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Marchista huancaíno inicia ruta hacia los juegos de Los Ángeles
El principal exponente de la marcha atlética masculina en el país, César Rodríguez, ha establecido su próximo gran objetivo: asegurar su participación en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028. Con un historial que incluye el récord nacional de la disciplina y participaciones en campeonatos mundiales, el atleta se encuentra actualmente en una fase intensiva de preparación para afrontar los Juegos Sudamericanos ODESUR, que tendrán lugar en Argentina del 12 al 26 de septiembre.
La ruta hacia la cita olímpica exige una planificación rigurosa debido a la alta competitividad del circuito internacional. El proceso de selección iniciará el próximo año y demandará que los deportistas alcancen estándares de tiempo específicos para asegurar uno de los limitados cupos disponibles.
“El próximo año se inician las clasificatorias. En total serán 48 los marchistas de todo el mundo que clasificarán a Los ángeles 2028 para los 20 kilómetros de competencia. Trabajaré duro para estar entre esos 48 y dejar nuevamente en alto el nombre del Perú”, afirmó el deportista desde Huancayo.
¿Cómo es la preparación técnica y física?
Para alcanzar el nivel requerido, la estrategia incluye periodos de concentración fuera del país. La fase final del entrenamiento se llevará a cabo en el extranjero, buscando optimizar el rendimiento mediante condiciones geográficas y técnicas específicas.
“Terminaré mi preparación con un campamento en Ecuador que durará aproximadamente un mes, acompañado de mi entrenador Andrés Chocho, ecuatoriano de la ciudad de Cuenca”, puntualizó César Rodríguez.
Este régimen implica jornadas de doble turno, abarcando sesiones matutinas y vespertinas. Aparte de la carga física, el plan integra terapias de recuperación muscular, esenciales para prevenir lesiones y mantener la consistencia en el desempeño.
¿Qué rol juega la nutrición en el rendimiento?
El marchista destaca la alimentación como un componente técnico fundamental dentro de su esquema de trabajo. La dieta está calculada para cubrir el desgaste energético propio de la alta competencia y favorecer la regeneración de tejidos.
“Por ejemplo, ayer desayuné dos huevos duros y avena; el almuerzo fue carne, arroz y ensalada; y la cena pollo y arroz”, detalló al recordar su ingesta diaria reciente.
Equilibrio entre el deporte y la academia
Además de su carrera deportiva, el medallista cursa actualmente el quinto ciclo de la carrera de Arquitectura en la Universidad Continental. Esta faceta académica demuestra la capacidad de gestión del tiempo y disciplina, permitiéndole avanzar en su formación profesional sin descuidar sus obligaciones atléticas.
El palmarés de César Rodríguez supera las 60 preseas en eventos nacionales e internacionales. Entre sus logros más destacados se encuentran la medalla de oro en los Juegos Panamericanos Lima 2019 y la plata en el Mundial Juvenil de 2016, reconocimientos que lo posicionan como un referente del deporte nacional.
“Mis medallas preferidas, por decirlo de algún modo, son la de oro de los Panamericanos Lima 2019 y la de plata en el Mundial Juvenil del 2016”, resaltó el atleta.
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Aspectos que debes revisar antes de renovar tu smartphone durante el Cyber Fest HONOR
Elegir un nuevo smartphone no debería depender únicamente del precio o de su apariencia, ya que la duración de la batería, la calidad de las cámaras, el almacenamiento y las funciones de inteligencia artificial son algunos de los aspectos que pueden marcar la diferencia en el uso diario. Por ello, antes de aprovechar una campaña de descuentos, es importante identificar qué características responden mejor a nuestras actividades y necesidades.
Ya sea para trabajar, estudiar, crear contenido o mantenerse conectado, HONOR comparte cinco recomendaciones que pueden ayudar a tomar una mejor decisión al momento de renovar un celular.
- Revisa la autonomía de la batería
Uno de los primeros aspectos que conviene evaluar es la capacidad de la batería, especialmente si utilizas el smartphone durante varias horas fuera de casa. Las videollamadas, las aplicaciones de navegación, las redes sociales y la reproducción de videos pueden incrementar el consumo de energía.
Por ejemplo, el HONOR X7e incorpora una batería de 7,500 mAh y carga rápida de 45 W, mientras que el HONOR 600 Pro cuenta con una batería de 7,000 mAh. Ambas son alternativas para quienes necesitan mantenerse conectados durante el día sin depender constantemente de un cargador.
- Evalúa las cámaras según el tipo de fotografías que tomas
Si utilizas tu smartphone para capturar momentos familiares, viajes o crear contenido para redes sociales, conviene revisar más allá de los megapíxeles. Aspectos como el zoom, la estabilización y el procesamiento de imágenes también influyen en los resultados.
El HONOR 600 Pro, por ejemplo, cuenta con una cámara principal de 200 MP con inteligencia artificial, una cámara telefoto periscópica de 50 MP y una ultra gran angular de 12 MP. Por su parte, el HONOR Magic8 Lite incorpora una cámara principal de 108 MP con estabilización óptica de imagen (OIS), que ayuda a obtener fotografías más nítidas y reducir el desenfoque, incluso en condiciones de poca luz.
