas de fin de año – Agencia de Noticias Órbita
Durante los festejos de fin de año, las afecciones digestivas suelen aumentar debido al exceso de comida y las combinaciones incorrectas de alimentos. Esto resalta la importancia de tomar precauciones para evitar problemas como la dispepsia, conocida comúnmente como indigestión. Maritza Del Castillo, especialista en nutrición de La Positiva Seguros, comparte cinco consejos clave para mantener una alimentación balanceada y disfrutar de las celebraciones sin comprometer la salud digestiva.
- Evita las dietas restrictivas: Aunque es común restringir ciertos alimentos antes de eventos especiales, esta práctica puede ser contraproducente. Al hacerlo, el apetito aumenta y la ingesta de comida se descontrola. Para evitarlo, es recomendable consumir algo ligero antes de la cena, lo que ayudará a mantener el estómago relativamente satisfecho.
- Prioriza el consumo de proteínas: Las carnes blancas, como el pollo y el pavo, son ricas en proteínas, un macronutriente esencial que contribuye a una mayor sensación de saciedad. Por otro lado, se debe moderar el consumo de carnes rojas y evitar los embutidos debido a su alto contenido de grasas saturadas.
- Equilibra las porciones: Una manera sencilla de controlar las porciones es aplicar el «método del plato». Se trata de distribuir los alimentos de manera equilibrada: la mitad del plato debe estar ocupada por verduras frescas o cocidas, evitando aliños altos en calorías como la mayonesa; una cuarta parte debe incluir proteínas, y la otra cuarta parte, carbohidratos, priorizando los cereales integrales y las legumbres.
- Cena temprano: Aunque es una tradición cenar a medianoche, este hábito puede ocasionar problemas digestivos. Lo ideal es cenar entre las 8:00 y 9:00 p.m. Si la cena es a la medianoche, se recomienda esperar al menos tres horas antes de dormir. Además, una actividad ligera, como caminar, puede ayudar a una digestión más rápida.
- Modera el consumo de alcohol: Las bebidas alcohólicas, además de ser calóricas, carecen de valor nutricional. Por ello, deben consumirse con moderación. Es recomendable optar por bebidas con bajo contenido alcohólico, como el vino o la cerveza, y evitar tomarlas con el estómago vacío. Para mantener una hidratación adecuada, alterna cada copa de alcohol con un vaso de agua y evita mezclar distintos tipos de bebidas alcohólicas.
Siguiendo estos sencillos consejos, podrás disfrutar de las celebraciones de fin de año sin poner en riesgo tu salud digestiva.
Actualidad
Futuros policías se preparan para luchar contra la violencia de género
En un esfuerzo conjunto para fortalecer la formación integral del personal de la Policía Nacional del Perú (PNP) en temas de violencia de género, el Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) y el Ministerio del Interior llevaron a cabo la Charla: “La desaparición de mujeres como modalidad de violencia y delitos conexos – ruta de atención”.
El evento, liderado por la ministra de la Mujer, Teresa Hernández, y el ministro del Interior, Juan José Santiváñez, marcó un hito en la formación de 500 cadetes de la Escuela de Educación Superior Técnico Profesional PNP de Puente Piedra.
La capacitación abordó la desaparición de mujeres como una modalidad de violencia y su relación con delitos como el feminicidio, la violencia sexual y la trata de personas, además de instruir sobre la ruta de atención para casos de violencia hacia mujeres y grupos familiares.
“Es importante reconocer que la violencia de género es un problema de seguridad pública. Este gobierno ha decidido enfrentarla de manera directa y con mucha convicción para eliminarla de nuestro país y de nuestros hogares”, destacó la ministra Hernández durante su intervención.
La ministra Hernández subrayó que la idea conjunta con el ministro del Interior, es especializar a todo el personal policial para la atención de casos de violencia contra las mujeres y niñas, y en particular fortalecer sus capacidades para atender los casos de desaparición, detrás de los cuales existen riesgo de feminicidios, violencia sexual y trata.
Por su parte, el ministro Santiváñez sostuvo que esta iniciativa es solo el inicio de una serie de capacitaciones dirigidas a futuros y actuales miembros de la Policía Nacional. “Debemos formar a nuestros cadetes para que sean agentes de cambio en la atención a mujeres, niñas, niños y poblaciones vulnerables. Una acción inmediata puede salvar una vida, y esta formación será clave para mejorar la atención en todas las estaciones policiales del país”, precisó.
La actividad contó con la participación de la directora general contra la Violencia de Género, Aissa Tejada Fernández, quien abordó el tema de la desaparición de mujeres como modalidad de violencia; y Patricia Garrido Rengifo, directora ejecutiva del Programa Nacional para la Prevención y Erradicación de la Violencia, quien expuso sobre la ruta de atención de casos de violencia y personas desaparecidas.
Asimismo, asistieron la viceministra de la Mujer, Elba Espinoza, y el general PNP Gino Malaspina del Castillo, director de Educación y Doctrina de la PNP, entre otras autoridades policiales y representantes de ambos ministerios.
Con esta iniciativa conjunta, el MIMP y el Ministerio del Interior refuerzan su compromiso de trabajar articuladamente para erradicar la violencia de género, fortaleciendo las capacidades de quienes estarán al frente de la seguridad y la justicia en el país.
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