- Identifica qué herramientas de inteligencia artificial utilizarás
La inteligencia artificial se ha convertido en una herramienta que puede facilitar actividades cotidianas, especialmente al editar imágenes, organizar información o crear contenido. Sin embargo, lo importante es identificar cuáles de estas funciones realmente serán útiles.
En ese sentido, el HONOR 600 y el HONOR 600 Pro incorporan AI Studio, con Borrador con IA, que permite eliminar elementos no deseados de las fotografías; Expansión con IA, para ampliar imágenes; e Imagen a Video AI 2.0, que transforma fotografías en videos cortos.
- Considera el almacenamiento y el rendimiento
Las fotografías, videos, aplicaciones y archivos de trabajo pueden ocupar una cantidad considerable de espacio con el paso del tiempo. Por eso, antes de comprar un equipo, es recomendable revisar su capacidad de almacenamiento y evaluar el uso que se le dará.
Si sueles grabar videos, descargar contenido o utilizar varias aplicaciones, contar con suficiente espacio puede evitar la necesidad de eliminar archivos constantemente. Como referencia, el HONOR 600 Pro ofrece 512 GB de almacenamiento, una opción para quienes generan y guardan grandes cantidades de contenido.
Cyber Fest HONOR: descuentos y beneficios
Para quienes estén evaluando renovar su smartphone, HONOR realizará su Cyber Fest hasta el 8 de noviembre, con promociones especiales en modelos como el HONOR 600 Pro, HONOR 600, HONOR 600e, HONOR Magic8 Lite y HONOR X7e.
Durante esos días, los usuarios podrán acceder a los siguientes beneficios:
- Cupón de 10% de descuento: disponible solo suscribiéndose. *
- 3,000 puntos de bienvenida: al registrarse, los usuarios podrán obtener puntos canjeables por S/30 de descuento al finalizar su compra.
- Puntos por cada compra: se otorgará un punto por cada sol pagado. Por ejemplo, una compra de S/2,000 permitirá acumular 2,000 puntos después de recibir los productos.
Puedes conocer sobre las promociones y condiciones del Cyber Fest HONOR a través de www.honor.com/pe/shop.
*No es acumulable con otros cupones.
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Gracia Teruya presenta «Yoko del Mar», una exposición inspirada en el amor y la transformación
La muestra reúne 30 obras que narran la historia de una sirena que renuncia a su inmortalidad para vivir un amor verdadero y formar una familia. La propuesta pictórica destaca por el uso expresivo del color y los trazos libres, con influencias del fauvismo y el expresionismo. Podrá visitarse del 7 al 28 de noviembre en la Galería Martín Yépez, con ingreso libre.
La artista peruana Gracia Teruya presenta «Yoko del Mar», una exposición de 30 obras entre pinturas, esculturas y poemas intervenidos que tienen como protagonista a una sirena que decide dejar atrás su vida en el océano para vivir un amor verdadero junto a un pescador. A través de esta historia, la artista explora temas como el amor, la transformación, la familia y la posibilidad de comenzar una nueva vida.
La muestra toma su nombre de Carmen Yoko, abuela paterna de la artista. A partir de este vínculo familiar, Teruya creó a Yoko, una sirena mestiza que se enamora de Antón de las Estrellas, un pescador, y decide renunciar a su eternidad marina para compartir una vida con él. La historia presenta también a sus hijas, Sumi y Luna del Mar y las Estrellas, así como otros elementos simbólicos como el Sol, la Luna y una isla, escenario de esta nueva vida familiar.
Desde una mirada curatorial, la exposición aborda la transformación de la protagonista como una decisión que implica dejar atrás su naturaleza mágica para asumir una experiencia terrenal. En este universo, el mar no es solo un paisaje, sino un espacio cargado de emociones y significados. Mientras que la isla, espacio de confinamiento y a la vez de refugio, actúa como el escenario donde se teje la vida familiar compartida con el pescador.
La propuesta pictórica destaca por el uso expresivo del color y los trazos libres, con influencias del fauvismo y el expresionismo, recursos con los que la artista construye un mundo de carácter onírico.
Nacida en Lima en 1986, Gracia Teruya ha desarrollado una trayectoria artística centrada en la relación entre emoción, imaginación y pintura. Entre sus exposiciones individuales destacan Un mundo aparte (2015), Amor, pasión y vida (2018), Entre el cielo y el infierno (2024) y El imaginario de Gracia Teruya (2025). También ha participado en muestras colectivas y salones de arte en Perú, Italia y Estados Unidos. Es autora de los libros de artista El sueño de la luna (2013) y Después del mundo (2015).
«Yoko del Mar» se presentará del 7 al 28 de noviembre en la Galería Martín Yépez, ubicada en la avenida Nicolás de Piérola 934, Lima. El ingreso es libre. El horario de visita es de martes a jueves, de 2:00 p. m. a 6:00 p. m., y viernes y sábados, de 10:00 a. m. a 6:00 p. m.
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